Ik meen dat ik altijd mijn 3 afzonderlijke schouderspieren (deltoid anterior, lateral, posterior) heb kunnen zien als ik mijn arm zijwaards strekte, maar ik zie nu een bijna egale welving.
de 3 spieren van de schouder zijn niet meer afzonderlijk zichtbaar.

Ik heb niet echt een idee dat ik spierverlies heb, ook niet dat ik meer vet heb,
wat zou het wel kunnen zijn?

Vocht?

vocht of vet lijkt me idd.

Ten eerste, de schouder is maar 1 spier!
 
Als je geen afzonderlijke delen meer ziet zal toch je vet% op die plaats omhoog zijn gegaan.
Voel je ze nog wel?

Ik wou er net in komen met een hoger vet % ,
maar 3XL beat me to it...
 
Hmm je zegt zelf dat je geen hoger vet % heb , heb je dat gemeten ?

Ik heb niet echt een idee dat ik spierverlies heb, ook niet dat ik meer vet heb, wat zou het wel kunnen zijn?

 
Slechtere ogen?
Meest voor de hand liggende is vocht of dat 1 van je aanname's niet klopt (dus dat je ze eerder ook niet zag of dat het wel vet is of dat het wel spierverlies is).
Is er iets veranderd tussen het moment dat je het wel nog meende te zien en nu?

man... ik zie geen schouder meer pffff
kom eens terug als je geen nek meer ziet

Ten eerste, ben een beetje onthutst door mijn eigen ijdelheid. Maten nemen, voor de spiegel mijn spieren observeren had altijd mijn flauwe interesse. Heb wel een idee hoe het was, maar nu ik meen de 3 welvingen in mijn schouderspier bij strekken niet meer te kunnen zien, of heel flauw, gaat het me toch occuperen hoe dat nu komt.

Denk dan het eerst aan wat ik het minste wil en dat is spierverlies, maar kan dit niet goed verklaren met training, voeding, rust etc. en met mijn kleding aan lijk ik weer niet dunner in de schouders.

Het kan ook een vorm van biggorexia zijn, dat ik een vroeger beeld over mijzelf  anders heb opgeslagen in mijn geheugen/ beleving zeg maar. M.a.w. dat ik mij nu inbeeld dat ik misschien wel dunner ben in de schouders nu ik aan een vroeger gegroeide omvang gewend ben en die welvingen van vroeger mij versterkt herrinner, dus dat die welvingen er nooit duidelijk zijn geweest.  (ben ik nog te volgen??)

Maar overtuigd ben ik niet.  

Wie heeft ook wel eens zulke ideëen over z'n eigen musculatuur?

Natuurlijk kan het ook meer vet of vocht zijn, etc.

Ik weet niet of jij in het verleden al wel eens gekuurd hebt want ik heb dat toch vaak meegemaakt bij jongens die vol in de kuur zaten en dachten ze enorm waren en nee dit is zeker geen oordeel of veroordeel, maar helaas bittere realiteit. Het beroerde hiervan is dat zodra ze uit de kuur komen en de realiteitszin weer toe neemt, het speigelbeeld hun in een keer hele andere dingen verteld en dan komt de klap des te harder aan.

Mocht dit het geval zijn zou ik beide situates niet al te serieus nemen en gewoon doorgaan met je ding doen komt vanzelf weer goed.

Wat betreft je laatste opmerking over de eigen musculatuur, ik probeer voor mijzelf altijd een zo eerlijk mogelijk beeld te scheppen, al zou ik mijzelf heel groot vinden ( wat niet het geval is) dan nog zou ik dat voor mijzelf niet willen weten omdat het mijn doel is om zo groot, hard en droog te worden als maar enigsinds kan, zou ik mij groot voelen, zou ik mij denk ik ook gaan gedragen als een volgevreten tevreden zak en de motivatie niet meer kunnen vinden om te trainen. Kortom ik praat mijzelf liever naar beneden want er zijn altijd punten voor verbetering.

denk dat niemand objectief naar z'n spiegelbeeld kijkt..

pas als ik een foto zie, dan denk ik.. jesus.. ben ik die ton?

Andere belichting? Nee serieus.

denk dat je mischien idd een beeld va jezelf had dat er eigenlijk niet
zo was zoals jij het zag

schouderspieren zie je normaal vrij snel. Als je bf% niet al te hoog is, en je raakt wat vet kwijt, dan zijn schouders een van de eerste dingen die je weer goed ziet.

Heb je geen foto's van jezelf uit die tijd? Dat zou wel 's de oplossing kunnen bieden.