Op aanraden van enkele zaterdag laatst diëtist geraadpleegd. Conclusie: nog veel werk.
Komende maanden is mijn doel vetverbranden en hevig. Dit gaat uiteraard niet zonder extra beweging.
Dit wil ik onder andere doen met de fiets (op de weg). Ik gebruik op heden mijn vaders oude fiets maar deze is aan vervanging toe en ik zou willen een nieuwe (tweedehandse) fiets kopen. Alleen zou ik willen weten op wat te letten bij de aankoop van zo'n fiets. En hoe je de ideale maten kunt berekenen voor het kader. Ik ben 1,88m groot dus welk kader heb ik dan nodig.
 
Bij voorbaat dank,
Deryckere Thomas

Laat jezelf opmeten door een KUNDIG vakman en koop daar dan ook je fiets (en dat kan ook tweedehands zijn) ipv als een centenknijper er eerst naar toe te gaan en dan ergens anders je fiets te kopen.
Een fiets die bij je past en waar je iets meer voor betaalt is goud waard tov een fiets die te klein/groot is.
 
 

Thx for the reply ESPI, iemand nog meer info?

Ik ben het met Espi eens. Je totale lichaamslengte is geen indicatie voor de maat van een kader, dat heeft ook te maken met lichaamsverhoudingen.
 
De vraag is ook of fietsen zo goed is voor vetverbranding. Maar stel jezelf eens voor, zet er eens wat stats bij en wat je doel is.

Fietsen doe je vooral omdat het leuk is en omdat het een relatief snel en goedkoop vervoermiddel is.
 
Zelfs het laten opmeten door een vakman is geen absolute garantie. Maar wel stukken beter dan helemaal niet op laten meten. En zelfs dan moet een fiets nog redelijk 'lekker' rijden. Het lastige is alleen dat wat 'lekker' rijdt voor 100m juist gaat tegenstaan na 100 km. Voor korte afstanden zit je liever rechtop, voor lange stukken liever vlak.

Espi heeft gelijk. Ik bouwde voorheen zelf mijn racefiets in elkaar en wist gewoon pcies wat ik nodig had. Als je een fiets koop moet je gewoon bij een goede fiesenhandel langs gaan waar ze alles afmeten. Anders gaat het fietsen je snel tegen staan.
 
Voor Cardio en afvallen is het ideaal. Toen ik nog wedstrijden deed kwam ik niet boven de 7% bf uit. meestal eind van het seizoen zat ik op 5%

Het kan erg snel gaan met afvallen in vet als je het fietsen erg leuk vindt. Het kan ook niet werken als je, zoals bij mij gebeurde, je eetlust volledig verdwijnt en dan pas later je inhaalt. En berg je dan maar als het seizoen is afgelopen.
De meeste fanatieke fietsers komen veel meer aan als het fietsseizoen stopt, dan niet-fietsers. 10 kg erbij of nog meer is zeker geen uitzondering.
Dus het zal dan extra nodig zijn om op je eten te letten. Genoeg eten als je gaat fietsen en snel afbouwen als je er mee stopt.
 

Voor Cardio en afvallen is het ideaal. Toen ik nog wedstrijden deed kwam ik niet boven de 7% bf uit. meestal eind van het seizoen zat ik op 5%

 
Vertel er voor de gein ook es bij hoeveel trainingsuren je daar voor maakte per week 

ORIGINAL: Wreckless

Ik ben het met Espi eens. Je totale lichaamslengte is geen indicatie voor de maat van een kader, dat heeft ook te maken met lichaamsverhoudingen.

De vraag is ook of fietsen zo goed is voor vetverbranding. Maar stel jezelf eens voor, zet er eens wat stats bij en wat je doel is.

 
mijn doel is weldegelijk afvallen, momenteel heb ik last van overgewicht. Ik heb vroeger veel gebasket 7 jaar in competitie door knieblessures noodgedwongen moeten stoppen. Dan zat ik in een dipje en deed dus nx meer eten en tv kijken en daar gingen de kilo's in de lucht. Nu wil ik weer vermagern. Heb een diëtist geraadpleegd zij kijkt voor mijn voeding. Nu wil ik dus om af te vallen en als cardio fietsen. Daarom deze vraag.

Kwistnie dat je koerste Diver.[sm=aanbid.gif]