Volgens de heer Honor de Balzac, ons allemaal wel bekend (instemmend gemompel op alle banken), zou een heer pas mogen trouwen nadat hij anatomie gestudeerd heeft en minstens één vrouw ontleedt. Nu laat de beschikbaarheid van verse vrouwenkadavers in deze moderne tijden erg te wensen over (opnieuw instemmend gemompel), laten we daarom beginnen bij de eerste stap: anatomie voor beginners.
 
De spiergroepen zullen voor de meesten wel bekend zijn. Biceps? Triceps? Wie kent ze niet? Maar over welke gewrichten gingen de hamstrings nu ook al weer? En wat bedoelt 3XL in godsnaam met laterale rotatie belast de lange kop, maar als je bij dezelfde greep de ellebogen naar buiten laat wijken creëer je mediale rotatie en verschuift het accent naar de mediale kop? 
 
De anatomische positie en de drie hoofdvlakken

Deze meneer is zo vriendelijk geweest de anatomische positie aan te nemen. Hij kijkt recht vooruit, de voeten staan samen en de armen hangen langs het lichaam met de handpalmen naar voor. Alles wordt beschreven vanuit deze anatomische positie.
 
Het coronale of frontale vlak verdeelt het lichaam in een voor of achterkant
Het mediale of sagittale vlak verdeelt het lichaam in een linker en rechterkant
Het horizontale of transversale vlak verdeelt het lichaam in een boven en onderkant
Je ziet het, dit soort potjeslatijn maakt het er niet eenvoudiger op.
 
Anatomische termen
Positie tov de vlakken
Superior: naar het hoofd toe (als je ligt, is dit dus niet hetzelfde als "naar boven")
Inferior: naar de voeten toe
 
Anterior: voorkant
Posterior: achterkant
 
Mediaal: naar het mediale vlak
Lateraal: weg van het mediale vlak
 
Positie tov het lichaam
Proximaal: naar het lichaam toe
Distaal: van het lichaam weg
 
Pronatie: met de voorkant naar boven (handpalm maar ook gezicht als men op de rug ligt)
Supinatie: met de voorkant naar beneden (handpalm en gezicht als men op de borst ligt)
 
Extern: buitenkant of naar buiten
Intern: binnenkant of naar binnen
 
Bewegingstermen
Flexie: buiging, verkleint de hoek met het frontale vlak (let op: telkens vanuit de anatomische positie)
Extensie: strekking, vergroot de hoek met het frontale vlak
 
Spieren en beweging
Een spier heeft altijd een origo, een spierbuik en een insertie. De origo en de insertie zijn de plaatsen op het skelet waar de spier dmv pezen aanhechten. De origo is meestal aan het onbeweeglijke gedeelte, de insertie aan het beweeglijke gedeelte bevestigd. Bij de biceps bijvoorbeeld zit de insertie aan de onderarm.
 
Je kan spieren onderscheiden naar hun funktie
Zo heb je:

• mono-articulaire spieren, die over één gewricht lopen
• bi-articulaire spieren, die over twee gewrichten lopen
• poly-articularie spieren, die over meerdere gewrichten lopen zoals de vinger flexors en extensors

 
Ook heb je:

• de agonist: de spier die primair verantwoordelijk is voor de beweging
• de antagonist: de spier die verantwoordelijk is voor de tegengestelde beweging
• de synergist: een spier die meewerkt bij het tot stand komen van de beweging

 
In een concentrische beweging wordt de spier aangespannen en verkort, zodat origo en insertie korter samen komen.
In een excentrische beweging wordt de spier ontspannen (tgv belasting of aanspannen van de antagonist) en komen de orgio en insertie van de agonist verder uit elkaar te liggen.
 
Dit is zo'n beetje de basis denk ik. Misschien nog wat algemene anatomische termen als ik nog wat tijd heb. Hopelijk is het nu wat gemakkelijker om de moeilijker artikelen, die dit forum soms teisteren, te begrijpen.

Leuke basiskennis

Verkeerde sectie denk ik (powerlifting)... je zat er net 1 naast
 
Goede post, nu snapt iedereen het hoop ik als ik het over de bi-laterale zijdes heb

ORIGINEEL: Wreckless
En mocht iemand ooit een vrouwenlijk vinden dan zouden wij het zeer waarderen ...

 
O geen probleem hoor... die worden iedere week gevonden, helaas ( ... of bedoel je vrouwlijk, daar hebben we plenty van hoor, hier haha
 
Maar dank voor je post... ik word helemaal een bolleboos hieroo!

ORIGINAL: Glenn

Verkeerde sectie denk ik (powerlifting)... je zat er net 1 naast

Goede post, nu snapt iedereen het hoop ik als ik het over de bi-laterale zijdes heb

 
Ja, dat heb je als je 's avonds met een koortsige kop nog achter je PC zit ipv in bed. Had inderdaad de sectie "Lichaam en psyche" moeten zijn.

moved en pinned
 
tnx Wreckless!

Ik heb een stickie! Ik heb een stickie!
 
Bedankt ErEf.

Gelukkig mag ik nu trouwen
 
Alleen proximaal en distaal blijf ik vaag vinden

Klote van dit soort kennis is dat ik t in me dagelijks leven veels te weinig toepas.
Kennis vervaagt altijd weer na een tijdje.
 

... vergeet ik te zeggen dat ik dit erg interresant vind om te lezen, en hoop dat er meer van zulks gepost kan worden op deze prettige manier van lezen.

Denk dat het een positief punt voor het forum zou zijn, als er op deze manier veel kennis over anatomie overgebracht wordt.

Zal ook een kleine bijdrage leveren.
Belangrijk om te onthouden is dat er altijd van de anatomische positie uitgegaan wordt (zie plaatje 1e post), let dus op dat de "binnenzijde van de arm" naar voren gedraaid is en dit dus de voorzijde is. Verder denk je vanuit de anatomische positie zelf, dus rechts is waar de rechterarm zit en niet rechts op het plaatje (logisch lijkt me). Dit moet je vooral in je achterhoofd houden bij het kijken naar Röntgenfoto's, CT etc. Overigens wordt een MRI of CT altijd van onder naar boven gemaakt, je kijkt als het ware van de tenen naar boven toe. Maar ontopic verder, nog wat aanvullingen:
 
Cranialis: schedelzijde
Caudalis: stuitzijde
wordt gebruikt om richting aan te geven ... ligt caudaal ten opzichte van ... 
 
Dexter: rechts
Sinister: links
 
Superficialis: aan oppervlakkige zijde
Profundus: aan diepe zijde
 
Medius: midden
Intermedius: in het midden
 
En de bewegingen:
In het saggitale vlak:
flexie: buigen, extensie: strekken (bijv. biceps)
anteflexie: naar voren "buigen", retroflexie: naar achter "buigen" (bijv. hele arm)
 
In het frontale vlak:
Van het lichaam af bewegen: abductie (bijv. arm zijwaarts optrekken)
naar het lichaam toe: adductie
 
In het transversale vlak:
Naar binnen roteren: endorotatie
naar buiten roteren: exorotatie
 
Spierwerking ingedeeld naar lengteverandering:
concentrisch: lengte spier neemt af
isometrisch: lengte spier blijft gelijk
excentrisch: lengte spier neemt toe
 
De lichaamsregionen:

caput =  hoofd
collum = hals
thorax = borst
abdomen = buik
pelvis = bekken

extremitas (extremiteiten) = ledematen

 
Verder nog wat tegenstellingen:
 

major - minor

ascendens - descendens

obliquus - rectus

longus - brevis

maximus - minimus

 
 
 

handige topic ga hem een paar keer lezen
want mijn anatomie kennis kan beter