Buik weg op 3 weken . . .

Change Page: < 1 2 | Showing page 2 of 2, messages 21 to 38 of 38

Author	Message

modulo Total Posts : 1662 Scores: -1 Reward points : 295 Status: offline Gender: Male	RE: Buik weg op 3 weken . . . vr 20-okt-06 10:17 (permalink) 0 eindelijk weer een zeer goede tread!! ga het zeker toevoegen met trainen! kan nooit kwaad
	#21

Goliath Total Posts : 132 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline Gender: Male	RE: Buik weg op 3 weken . . . vr 20-okt-06 12:28 (permalink) 0 Iemand ondertussen al 3 weken bezig geweest?
	#22

modulo Total Posts : 1662 Scores: -1 Reward points : 295 Status: offline Gender: Male	RE: Buik weg op 3 weken . . . zo 23-sep-07 14:27 (permalink) 0 ik ga zometeen alles rekken en strekken, dus leg vooral de nadruk op deze oefeningen! mn rug is iets hol dus hier wordt aan gewerkt
	#23

jeffreyl Total Posts : 767 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline Gender: Male	RE: Buik weg op 3 weken . . . zo 23-sep-07 17:22 (permalink) 0 ik ben te stijf om te kunnen strekken en rekkenheeft iemand daar ook een oplossing voor ? ben te snel gegroeid i think so... Gebanned op eigen verzoek.
	#24

LeonCame

Total Posts : 705
Scores: 0
Reward points : 496
Status: offline
Gender: Male

RE: Buik weg op 3 weken . . . do 27-sep-07 00:04 (permalink)

0

Precies waar ik ook last van heb !!!!!! Damn als ik t zo op zou kunnen lossen................ik ga t doen en laat t iedereen wel weten.
Zo kut, door mn houding (holle rug en schouders iets naar voren) lijk ik veel minder in vom en minder sterk dan ik eigenlijk ben. Zo is er bijvvoorbeeld een vriend van mij met een "perfecte" houding, en iedereen denkt dat ie supersterk is enzo, dan kijken ze verbaast op als ze erachter komen dat ik veel meer gewicht kan verplaatsen.....is opzich al leuk, maar als t te zien is nog veeeeel leuker natuurlijk

TNX

Uit het goud der korenharen, schiep god de trotse Hagenaren.
Uit het restant kwamen de kneusjes van ons land

#25

Maya Total Posts : 197 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline	RE: Buik weg op 3 weken . . . do 27-sep-07 07:25 (permalink) 0 Ik loop ook met holle rug, mijn broekrand staat schuin en niet recht. Dit doe ik al van kleinsaf... Mijn danslerares wou me steeds leren mijn bekken te kantelen, maar het is niet gelukt... Het lijkt of ik van nature zo sta. Maar toch heb ik geen buikje...
	#26

Jeroen Total Posts : 81 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline Gender: Male	RE: Buik weg op 3 weken . . . ma 10-dec-07 18:22 (permalink) 0 dan heb ik hier ook een beetje last van denk ik.
	#27

Musculus01 Total Posts : 197 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline Gender: Male	RE: Buik weg op 3 weken . . . ma 10-dec-07 21:41 (permalink) 0 ik heb door men holle rug precies ne bierbuik "The only fucking limits you have are the ones you create..."
	#28

welgraven Total Posts : 131 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline Gender: Male	RE: Buik weg op 3 weken . . . do 13-mrt-08 21:52 (permalink) 0 Hier heb ik ook last van, ik ga het proberen! Je moet ergens beginnen.. toch?
	#29

P. Tsatsouline Total Posts : 1784 Scores: 45 Reward points : 1287 Status: offline Gender: Male	RE: Buik weg op 3 weken . . . za 10-mei-08 03:29 (permalink) 0 http://yogajournal.com/practice/588 <message edited by DonaldTrump on za 10-mei-08 03:58> get comfortable being uncomfortable” because that’s were the results happen…
	#30

BeachBoy Total Posts : 10 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline	RE: Buik weg op 3 weken . . . ma 25-aug-08 23:42 (permalink) 0 LOL, en iedereen maar zegge dat ik een bierbuik heb. Mijn rug staat ook aardig hol, volgens mij komt dit door teveel deadlifte en back extentions en idd door een achterlopende buik.
	#31

BeachBoy Total Posts : 10 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline	RE: Buik weg op 3 weken . . . ma 25-aug-08 23:47 (permalink) 0 , kga ook ff die stretch doen.
	#32

milo

Total Posts : 770
Scores: 8
Reward points : 835
Status: offline
Gender: Male

RE: Buik weg op 3 weken . . . do 13-nov-08 22:46 (permalink)

0

heeft er nu iemand al resultaten?????

want ik denk eraan om dit te gaan doen, maar ik wil niet in zo'n gekke poses gaan staan zonder resultaat als beloning xD (lui denk ik)

Bij mij speelt lage rugpijn (zeurend, eeuwig stijf lijkt t wel) het grootste probleem

veters strikken is op sommige dagen echt moeilijk.
Na wat research kwam ik hierop terecht
http://www.congercure.nl/iliopsoas.html
http://www.floota.com/PsoasStretch1.html
Ik weet bijna zeker dat deze spiergroep gewoon niet lenig genoeg is bij mij, mijn concrete vraag is "zijn de stretch oefeningen in deze treath de beste om de iliopsoas leniger te maken???"

help please want het begint mn training en al te beinvloeden

#33

LeonCame

Total Posts : 705
Scores: 0
Reward points : 496
Status: offline
Gender: Male

RE: Buik weg op 3 weken . . . za 15-nov-08 00:27 (permalink)

0

Ik heb m een paar weken elke avond gedaan, zonder resultaat helaas.....
Maar dat wil niet zeggen dat het voor jou niet werkt toch !? En wat betreft die rare pose.....heb jij een glazen slaapkamer ? Nee toch

Het is het proberen waard zou ik zeggen. Hoogstens een paar minuutjes per avond aan kwijt.

Uit het goud der korenharen, schiep god de trotse Hagenaren.
Uit het restant kwamen de kneusjes van ons land

#34

Wreckless Total Posts : 12570 Scores: 32 Reward points : 1321 Status: offline Gender: Male	RE: Buik weg op 3 weken . . . za 15-nov-08 09:42 (permalink) 0 Hier vind je nog wat stretches voor de Iliopsoas: http://www.exrx.net/Lists/ExList/HipsWt.html#anchor3234580 []======[] []======[] I guess God wanted to make something ugly but in great shape []======[] []======[]
	#35

SheRu Total Posts : 11165 Scores: 573 Reward points : 2043 Status: offline	RE: Buik weg op 3 weken . . . za 15-nov-08 11:06 (permalink) 0 @Milo:Ik stretchte 'm http://www.exrx.net/Stretches/HipFlexors/KneelingHipFlexor.html zo, en was daar wel tevreden mee, eigenlijk. You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do. http://canonnengoed.wordpress.com/ "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
	#36

milo Total Posts : 770 Scores: 8 Reward points : 835 Status: offline Gender: Male	RE: Buik weg op 3 weken . . . za 15-nov-08 12:46 (permalink) 0 ik heb me er gisteren een half uurtje mee bezig gehouden en ik moet zeggen dat het écht wel een positief resultaat heeft; ik ga proberen om t te blijven doen voor een tijd... en als het nu ook nog mn bekken rechterzet uiteindelijk zal ik dat hier zeker even melden!
	#37

Dolsey Total Posts : 1193 Scores: 43 Reward points : 894 Status: offline Gender: Male	RE: Buik weg op 3 weken . . . di 22-dec-09 11:05 (permalink) 0 handige tip want heb ook vaker last van mijn onderrug en niet alleen na het traine zal het gaan proberen Every One Is Born a Nobody! Its Up To You If You Become A Somebody!
	#38

Online Bookmarks Sharing:

Change Page: < 1 2 | Showing page 2 of 2, messages 21 to 38 of 38

Jump to:

Current active users

There are 0 members and 1 guests.

Icon Legend and Permission

New Messages
No New Messages
Hot Topic w/ New Messages
Hot Topic w/o New Messages
Locked w/ New Messages
Locked w/o New Messages

Read Message
Post New Thread
Reply to message
Post New Poll
Submit Vote
Post reward post
Delete my own posts
Delete my own threads
Rate post