Challenge
Change Page: 12 > | Showing page 1 of 2, messages 1 to 20 of 38
Author Message
Hermanus

  • Total Posts : 11008
  • Scores: 1130
  • Reward points : 2070
  • Status: offline
  • Gender: Male
Challenge vr 25-mrt-11 12:45 (permalink)
5
http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/plp_the_60day_challenge
 
Ga ik dus doen, naast en/of na mijn gewone training.
 
Wie doet er mee??
 
Kan sowieso al veel meer dan 10 pullups en pushups, maar goed, ik doe zoals hij het zegt, ben benieuwd.

Testiculos habet et bene pendentes  
Why train heavy?
Why stack plates?
Why bend bars?
Why train insane?


Because
I f**king can

 
#1
    ErEf

    • Total Posts : 12432
    • Scores: 108
    • Reward points : 1431
    • Status: offline
    • Gender: Male
    Re:Challenge vr 25-mrt-11 13:29 (permalink)
    0
    gewoon naast je training..
    ik ben benieuwd blij het past precies in jouw plaatje, afvallen & massa winst
    Dus dit naast je gewone training.
    maak je een PLP log? knipoog
     
    My Bodyblog Homepage Forum start Body & Fitness Hyves
    Het gaat er niet om wat je doet, het gaat er om wat voor effect het heeft. 
    3-12-2010 gewicht 122,8kg
    15-7-2011 gewicht 105,1kg
    18-7-2011 gewicht 104,5kg
       

     
    #2
      Hermanus

      • Total Posts : 11008
      • Scores: 1130
      • Reward points : 2070
      • Status: offline
      • Gender: Male
      Re:Challenge vr 25-mrt-11 13:30 (permalink)
      0
      Yep lijkt me wel leuk en helemaal als er meer mensen mee doen. Ga er vandaag mee beginnen.

      Testiculos habet et bene pendentes  
      Why train heavy?
      Why stack plates?
      Why bend bars?
      Why train insane?


      Because
      I f**king can

       
      #3
        Dave Hawk

        • Total Posts : 2723
        • Scores: 108
        • Reward points : 2066
        • Status: offline
        • Gender: Male
        Re:Challenge vr 25-mrt-11 13:41 (permalink)
        0
        Ik dacht dat je 12 provincies langs ging, ha, ha...knipoogd
        Neem eens een kijkje op mijn persoonlijke site:  www.robberts-tripple.nl .
         
        #4
          sis

          • Total Posts : 30859
          • Scores: 614
          • Reward points : 2064
          • Status: offline
          • Gender: Female
          Re:Challenge vr 25-mrt-11 18:33 (permalink)
          0
          Leuk initiatief ben benieuwd naar het resultaat en of er meer enthousiastelingen zijn.

          ~ Limits are for people who have them ~

          Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!
           
          #5
            nails

            • Total Posts : 588
            • Scores: 83
            • Reward points : 1333
            • Status: offline
            • Gender: Female
            Re:Challenge vr 25-mrt-11 20:13 (permalink)
            0
            Ik heb het eens ff gelezen en vind het eigenlijk wel wat blij
            Misschien ga ik dat ook eens proberen...ik werk thuis en kan dit vrij makkelijk inpassen bij de rest!
            Live your dreams! super blij
             
            #6
              Moob

              • Total Posts : 14759
              • Scores: 89
              • Reward points : 1414
              • Status: offline
              • Gender: Male
              Re:Challenge vr 25-mrt-11 20:19 (permalink)
              0
              Ziet er ok uit! Ben wel benieuwd. Doe zelf niet mee overigens.
              I started out with nothing and still have most of it left.



              http://www.no-nonsense-training.tk/
               
              #7
                Lai

                • Total Posts : 2365
                • Scores: 346
                • Reward points : 1269
                • Status: offline
                • Gender: Female
                Re:Challenge vr 25-mrt-11 22:28 (permalink)
                0
                Waar haal jij die energie vandaan Hermke?oh neee knipoog
                Wel gaaf!

                        'Expect Nothing, Receive Everything'
                 
                #8
                  Hermanus

                  • Total Posts : 11008
                  • Scores: 1130
                  • Reward points : 2070
                  • Status: offline
                  • Gender: Male
                  Re:Challenge za 26-mrt-11 14:02 (permalink)
                  0
                  Gisteren was kinderlijk eenvoudig maar dat zal geen verassing zijn, ik zou het artikel nog eens na moeten lezen want ik twijfel nu of ik niet wat extra gewicht moet gaan gebruiken en helemaal voor de lunges en opdrukken al weet ik dan van de laatste weer niet hoe ik dat praktisch gezien zou moeten doen.
                   
                  Uiteraard is het nu eenvoudig zal wel anders gaan piepen als ik aan de 20+ pullups ga komen, maar ik denk dat de belasting voor de lunges en pushup toch iets te laag is met alleen bodyweight. Ik doe het verder nooit meer maar uit mijn gevechtkunstverleden kon ik zonder problemen 100 pushups maken en ik verwacht er nu nog wel vlot 50 in een keer te kunnen.
                   
                  Even nadenken dus.

                  Testiculos habet et bene pendentes  
                  Why train heavy?
                  Why stack plates?
                  Why bend bars?
                  Why train insane?


                  Because
                  I f**king can

                   
                  #9
                    SheRu

                    • Total Posts : 11199
                    • Scores: 580
                    • Reward points : 2052
                    • Status: offline
                    Re:Challenge za 26-mrt-11 18:19 (permalink)
                    0
                    Naja voor een

                    supplemental workout
                    lijkt 't me zoals hij 't uitlegt best aardig, toch?
                     
                    Begin nou toch wel te twijfelen of ik niet toch mee doe...
                    You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do.

                    http://canonnengoed.wordpress.com/

                    "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
                     
                    #10
                      Hermanus

                      • Total Posts : 11008
                      • Scores: 1130
                      • Reward points : 2070
                      • Status: offline
                      • Gender: Male
                      Re:Challenge za 26-mrt-11 22:27 (permalink)
                      0
                      Ja zo zag ik het ook als aanvullend of zelfs als warming up leek het mij niet verkeerd en in een later stadium mag je de reps ook verdelen over meerdere sets en zelfs verdeeld over de dag, dat zal mij met pushups en lunges niet snel gebeuren maar die pullups zal straks nog best heftig worden, vandaag de 11 gedaan en ook wassen neus, euh nog.

                      Testiculos habet et bene pendentes  
                      Why train heavy?
                      Why stack plates?
                      Why bend bars?
                      Why train insane?


                      Because
                      I f**king can

                       
                      #11
                        tiomio123

                        • Total Posts : 3552
                        • Scores: 25
                        • Reward points : 1311
                        • Status: offline
                        • Gender: Male
                        Re:Challenge ma 28-mrt-11 18:42 (permalink)
                        0
                        Leuk initiatief, maar het lijkt me een bijster slecht plan om dit tijdens gewone training in te voegen. Hij heeft het idee een soort van gejat van Dan John, die het weer van Pavel heeft, alleen nu lijkt het me wel erg verkracht. Zeker ook gezien dit zich niet concentreert op kracht maar puur op uithouding. Een lichte oefening waar je niets aan veranderd blijft immers een lichte oefening. Misschien heb je er wel wat aan, bijv. door de doorbloeding oid.
                        23 jaar
                        1,76
                        92kg.
                        BP: 155 (7x140) 
                        SQ: 2x215 
                        DL: 270
                         
                        #12
                          sis

                          • Total Posts : 30859
                          • Scores: 614
                          • Reward points : 2064
                          • Status: offline
                          • Gender: Female
                          Re:Challenge ma 28-mrt-11 19:10 (permalink)
                          0
                          Ja maar.. volgens T-nation was er toch wel resultaat. 

                          ~ Limits are for people who have them ~

                          Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!
                           
                          #13
                            Hermanus

                            • Total Posts : 11008
                            • Scores: 1130
                            • Reward points : 2070
                            • Status: offline
                            • Gender: Male
                            Re:Challenge ma 28-mrt-11 19:30 (permalink)
                            0
                            Ja ik voel het nou al maf!maf!
                             
                            Tja, ik weet ook niet wat ik er van denken moet, ik vond de verklaring en draai die hij er aan gaf redelijk plausibel, ik merk ( uiteraard ) van de lunges en pushups weinig tot niks nog dan en pullups begin ik nu iets te merken, maar nou is 13 ook een rotgetal natuurlijk.
                             
                            Ach baat het niet, schaden zal het ook niet echt en verder heb ik toch geen hele bijzondere krachtdoelen meer ofzo, dus als ik daardoor gaande mijn reguliere training iets in zou leveren is er ook geen man overboord. Ik vind het wel grappig eigenlijk en dan doe ik eindelijk ook eens lunges )

                            Testiculos habet et bene pendentes  
                            Why train heavy?
                            Why stack plates?
                            Why bend bars?
                            Why train insane?


                            Because
                            I f**king can

                             
                            #14
                              tiomio123

                              • Total Posts : 3552
                              • Scores: 25
                              • Reward points : 1311
                              • Status: offline
                              • Gender: Male
                              Re:Challenge ma 28-mrt-11 21:28 (permalink)
                              0
                              Ik vind ook zeker dat je moet proberen waar je achter staat, daarom ook veel succes. Voor mij zou het denk toch niet werken, alleen omdat ik er niet in geloof.
                              23 jaar
                              1,76
                              92kg.
                              BP: 155 (7x140) 
                              SQ: 2x215 
                              DL: 270
                               
                              #15
                                Hermanus

                                • Total Posts : 11008
                                • Scores: 1130
                                • Reward points : 2070
                                • Status: offline
                                • Gender: Male
                                Re:Challenge ma 28-mrt-11 21:49 (permalink)
                                +1
                                Weet je Tio bij mij werkt het anders, ik heb al zoveel stomme dingen geprobeerd en de meeste waarvan ik dacht, dat kan echt niks worden en soms was dat ook zo en soms ook niet.
                                 
                                Ik geloof op voorhand eigenlijk niks of alles, ligt er maar net aan hoe je het bekijkt. Ik sta meestal onbevangen voor dingen open en dan ga ik het maar proberen, werkt het niet, dan heb ik weer wat geleerd, werkt het wel en ook dan heb ik wat geleerd en misschien nog een leuk resultaat behaald ook.
                                 
                                Ik verwacht er in elk geval geen wonderen van, maar het leek mij wel leuk om te proberen.

                                Testiculos habet et bene pendentes  
                                Why train heavy?
                                Why stack plates?
                                Why bend bars?
                                Why train insane?


                                Because
                                I f**king can

                                 
                                #16
                                  SheRu

                                  • Total Posts : 11199
                                  • Scores: 580
                                  • Reward points : 2052
                                  • Status: offline
                                  Re:Challenge ma 28-mrt-11 22:14 (permalink)
                                  0
                                  Alles voor het experiment!
                                  You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do.

                                  http://canonnengoed.wordpress.com/

                                  "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
                                   
                                  #17
                                    Moob

                                    • Total Posts : 14759
                                    • Scores: 89
                                    • Reward points : 1414
                                    • Status: offline
                                    • Gender: Male
                                    Re:Challenge di 29-mrt-11 06:14 (permalink)
                                    0
                                    Yes! Eindelijk ons eigen laboratorium aapje op het forum! super blij
                                    I started out with nothing and still have most of it left.



                                    http://www.no-nonsense-training.tk/
                                     
                                    #18
                                      teddybeerke

                                      • Total Posts : 4763
                                      • Scores: 88
                                      • Reward points : 1654
                                      • Status: offline
                                      • Gender: Male
                                      Re:Challenge di 29-mrt-11 07:48 (permalink)
                                      0
                                      zeg maar gorilla moob
                                       
                                      #19
                                        nails

                                        • Total Posts : 588
                                        • Scores: 83
                                        • Reward points : 1333
                                        • Status: offline
                                        • Gender: Female
                                        Re:Challenge di 29-mrt-11 08:16 (permalink)
                                        0
                                        Moet je dan ook niet te lang in zijn ogen kijken?
                                        Live your dreams! super blij
                                         
                                        #20
                                          Online Bookmarks Sharing: Share/Bookmark
                                          Change Page: 12 > | Showing page 1 of 2, messages 1 to 20 of 38

                                          Jump to:

                                          Current active users

                                          There are 0 members and 1 guests.

                                          Icon Legend and Permission

                                          • New Messages
                                          • No New Messages
                                          • Hot Topic w/ New Messages
                                          • Hot Topic w/o New Messages
                                          • Locked w/ New Messages
                                          • Locked w/o New Messages
                                          • Read Message
                                          • Post New Thread
                                          • Reply to message
                                          • Post New Poll
                                          • Submit Vote
                                          • Post reward post
                                          • Delete my own posts
                                          • Delete my own threads
                                          • Rate post

                                          2000-2012 ASPPlayground.NET Forum Version 3.9