Sharkie
-
Total Posts
:
3710
- Scores: 0
-
Reward points
:
891
-
Status: offline
- Gender: Male
|
Crossfit OL filmpjes
wo 03-okt-07 23:27
( permalink)
http://www.crossfit.com/cf-info/excercise.html#Oly Hier een overzicht met filmpjes op de Crossfite site over olympic lifting. Verwacht geen dan john video die van beweging naar beweging gaat om alles exact uit te leggen. Het zijn delen van een training die specifiek gaan over een bepaalde beweging of een warming up enzo. Een beetje voorkennis is dus wel vereist maar als je die hebt krijg je verrekte veel handige tips en trucs. Ik heb al gezocht naar meer materiaal van deze coach (Coach Burgener) maar nog niks gevonden, wie iets meer weet, graag even melden 
Velen zouden er bij gebaat zijn om meer energie te steken in keihard trainen en minder in eindeloze discussies over welk schema optimaal is. Want zelfs op de meest "perfecte routine" kan je trainen als een slappe vaatdoek. - the locust
|
|
|
|