anonymous
-
Total Posts
:
1
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
|
Crosstrainer / Elliptical
do 30-aug-07 19:22
( permalink)
Hoi hoi! De zoekfunctie levert mij geen antwoord op mijn vragen op, vandaar even een nieuwe thread. Ik las in een ander topic dat het aantal verbrande calorieën/uur dat wordt aangegeven op crosstrainers niet klopt, is dit juist? Ik bedoel, de machine houdt rekening met het aantal reps, niveau én hartslag, dat zou bij elkaar toch een aardig nauwkeurig beeld moeten schetsen? Ook vroeg ik mij af of je met dit apparaat snel spiermassa kweekt in je benen of niet. Ik doe het gemiddeld een uur per dag (5 dagen in de week). Het is en blijft natuurlijk cardio en geen krachttraining, maar volgens mij kweek je er toch wel spieren mee als je het elke dag doet, of niet? Anders moet ik maar eens gaan afwisselen haha. Bij voorbaat dank voor de antwoorden!
|
|
|
|
SheRu
-
Total Posts
:
11199
- Scores: 580
-
Reward points
:
2052
-
Status: offline
|
RE: Crosstrainer / Elliptical
do 30-aug-07 19:29
( permalink)
Hallo anonymous. Leuk dat je je even voorstelt.  Ik denk niet dat je met de crosstrainer massa aan gaat zetten.
You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do. http://canonnengoed.wordpress.com/ "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
|
|
|
|
spike
-
Total Posts
:
1937
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
- Gender: Female
|
RE: Crosstrainer / Elliptical
do 30-aug-07 19:31
( permalink)
iemand van 80kg verbrand meer calorieën/uur dan iemand van 60kg , daarom klopt het niet wat de crosstrainer aangeeft 
|
|
|
|
SheRu
-
Total Posts
:
11199
- Scores: 580
-
Reward points
:
2052
-
Status: offline
|
RE: Crosstrainer / Elliptical
do 30-aug-07 19:32
( permalink)
Op die van ons moet je trouwens wel altijd je gewicht ingeven. Maar of 't klopt...?
You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do. http://canonnengoed.wordpress.com/ "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
|
|
|
|
sis
-
Total Posts
:
30859
- Scores: 614
-
Reward points
:
2064
-
Status: offline
- Gender: Female
|
RE: Crosstrainer / Elliptical
do 30-aug-07 19:32
( permalink)
Als je ongetraind bent, dan zul je wel iets verschil merken, want je lichaam past zich aan, aan wat je ervan vraagt. Maar echt spieren kweken, nee, niet in die mate zoals je met krachttraining of bodybuilding kan doen.
|
|
|
|
mariska
-
Total Posts
:
4215
- Scores: 1
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
- Gender: Female
|
RE: Crosstrainer / Elliptical
vr 31-aug-07 11:31
( permalink)
Ik gebruik een hartslagmeter, en die geeft altijd veel minder aan dan de crosstrainer (ook al voer ik hier gewicht e.d. in en heeft hij hartslagsensoren). Hij geeft ongeveer 1/3 hoger aan (dus behoorlijk wat).
-The one unchangeable certainty is that nothing is unchangeable or certain.- John F kennedy - I like long walks. Especially when they're taken by people who annoy me.
|
|
|
|
Wreckless
-
Total Posts
:
12570
- Scores: 32
-
Reward points
:
1321
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: Crosstrainer / Elliptical
zo 02-sep-07 00:21
( permalink)
Als je meer spieren wil in je benen moet je squatten.
[]======[] []======[] I guess God wanted to make something ugly but in great shape []======[] []======[]
|
|
|
|
Sharkie
-
Total Posts
:
3710
- Scores: 0
-
Reward points
:
891
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: Crosstrainer / Elliptical
zo 02-sep-07 03:14
( permalink)
Velen zouden er bij gebaat zijn om meer energie te steken in keihard trainen en minder in eindeloze discussies over welk schema optimaal is. Want zelfs op de meest "perfecte routine" kan je trainen als een slappe vaatdoek. - the locust
|
|
|
|