Daar gaan we dan!

Change Page: 1 2 > | Showing page 1 of 2, messages 1 to 20 of 25

Author	Message

Nadia Total Posts : 3925 Scores: 11 Reward points : 612 Status: offline Gender: Female	Daar gaan we dan! zo 28-mrt-10 23:35 (permalink) 0 Ik wil 4 kilo kwijt! Dus dat word nog strenger op mn voeding letten en MEER trainen.. Ben benieuwd..
	#1

sis Total Posts : 30859 Scores: 614 Reward points : 2064 Status: offline Gender: Female	Re:Daar gaan we dan! zo 28-mrt-10 23:38 (permalink) 0 Ai, heeft het samenwonen nu al voor teveel gezellige hapjes gezorgd? Succes met je .. ow.. ik wilde bijna blog zeggen succes met het aanpassen van je voeding! Qua training weet ik niet of MEER echt veel gaat helpen want je zit al niet echt stil. ~ Limits are for people who have them ~ Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!
	#2

Nadia

Total Posts : 3925
Scores: 11
Reward points : 612
Status: offline
Gender: Female

Re:Daar gaan we dan! ma 29-mrt-10 00:23 (permalink)

0

Nee, ik wil wat gerichter gaan trainen.. ietsjes meer cardio.. Wellicht dat na mei weer een blog komt.. Typ nu al genoeg met school

Dus wat meer cardio (zucht) en een gerichter kt schema met alleen maar compound oefeningen.. Ik train nu 2 keer in de week BJJ, KT wil ik ook 2 keer in de week nu en 1 keer cardio.

Ik ben niet aangekomen, maar ik bleef wat hangen.. Dus heb ik een nieuw doel gesteld.. Even voorkomen dat ik ga aankwakkelen en mijn motivatie verlies!

Ik weeg nu 63.3kg bij 1.70 Niet te veel, maar ik wil terug naar de 60 (ben al 700gram kwijt).
Ik weet dat een gewicht niet veel zegt (spier vs vet) maar ik heb gewoon een nieuw doel nodig!! Bij deze!!

#3

Miepie

Total Posts : 903
Scores: 14
Reward points : 678
Status: offline
Gender: Female

Re:Daar gaan we dan! ma 29-mrt-10 08:06 (permalink)

0

Ik doe met je mee. Ik wil er weer 3-4 kg af!
Ben na de dood van mijn hond gaan snoepen. Meer excus om te kunnen snoepen dan dat ik verdriet had hoor. Maar ja, je moet ergens een excus vandaan halen

.

Nu is het weer klaar! Het moet er weer af.
Ben 1.69 en wil rond je 66 komen.

Trainen gaat naar 2x per week full-body, compounds (3x lukt niet) met 1x body combat voor de cardio.
Paardrijden pak ik ook weer op en mijn hondje Bas moet ook wat grammen kwijt, dus dat wordt wandelen.

Nadia, Succes!

~Ineke~

Mijn andere hobby

#4

Woppie Total Posts : 436 Scores: 2 Reward points : 662 Status: offline Gender: Female	Re:Daar gaan we dan! ma 29-mrt-10 11:43 (permalink) 0 Succes Nadia, moet te doen zijn lijkt me?! everyday a new challenge
	#5

Nadia Total Posts : 3925 Scores: 11 Reward points : 612 Status: offline Gender: Female	Re:Daar gaan we dan! ma 29-mrt-10 12:54 (permalink) 0 Moet zeker te doen zijn! Maar daar ik niet TE veel vet heb, zijn het wel de lastige plekken om het eraf te krijgen.. (onderbuik en dijen).. Bestond plaatselijk vetverbranden maar Goedzo Miepie! Gaan we er samen tegenaan! Ik snoep ook altijd te veel als er iets is.. Zucht.. Jij ook succes Miepie!!
	#6

P. Tsatsouline Total Posts : 1784 Scores: 45 Reward points : 1287 Status: offline Gender: Male	Re:Daar gaan we dan! ma 29-mrt-10 12:55 (permalink) 0 Succes! get comfortable being uncomfortable” because that’s were the results happen…
	#7

Nadia Total Posts : 3925 Scores: 11 Reward points : 612 Status: offline Gender: Female	Re:Daar gaan we dan! ma 29-mrt-10 12:56 (permalink) 0 Dank je! Ik wil het voor de meet kwijt zijn!
	#8

Marco

Total Posts : 10504
Scores: 160
Reward points : 2019
Status: offline
Gender: Male

Re:Daar gaan we dan! ma 29-mrt-10 13:11 (permalink)

0

Nadia

Moet zeker te doen zijn! Maar daar ik niet TE veel vet heb, zijn het wel de lastige plekken om het eraf te krijgen.. (onderbuik en dijen).. Bestond plaatselijk vetverbranden maar

Plaatselijk vetverbranden kan wel, tenminste bij ons in de sportschool zijn ze ermee bezig op de buikzones (band met een soort folie om de buik en dan crosstrainer/hardlopen).
Één vrouw bij ons die ik sprak behaalde er goede resultaten mee, ze wilde alleen het vet op de buik kwijt, billen etc vond ze prima.

Volgens mij was het een slim belly, iig iets soortgelijks (want de eerste keer was bij ons band met folie), zal woensdag eens navragen aan de sportschool eigenaar als je er interesse in hebt.

#9

Dave Hawk Total Posts : 2723 Scores: 108 Reward points : 2066 Status: offline Gender: Male	Re:Daar gaan we dan! ma 29-mrt-10 13:38 (permalink) 0 Succes !. Neem eens een kijkje op mijn persoonlijke site: www.robberts-tripple.nl .
	#10

kalajengkin Total Posts : 8825 Scores: 56 Reward points : 1326 Status: offline Gender: Female	Re:Daar gaan we dan! ma 29-mrt-10 15:57 (permalink) 0 Verlies je met folie niet gewoon extra vocht op die plaatsen? Geen idee hoor, maar dat lijkt me altijd zo. Succes Nadia, ik doe ook mee! Weg met die winterbluesdijen! (goh, spellingscontrôle kent dat woord niet ) Kala is en blijft een eigenaardig ding
	#11

Lizzy38 Total Posts : 224 Scores: 0 Reward points : 217 Status: offline Gender: Female	Re:Daar gaan we dan! ma 29-mrt-10 16:57 (permalink) 0 hey succes, ik duim voor je Ben ik ff blij dat ik me niks van roddels aantrek, anders was ik nu geflipt....
	#12

Nadia Total Posts : 3925 Scores: 11 Reward points : 612 Status: offline Gender: Female	Re:Daar gaan we dan! vr 07-mei-10 16:49 (permalink) 0 Hoe kan het toch dat ik na een training zwaarder ben dan daarvoor??
	#13

SheRu Total Posts : 11199 Scores: 580 Reward points : 2052 Status: offline	Re:Daar gaan we dan! vr 07-mei-10 16:52 (permalink) 0 Meer gedronken? You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do. http://canonnengoed.wordpress.com/ "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
	#14

Nadia Total Posts : 3925 Scores: 11 Reward points : 612 Status: offline Gender: Female	Re:Daar gaan we dan! vr 07-mei-10 17:38 (permalink) 0 Nee, het drinken tijdens bjj training is mondjes maat.. En daarna ook niet veel.. Of wellicht dat het daar toch in zit. Ik ga eens opletten!
	#15

twirre

Total Posts : 1661
Scores: 32
Reward points : 737
Status: offline
Gender: Female

Re:Daar gaan we dan! zo 09-mei-10 13:04 (permalink)

0

Omdat je lichaam even vocht vasthoudt na een avondje zweten en omdat spierweefsel zwaarder is dan vetweefsel. Als je met gewichten traint kan het ook een reactie saarop zijn, je spieren vertonen dan een soort ontstekingsreactie (spierpijn) waardoor er ook voch wordt vastgehouden. het is in ieder geval volstrekt normaal.
Je spiervolume neemt eerst toe, de doorbloeding van je spieren ook, dus daar is meer bloed en vocht voor nodig. Na 24 ur herstelt dit zich weer en raak je het extra vocht (=bloed) weer kwijt. Dit scheelt ongeveer een kilo.
Heb ik even voor je gegoogled

Ik doe met je mee in deze afval race , ben teveel aangekomen en niet van spiermassa zo te zien in de spiegel

#16

miemie Total Posts : 7861 Scores: 73 Reward points : 1631 Status: offline Gender: Female	Re:Daar gaan we dan! ma 10-mei-10 08:41 (permalink) 0 Ikke ook meedoen,maar het zijn er wel ietske meer dan 4kg zunne "Het leven is een klim,maar het uitzicht is prachtig"
	#17

teddybeerke Total Posts : 4763 Scores: 88 Reward points : 1654 Status: offline Gender: Male	Re:Daar gaan we dan! ma 10-mei-10 10:02 (permalink) 0 succes en gaan eens een log moeten aanmaken hoeveel we in totaal kwijt zijn
	#18

sis Total Posts : 30859 Scores: 614 Reward points : 2064 Status: offline Gender: Female	Re:Daar gaan we dan! ma 10-mei-10 20:57 (permalink) 0 Leuk idee Teddy! Dat kan nog wel eens aardig oplopen ook. ~ Limits are for people who have them ~ Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!
	#19

Espi

Total Posts : 21401
Scores: 147
Reward points : 1816
Status: offline
Gender: Female

Re:Daar gaan we dan! ma 10-mei-10 21:21 (permalink)

0

Zit nog in mijn hoofd dat ik mogelijk toch wel 58kg wil wegen ipv 60-61 zoals nu. Moet er nog over nadenken, maar iig ben ik wel weer met een lichte cut bezig na de chocolade-Paasmaand april

Alleen zal dat wel met dit tempo ongeveer 1 pond vetverlies per maand zijn.. sterker worden is vooralsnog belangrijker.

nieuws en kennisbank over legale & illegale ergogene stofjes
Pasio bespaart je de onzin!

#20

Online Bookmarks Sharing: