misteraad


Ben echt benieuwd heb er in ieder GEVAL de volste vertrouwen in, zo ver ik Robbert-Jan ken Is het een Vechter

Thnx kerel !....en idd ik stop pas als ik omval, het wordt ongelooflijk zwaar maar daar stellen we ons op in anders zou ook iedereen het doen.
Op het tandvlees straks doorhalen en dan nog 30 jaar ouwehoeren over de ellende die het was, ha, ha, ha, ha, ha..
 
We staan trouwens in de Berkelbode, de plaatselijke krant in Lochem, verhaaltje, fototje...heb van Chris begrepen dat hij al aardig wat reacties heeft gehad.
Als ik het stukkie heb ga ik eens kijken of het ergens kunnen scannen en op het forum zetten.
 
Mr.Aad vandaag nog aan de buffel in Vorden ?.

Gisteren goed getraind ontmoette Chris, tapijt, hamstrings en kuiten ... we zijn diep gegaan en het was bijna ...

Onze eerste nachtraining is gepland op maandag 8 maart van 23.55 uur tot  05.00 uur. Wij gaan 3 trainingen pakken van elk een uur (dus om het uur, één uur trainen en 1 uur rust)
Voor degenen die op 8 maart willen (mee)trainen je bent van harte welkom koffie staat klaar. Kom en ervaar dit samen met ons.

De volgende nachttraining zal dan begin april worden.

Zozo jongens DAT word een zware test voor jullie.
maar het is wel goed dat jullie er nu mee beginnen om een beetje in het ritme te komen succes toppie

En als er een enthousiasteling wil meetrainen, waar is dat dan, in jouw sportschool, Chris?

Voor de liefhebbers die willen meetrainen met ons, ons adres is Sportstudiolochem aan de Hanzeweg 24a 7241 CS te Lochem.

zie www.sportstudiolochem.nl

Gaat een zwaar nachtje worden op 8 maart chris, waarin er veel te testen valt....maar deze ervaringen zijn zo belangrijk voor straks het echte werk.
 
Ook een belangrijke test volgt a.s. Donderdag, dan trainen we bij Sportstudio Lochem en reizen daarna door naar Deventer waar we zullen trainen bij Akdeniz Gym en Body Shape. Body Shape is een legendarische sportschool waar veel wedstrijdatleten in het verleden trainden uit het oosten des lands. Mooie tour, legendarische gyms en een erg goede test......
 

Dave Hawk


Gaat een zwaar nachtje worden op 8 maart chris, waarin er veel te testen valt....maar deze ervaringen zijn zo belangrijk voor straks het echte werk.
 
Ook een belangrijke test volgt a.s. Donderdag, dan trainen we bij Sportstudio Lochem en reizen daarna door naar Deventer waar we zullen trainen bij Akdeniz Gym en Body Shape. Body Shape is een legendarische sportschool waar veel wedstrijdatleten in het verleden trainden uit het oosten des lands. Mooie tour, legendarische gyms en een erg goede test......
 

Zo dat wordt idd buffelen, maar wel een goede test inderdaad. Kan je kijken hoe het is om de nachtelijke uren door te komen!
 
Veel koffie drinken wordt dat haha!

Hoe ver zijn jullie ondertussen met de route?

ErEf


Hoe ver zijn jullie ondertussen met de route?

In een 5-tal provincies hebben we al sportscholen op de snelste route, dat stemt ons goed....vooral omdat het allemaal sportscholen zijn die een legacy hebben m.b.t. onze sport. Vanmorgen heb ik nog gesproken met Occasion Fitness, die ons helpt met de logistiek, er lopen zo links en rechts contacten
en misschien kunnen we deze week al weer 1 a 2 nieuwe provincies en sportscholen toevoegen. Het praat nu ook allemaal wat makkelijker nu er al best
veel over terug valt te vinden in de media en sportscholen zien dat ze er ook wat aan kunnen hebben.
 
 

Dave Hawk


Gaat een zwaar nachtje worden op 8 maart chris, waarin er veel te testen valt....maar deze ervaringen zijn zo belangrijk voor straks het echte werk.
 
Ook een belangrijke test volgt a.s. Donderdag, dan trainen we bij Sportstudio Lochem en reizen daarna door naar Deventer waar we zullen trainen bij Akdeniz Gym en Body Shape. Body Shape is een legendarische sportschool waar veel wedstrijdatleten in het verleden trainden uit het oosten des lands. Mooie tour, legendarische gyms en een erg goede test......
 

Rond 15.00 uur gaan we starten, gaat zwaar worden, ook omdat we eigenlijk voor het eerst de schema's gaan hanteren die we trainen tijdens de challenge. Heb er zin aan, ook omdat we in goede gyms trainen en zo meer zicht krijgen op alle eventuele obstakels.. 

Dave Hawk



Rond 15.00 uur gaan we starten, gaat zwaar worden, ook omdat we eigenlijk voor het eerst de schema's gaan hanteren die we trainen tijdens de challenge. Heb er zin aan, ook omdat we in goede gyms trainen en zo meer zicht krijgen op alle eventuele obstakels.. 

Tjonge even een calamiteit...gisterenavond heeft Chris zich nog met een blessure in het ziekenhuis moeten melden.
Gelukkig is alles ok en Chris denkt dat hij volgende week wel weer kan trainen maar was dus even schrikken., de Deventertoertest hebben we
dus maar even door geschoven omdat het nu niet handig is en we geen risico's nemen. 8 maart a.s. staat gewoon en gaan we de nachttraining vol
pakken, de nieuwe datum voor de tourtest gaan we binnenkort weer op de agenda zetten.
 
Chris ff een paar dagen rust pakken en herstellen kerel.

spoedig herstel chris, dat was zeker schrikken kerel
Gelukkig niets ergs

Beterschap Chris!

Dave Hawk

Dave Hawk



Rond 15.00 uur gaan we starten, gaat zwaar worden, ook omdat we eigenlijk voor het eerst de schema's gaan hanteren die we trainen tijdens de challenge. Heb er zin aan, ook omdat we in goede gyms trainen en zo meer zicht krijgen op alle eventuele obstakels.. 

Tjonge even een calamiteit...gisterenavond heeft Chris zich nog met een blessure in het ziekenhuis moeten melden.
Gelukkig is alles ok en Chris denkt dat hij volgende week wel weer kan trainen maar was dus even schrikken., de Deventertoertest hebben we
dus maar even door geschoven omdat het nu niet handig is en we geen risico's nemen. 8 maart a.s. staat gewoon en gaan we de nachttraining vol
pakken, de nieuwe datum voor de tourtest gaan we binnenkort weer op de agenda zetten.
 
Chris ff een paar dagen rust pakken en herstellen kerel.

 
Dat is wel zuur dat dat gebeurd. Hoe ernstig is de blessure dan?

Chris was wel even in de stress en heeft ook even in het ziekenhuis door gebracht maar de verwachting is dat er midden volgende week weer gewoon gebuffeld kan worden, eerste paar keren natuurlijk op 80%...daarna even op bouwen naar 100% en meer. Chris zal komende dagen ook nog wel even ergens posten hoe hij er voor staat.
 
Zelf heb ik de afgelopen week wel prima kunnen trainen en blijf op schema lopen en die tourtest plannen we binnenkort opnieuw in.

Net getraind....kon beter vond ik maar we zijn ff moe aan het eind van de week.
Wordt  dus even wat extra koolhydraten de komende dagen..

sis





  

Ff voor de guys hier in Lochem in de gym, die het filmpie ff niet konden vinden.

Ja ik was er niet bij, vandaar iets minder toch. Morgen begin ik weer met trainen en na een weekje rust kan ik je lekker weer afbeulen.

Ja daar ben ik dan weer. Ben weer hersteld, gelukkig niets ernstigs. 1 goeie week rust doet wonderen. Morgen begin ik weer rustig aan met trainen en kan ik mijn challenge maatje weer lekker de tong op de knieén laten hangen. (misschien krijgt hij weer braakneigingen)hahahahah