Deadlift te laag

Change Page: < 1 2 | Showing page 2 of 2, messages 21 to 26 of 26

Author	Message

SheRu Total Posts : 11199 Scores: 580 Reward points : 2052 Status: offline	Re:Deadlift te laag zo 21-nov-10 22:10 (permalink) 0 Nou, bij de deadlift moet dat niet hoeven hoor,... You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do. http://canonnengoed.wordpress.com/ "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
	#21

kalajengkin Total Posts : 8825 Scores: 56 Reward points : 1326 Status: offline Gender: Female	Re:Deadlift te laag zo 21-nov-10 22:50 (permalink) 0 Dat bollen van de rug zou iets te maken hebben met te korte hamstrings heb ik wel eens gelezen. Het is in ieder geval niet goed, maar zelf doe ik het ook. Kala is en blijft een eigenaardig ding
	#22

Espi

Total Posts : 21401
Scores: 147
Reward points : 1816
Status: offline
Gender: Female

Re:Deadlift te laag ma 22-nov-10 11:39 (permalink)

0

Om dat bollen te voorkomen zal je dus (zoals Miepie weinig diplomatiek zegt), lager met je heupen moeten gaan.. de DL zal dan wel heel veel meer een beenoefening worden.
Wil je dat niet, dan is het enige wat er op zit, de halter hoger leggen (blokken etc.).

nieuws en kennisbank over legale & illegale ergogene stofjes
Pasio bespaart je de onzin!

#23

Moob

Total Posts : 14759
Scores: 89
Reward points : 1414
Status: offline
Gender: Male

Re:Deadlift te laag wo 24-nov-10 20:28 (permalink)

0

Zoals gezegd schijven gebruiken (of het powerrack als je dat zo laag in kunt stellen).

Of meer door je knieën gaan. Als je een wat bredere stand aanneemt met je voeten/benen, zitten je knieën minder in de weg is mijn ervaring. Eventueel sumo deadlift doen:

I started out with nothing and still have most of it left.

http://www.no-nonsense-training.tk/

#24

Miepie Total Posts : 903 Scores: 14 Reward points : 678 Status: offline Gender: Female	Re:Deadlift te laag do 25-nov-10 13:05 (permalink) 0 Als ik dit filmpje bekijk, zie ik dat ik met TE rechte knieën de stang wil pakken. Op deze manier (als in het filmpje) is mijn rug ook perfect recht. Ik ga er nog eens kritisch naar kijken. ~Ineke~ Mijn andere hobby
	#25

Miepie Total Posts : 903 Scores: 14 Reward points : 678 Status: offline Gender: Female	Re:Deadlift te laag di 30-nov-10 13:37 (permalink) 0 En inderdaad: wat meer met de heupen () zakken en mijn rug blijft netjes recht. Bedankt voor de tips. Na herstel van spit ben ik nu weer voorzichtig de deadlift aan het oppakken (grappig woordgebruik ) ~Ineke~ Mijn andere hobby
	#26