Dag medeforummers.
Al enige tijd geleden dat ik hier ben geweest.
 
Jarenlang was ik te vinden in de sportschool, 4x in de week. 2x rpm/spinning en 2x pump of krachttraining.
Sport moest en zou doorgaan no matter what. Komt op de 1e plek.
Ik vind het ook gewoon leuk om te doen.
 
Jarenlang heb ik ook al vage rugklachten. Af en toe what fysio, dan leek het wat beter te gaan.
Ik heb ook te maken met de ziekte v crohn. Die wel rustig is, maar daardoor wel veel moe.
 
Vorig jaar werd de rugproblematiek groter, en sinds een paar mnd onhoudbaar.
De pijn zit tussen mijn schouderbladen, en straalt uit naar nek en hoofd, dus veel hoofdpijn. En moe.
Volgens reumatoloog is het enthesopathie lijkt op fybromyalgie. En is het overbelast.
Oftewel pijn/ontsteking aan de aanhechting van pezen/spieren aan het bot.
De fysio kaart ook aan dat het overbelasting is, en ik mag nu 6 weken niet sporten. Moet rust rust en rust. Doe ik dat niet dan verwacht hij een burn-out. Ik teer nu op adrenaline die ik krijg van het sporten.
Klopt ook, na het sporten voelde ik mij goed, en nam geen herstel, maasr draafde door.
Komt bij dat in prive-sfeer ook van alles gebeurde.
Dochter waar het niet goed mee ging, vader 4 weken in ziekenhuis met hart-infarct, dus vrijwel elke dag op en neer om moeders te halen(ze heeft geen rijbewijs)
 
Nu ik in stilstand-modus ben, ervaar ik veel vermoeidheid, ben zo waanzinnig moe. Mijn hele lijf doet pijn. Mijn knieen, heupen, onderrug, handen, en vooral die bovenrug.
Eigenlijk is alles mij nu teveel.
2 weken geleden een prednison-injectie gehad, wat maar minimaal helpt.
 
Ik slaap gelukkig wel goed.
 
Ja en nu..wat wil ik hier.
Wellicht herkenbaarheid? Hoe zit dat met die aanhechting van pezen en spieren aan het bot?
Is het normaal dat je zoveel pijn daarvan hebt?
Hoe zit het met herstel hiervan?
 
Is het idd overbelast/overtraind? En het antwoord weet ik eigenlijk wel.
 
Misschien zoek ik bevestiging..
 
Gr v Jottum..
 

Omdat je nu even niks aan sport doet, ervaar je die vermoeidheid. Het kan zijn dat je je lichaam nu de kans geeft om zich over te geven aan de vermoeidheid die wellicht altijd onderdrukt werd,
 
Klein voorbeeldje: het komt vaak voor dat mensen juist ziek worden (verkouden, griep etc) als ze een paar dagen vrij/vakantie hebben van hun werk. Omdat dat de druk van je afvalt 'het hoeft even niet meer, eindelijk rust' wordt je dan juist ziek omdat het dan eindelijk 'mag'. (er is geen druk meer om te werken, eindelijk rust).
 
Misschien kan je het daar mee vergelijken.
 
Gun je lichaam de tijd om 'ziek te zijn' en vooral ook om te herstellen. Leg jezelf geen druk op ( 'ik MOET SNEL beter worden!')
focus je op andere dingen dan trainen.
 
Luister naar de doctoren en specialisten.

Dank voor je reactie.
 
Ik vind het heel erg moeilijk om op deze wijze geconfronteerd te worden.
 
Wat ik mij wel afvraag is, hoe een reumatoloog testen en bewegingen met mij doet, met kleding aan, en op die wijze haar diagnose steld.
Ze keek naar de bewegingen van mijn gewrichten, die waren soepel, maar er was wel pijn. Ze zei ook dat dat zeer mogelijk was.
Op die manier concludeerde ze geen reuma in de gewrichten.
Op een aantal punten van mijn lichaam drukte ze nogal hard, oa elleboog, knieen, heup, schouder en nek. Dat deed zeer.
 
Dan ga ik er maar vanuit dat ze op die wijze haar diagnose kan stellen?
 
Het maakt mij vreselijk onzeker..

Ik denk dat een lichaam gemaakt is om te bewegen maar de grens tussen belasten en overbelasten is dunnetjes.  Op zich vind ik 4x per week trainen niet overdreven veel. Maar daar komt je totale belasting versus belastbaarheid bij, en dat is nog  veel breder dan alleen je lichaam. Als je dan teveel stress veroorzakers hebt dan kan de balans naar de verkeerde kant doorslaan.
 
Ik dacht trouwens dat bij reuma niet alleen naar gewrichten maar ook naar het bloed werd gekeken? Ik weet niet zo heel veel van reuma maar kan me herinneren dat bij een tante eens bloed werd afgenomen ivm reuma.
Als ik hard op mijn aanhechtingen duw dan doet het ook pijn dus ik kan me voorstellen dat je twijfels hebt bij de zuiverheid van de diagnose. Misschien een second opninion vragen?
 
Die zes weken rust zijn wel te overzien, dan heb je mooi de gelegenheid om na te denken over dingen die je kunt veranderen als dat nodig is. Mag je wel gewoon een rondje wandelen als je niet teveel last hebt van je heupen etc?
 
Als je weer mag gaan trainen, niet te hard van stapel lopen, dat lijkt me logisch  sterkte in ieder geval.

Klopt betreft bloedonderzoek v reuma.
Dat was bij mij ook goed. Ga nu ook niet v reuma uit hoor.

Ik mag zeker wel een rondje lopen. Als ik mijn lijf maar niet belast.
4x in de week sporten is Miss niet veel, maar voor mij wel. Omdat ik zowiezo al met gezondheid problematiek zit.
Mijn lichaam heeft langer tijd nodig om te herstellen, en dat gun ik niet
met als gevolg continu over de grenzen heen.

Ik roep al jaren met de pump dat ik iets niet goed doe.
Maar steeds werd gezegd dat houding etc wel goed is, dus ga je door en meer en meer.
Nu blijkt dat de houding helemaal niet goed is.

Hoop dat ik volgende maand het voorzichtig weer op kan pakken.