Ik ook, zijn ze naar de EHBO of zitten ze aan de pepernoten

sorry sis, we zaten niet aan de pepernoten maar wel aan iets bruins

vloeibare pepernoten zegmaar

martien (die heeft niet gedrukt ivm blessure onderarm)

peter drukte: 10x20kg 8x40kg 8x60kg 4x70kg
richard drukte: 10x20kg 8x40kg 8x60kg 4x70kg 4x80kg (hij had nog 1tje over)
kees drukte: 10x20kg 8x40kg 8x50kg 8x60kg 4x70kg 1x80kg 1x85kg 1x90kg (90 kg met lichte hulp)
gerrit drukte: 10x20kg 8x40kg 8x50kg 8x60kg

martien deed helaas niet mee ivm onderarm blessure, maar hij drukte vroeger met 1 jaar training 6x110kg
jammer jammer jammer.

richard was eigenlijks de sterkste, maar ook de jongste (23 jaar). hij fitnesst nu 3 maand ofzo maar heeft 1 maand niks meer gedaan ivm zijn werk.

gerrit had moeite met de 60 kilo 8x, dus die is toen ook gestopt.

ik vond het al met al best goed van de jongens  

al had ik stiekem wel verwacht dat sommige personen sterker zouden wezen

toch goede gewichten voor 'beginners'!!

dat vond ik ook stan!!

zoals gerrit en richard en peter waren als het ware beginners.

kees heeft in het verleden krachttraining gedaan en martien ook.

magoed effe 6x110kilo bankdrukken in 1 jaar tijd, nou vette shit hoor!!

haha die hebben spierpijn

Ja dat moet je later nog eens vragen henk, of ze spierpijn hebben gehad!
 
In ieder geval leuk dat ze meededen, en niet eens zo slecht voor tamelijk ongetrainde mensen. Zeker toch goede genen in de familie

 ik hoop het


ah het was wel lachen hoor, mijn oom richard drukte 4x80 kilo

maar mijn andere oom kees die kwam iets later binnen (zo rond kwart over 9 geloof ik) en die heeft echt een enorme, ja nee, een Gigantische ego.
hij heeft vroeger in het leger gezeten en hoorde van mij dat richard de sterkste was met 4x80 kilo, dat kon zijn hart natuurlijk nooit verdragen als hij daar niet boven kwam.
toen 1x80 kilo laten drukken en 1x85 en hij wilde perse de 90 kilo ook doen dusja die drukte hij toen ook nog weg.

ja dat was wel leuk, en de jongens vonden het ook leuk. ik stond echt bijna de hele avond te springen om ze te laten drukken.

ORIGINAL: sis
In ieder geval leuk dat ze meededen, en niet eens zo slecht voor tamelijk ongetrainde mensen. Zeker toch goede genen in de familie

op dit soort momenten mis ik mijn vader extra.

hij was mischien niet het sterkste in zijn benen, maar in zijn schouders en armen wel.
en met name grip en onderarmen.

1,73 lang 66/68kg en hij hield met 1 gestrekte arm een emmer met 25,5 kilo hard beton 5 seconden voor zich uit.
hij tilde hem echt puur vanuit zijn schouder, zonder gesmijt en hield hem op dat punt gwn vast.

voor de sterkere mensen zoals patrick hier, stelt dat mischien weinig voor.
maar ik vind het wel bijzonder zo'n klein schrooi mannetje die niet met het ijzer er speciaal voor traint.
of getraind heeft.

ik wilde weleens zien wat hij drukte met bankdrukken.

Ik denk dat hij trots op je zou zijn, zoals je nu bezig bent met jezelf 

dat denk ik ook wel, maargoed ook een kans voor mij he sis 

Dat was een leuk verslag.. en ik denk idd zeker dat je vader trots op je zou zijn geweeest.

't moet niet altijd een quizje zijn.