Change Page:
< 12 | Showing page 2 of 2, messages 21 to 25 of 25
SheRu
-
Total Posts
:
11204
- Scores: 580
-
Reward points
:
2055
-
Status: online
|
Re:Groei-schema (2de poging)
wo 05-jan-11 12:22
( permalink)
Ik doe ook iets soortgelijks als Tio, laag gewicht, paar setjes dan in grote sprongen naar m'n werk gewicht toe, maar met 1-3 reps. Nu is 't ook moeilijk vergelijken, natuurlijk, want bij warming up komt 't gewicht tov werkgewicht ook wel om de hoek kijken.
You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do. http://canonnengoed.wordpress.com/ "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
|
|
|
|
spinningrom
-
Total Posts
:
253
- Scores: 1
-
Reward points
:
670
-
Status: offline
- Gender: Male
|
Re:Groei-schema (2de poging)
do 06-jan-11 09:55
( permalink)
SheRu, wat bedoel je met 'een schema dat al lineaire progressie biedt?'? Luppie: ja, voelsetje
|
|
|
|
SheRu
-
Total Posts
:
11204
- Scores: 580
-
Reward points
:
2055
-
Status: online
|
Re:Groei-schema (2de poging)
do 06-jan-11 09:58
( permalink)
Een schema wat al aangeeft wanneer je hoeveel omhoog moet. Zodat je dat niet zelf hoeft in te vullen, en als het ware een schopje onder het kontje krijgt. Mijn ervaring is dat het voor voorzichtige tillers óf beginners in elk geval een goed systeem is om 1) wat van je tilangst af te komen, en 2) vooruitgang te boeken, en het biedt een reëeler uitgangspunt voor ophogen dan afwachten of gokken, zeker als je alleen tilt. Maar da's mijn ervaring hè?
<message edited by SheRu on do 06-jan-11 10:08>
You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do. http://canonnengoed.wordpress.com/ "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
|
|
|
|
spinningrom
-
Total Posts
:
253
- Scores: 1
-
Reward points
:
670
-
Status: offline
- Gender: Male
|
Re:Groei-schema (2de poging)
do 06-jan-11 10:35
( permalink)
mm, snap het niet, SHeRu, kan je eens een praktisch voorbeeld geven?
|
|
|
|
SheRu
-
Total Posts
:
11204
- Scores: 580
-
Reward points
:
2055
-
Status: online
|
Re:Groei-schema (2de poging)
do 06-jan-11 10:42
( permalink)
Starting Strength? maar wat ik vooral bedoel: zou je niet beter een programma of systeem kiezen waarbij je vooruitgang in gewicht meer bepaald wordt?
<message edited by SheRu on do 06-jan-11 10:55>
You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do. http://canonnengoed.wordpress.com/ "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
|
|
|
|