Guido stelt zich voor.
Author Message
Guido

  • Total Posts : 100
  • Scores: 5
  • Reward points : 1522
  • Status: online
  • Gender: Male
Guido stelt zich voor. do 15-apr-10 11:57 (permalink)
0
Goeiemorgen allemaal ik ben Guido en ben 17 jaar weeg ong. 75kg en ben ong. 1,90m lang,

Kijk al een tijdje rond op dit  forum sinds ik zelf sinds een maand
weer een jaar abonnement op de sportschool heb en toch een
beetje het plan heb om flink te gaan groeien in spiermassa.
Heb toen ik rond de 15 was ook al een jaartje in de sportschool
gezeten maar cardio begon na een tijdje ernstig te vervelen en krachttraing
word nog sterk afgeraden op die leeftijd. Maar toen ik bijna 17 werd ben ik
weer begonnen op zolder (lat pull, bankdrukken, fly) staat een apparaat voor.
Er liggen ook nog Halters maar die werden al gauw te licht. Dus wat doe je dan,
bij je ouders zeuren om weer terug naar de sportschool te mogen en dat mocht.
Had al redelijk wat ervaring met krachttraining en ga ook nergens anders voor naar
de sportschool (haat aan cardio ). Heb ook flink mn voeding aangepast om goed te
groeien (zoals die smerige yoghurt) en bijna al het "slechte" voedsel verbannen.
Ben van plan om hier een blog bij te gaan houden en hopelijk veel tips van jullie kant
te krijgen en dan heb ik ook zelf een duidelijk overzicht van mijn progressie.

Hoop dat ik jullie niet verveelt heb met mijn lange verhaal
groeten Guido
 
#1
    Miepie

    • Total Posts : 903
    • Scores: 14
    • Reward points : 678
    • Status: offline
    • Gender: Female
    Re:Guido stelt zich voor. do 15-apr-10 13:00 (permalink)
    0
    Nee hoor. Mooie intro toch? knipoog
     
    Veel plezier hier en met trainen.
    ~Ineke~

    Mijn andere hobby
     
    #2
      mellie187

      • Total Posts : 292
      • Scores: 0
      • Reward points : 0
      • Status: offline
      • Gender: Male
      Re:Guido stelt zich voor. do 15-apr-10 13:18 (permalink)
      0
      Hoi guido, heel veel sterkte met krachttraining ene ik haat ook cardio blij.
       
      #3
        MissQ

        • Total Posts : 316
        • Scores: 0
        • Reward points : 0
        • Status: offline
        • Gender: Female
        Re:Guido stelt zich voor. do 15-apr-10 13:20 (permalink)
        0
        Hoi Guido, welkom hier !

        Was zeker niet verveeld door je verhaal, veel lees- en post- plezier 
         
        #4
          sis

          • Total Posts : 30861
          • Scores: 615
          • Reward points : 2067
          • Status: offline
          • Gender: Female
          Re:Guido stelt zich voor. do 15-apr-10 20:45 (permalink)
          0
          Welkom, veel plezier hier blij

          ~ Limits are for people who have them ~

          Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!
           
          #5
            Guido

            • Total Posts : 100
            • Scores: 5
            • Reward points : 1522
            • Status: online
            • Gender: Male
            Re:Guido stelt zich voor. do 15-apr-10 21:52 (permalink)
            0
            bedankt allemaal, heb trouwens nog even een vraagje voor jullie.
            Om te blijven groeien moet je veel variatie erin houden (ong 4 weken hetzelfde schema). Ik ben nu iedere keer begonnen met 4x8. Is dan bijv 4x6 (met grotere gewichten natuurlijk) al genoeg variatie of moet ik echt denken aan compleet andere oefeningen?

            groeten Guido
             
            #6
              kalajengkin

              • Total Posts : 8825
              • Scores: 56
              • Reward points : 1329
              • Status: offline
              • Gender: Female
              Re:Guido stelt zich voor. do 15-apr-10 22:08 (permalink)
              0
              Welkom hier!

              Over je vraag (misschien beter een ander topic voor maken): je kan ook b.v. de ene dag 5x5, 2 dagen later 3x8, en weer 2 dagen later 2x15 trainen.
              Of langzamer, of zwaarder, of andere split, wat je maar wil.
              Kala is en blijft een eigenaardig ding 
               
              #7
                sis

                • Total Posts : 30861
                • Scores: 615
                • Reward points : 2067
                • Status: offline
                • Gender: Female
                Re:Guido stelt zich voor. do 15-apr-10 22:15 (permalink)
                0
                Yep, een apart topic is handiger want dan lopen de reacties niet zo door elkaar van het verwelkomen en de tips blij

                (ook andere oefeningen doen, dat is weer een andere prikkel voor je spieren)

                ~ Limits are for people who have them ~

                Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!
                 
                #8
                  Dolsey

                  • Total Posts : 1193
                  • Scores: 43
                  • Reward points : 894
                  • Status: offline
                  • Gender: Male
                  Re:Guido stelt zich voor. vr 16-apr-10 10:17 (permalink)
                  0
                  welkom en veel succes met het trainen
                  Every One Is Born a Nobody!
                   
                  Its Up To You If You Become A Somebody!
                   
                  #9
                    Guido

                    • Total Posts : 100
                    • Scores: 5
                    • Reward points : 1522
                    • Status: online
                    • Gender: Male
                    Re:Guido stelt zich voor. vr 16-apr-10 10:58 (permalink)
                    0
                    oke bedankt voor de reacties, het was eigenlijk meer even een snelle vraag
                    ik zal de volgende keer mijn vragen in de daarvoor bestemde forums stellen.
                     
                    #10
                      Online Bookmarks Sharing: Share/Bookmark

                      Jump to:

                      Current active users

                      There are 0 members and 1 guests.

                      Icon Legend and Permission

                      • New Messages
                      • No New Messages
                      • Hot Topic w/ New Messages
                      • Hot Topic w/o New Messages
                      • Locked w/ New Messages
                      • Locked w/o New Messages
                      • Read Message
                      • Post New Thread
                      • Reply to message
                      • Post New Poll
                      • Submit Vote
                      • Post reward post
                      • Delete my own posts
                      • Delete my own threads
                      • Rate post

                      2000-2012 ASPPlayground.NET Forum Version 3.9