Hamstrings... ik zal ze nooit snappen..

Author	Message

spinningrom

Total Posts : 253
Scores: 1
Reward points : 670
Status: offline
Gender: Male

Hamstrings... ik zal ze nooit snappen.. ma 06-dec-10 14:15 (permalink)

0

Ik heb er al uren (yeah right) over liggen piekeren, maar ik kan de hamstrings maar niet begrijpen.
Why the hell een bi-articulaire spier maken tout court, maar dan nog eentje zoals de hamstrings:
strekken van de heup en plooien van de knie
...
Het kan aan mij liggen, maar ik ken geen 1 fysisologische beweging waarbij je zowel je heup als je knie buigt (niet bij lopen, niet bij hurken en rechtkomen..)

Why oh why is deze spier toch ooit uitgevonden?

#1

SheRu Total Posts : 11204 Scores: 580 Reward points : 2055 Status: online	Re:Hamstrings... ik zal ze nooit snappen.. ma 06-dec-10 14:18 (permalink) 0 Hoezo buig jij je heup en je knie niet bij squatten? You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do. http://canonnengoed.wordpress.com/ "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
	#2

SheRu Total Posts : 11204 Scores: 580 Reward points : 2055 Status: online	Re:Hamstrings... ik zal ze nooit snappen.. ma 06-dec-10 14:18 (permalink) 0 En sprinten? You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do. http://canonnengoed.wordpress.com/ "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
	#3

SheRu Total Posts : 11204 Scores: 580 Reward points : 2055 Status: online	Re:Hamstrings... ik zal ze nooit snappen.. ma 06-dec-10 14:18 (permalink) 0 En kruipen of zwemmen? You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do. http://canonnengoed.wordpress.com/ "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
	#4

Espi Total Posts : 21401 Scores: 147 Reward points : 1819 Status: offline Gender: Female	Re:Hamstrings... ik zal ze nooit snappen.. ma 06-dec-10 14:20 (permalink) 0 Of bij het omhoogtrekken van de pedalen bij het fietsen als je ingeklikt zit? nieuws en kennisbank over legale & illegale ergogene stofjes Pasio bespaart je de onzin!
	#5

SheRu

Total Posts : 11204
Scores: 580
Reward points : 2055
Status: online

Re:Hamstrings... ik zal ze nooit snappen.. ma 06-dec-10 14:22 (permalink)

0

Maarre, alle flauwigheid bij elkaar... geldt iets soortgelijks ook niet voor triceps? Waarom zou je beide functies tegelijk willen benutten (strekken heup, buigen knie)?

You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do.

http://canonnengoed.wordpress.com/

"SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."

#6

spinningrom Total Posts : 253 Scores: 1 Reward points : 670 Status: offline Gender: Male	Re:Hamstrings... ik zal ze nooit snappen.. ma 06-dec-10 14:31 (permalink) +1 joe littil besterds :p
	#7

Espi Total Posts : 21401 Scores: 147 Reward points : 1819 Status: offline Gender: Female	Re:Hamstrings... ik zal ze nooit snappen.. ma 06-dec-10 14:31 (permalink) 0 Voorzover ik weet , heeft (bijna?) elke spier een antagonist: een spier die een buigfunctie heeft, werkt samen met de spier die de strekfunctie heeft. Ze kunnen niet op zichzelf functioneren. nieuws en kennisbank over legale & illegale ergogene stofjes Pasio bespaart je de onzin!
	#8

3XL Total Posts : 6345 Scores: 125 Reward points : 1841 Status: online Gender: Female	Re:Hamstrings... ik zal ze nooit snappen.. ma 06-dec-10 19:22 (permalink) 0 Bij een biarticulaire spier kan dmv beweging aan de ene kant de kracht/spanning aan de andere kant fijner afgestemd worden (lengte-spanning relatie). As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
	#9

3XL

Total Posts : 6345
Scores: 125
Reward points : 1841
Status: online
Gender: Female

Re:Hamstrings... ik zal ze nooit snappen.. ma 06-dec-10 19:24 (permalink)

+2

SheRu

Maarre, alle flauwigheid bij elkaar... geldt iets soortgelijks ook niet voor triceps? Waarom zou je beide functies tegelijk willen benutten (strekken heup, buigen knie)?

Strekken van de knie plaatst de hamstring in een sterkere positie. Buigen van de heup plaats de gastrocnemius in een sterkere positie (voorspanning vanaf de andere aanhechting, zie lengte spanningsrelatie hierboven)

As you are now, I once was.
As I am now, you'll never be
©3XL ®2000

#10

3XL

Total Posts : 6345
Scores: 125
Reward points : 1841
Status: online
Gender: Female

Re:Hamstrings... ik zal ze nooit snappen.. ma 06-dec-10 19:31 (permalink)

+2

Espi

Voorzover ik weet , heeft (bijna?) elke spier een antagonist: een spier die een buigfunctie heeft, werkt samen met de spier die de strekfunctie heeft. Ze kunnen niet op zichzelf functioneren.

Antagonist is niet hetzelfde als een dubbelle functie. Antagonist is om het heel simpel te stellen een spier met een to gestelde functie.

Wat dat aangaat is het wel slim van de evolutie om spieren met een dubbelle functie te creeeren. Op die manier kan je met minder spieren een gelijk aantal bewegingen doen. Om even weer de benen te nemen.

quadriceps heupflexie => antagonist hamstring heupextensie
quadriceps knieextensie => antagonist hamstring knieflexie

2 spieren, vier bewegingen.

#11

spinningrom Total Posts : 253 Scores: 1 Reward points : 670 Status: offline Gender: Male	Re:Hamstrings... ik zal ze nooit snappen.. do 09-dec-10 19:23 (permalink) 0 3xl, zo had ik het nog niet bekeken,..
	#12

Hermanus Total Posts : 11014 Scores: 1133 Reward points : 2073 Status: offline Gender: Male	Re:Hamstrings... ik zal ze nooit snappen.. zo 12-dec-10 22:18 (permalink) 0 http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/fantastic_hamstring_movements Testiculos habet et bene pendentes Why train heavy? Why stack plates? Why bend bars? Why train insane? Because I f**king can
	#13

sis Total Posts : 30861 Scores: 615 Reward points : 2067 Status: online Gender: Female	Re:Hamstrings... ik zal ze nooit snappen.. zo 12-dec-10 22:58 (permalink) 0 Goeie inspiratie. Ik meen me wel te herinneren dat 3 een poosje geleden wat heeft gezegd over de glute ham raise waarbij de heup meer gebogen zou moeten worden. Eens kijken of ik dat nog terug weet te halen. ~ Limits are for people who have them ~ Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!
	#14

Online Bookmarks Sharing:

Jump to:

Current active users

There are 0 members and 1 guests.

Icon Legend and Permission

New Messages
No New Messages
Hot Topic w/ New Messages
Hot Topic w/o New Messages
Locked w/ New Messages
Locked w/o New Messages

Read Message
Post New Thread
Reply to message
Post New Poll
Submit Vote
Post reward post
Delete my own posts
Delete my own threads
Rate post