In navolging van DIVERINS topic, ga ik dit ook maar eens proberen.

Ben begonnen met trainen op 1 aug. 2002 (2 keer per week bodystyling). Eens per twee weken word je daar helemaal opgemeten. Ben nu totaal 166 cm kwijt.

De eerste centimeters geven aan hoe het was, en de laatste hoe het nu is.

Bovenwijdte 112 => 95 cm
Maag 89 => 76 cm
Taille 87 => 74 cm (is tailleomvang van maatje 38, awwwww?!)
Buik 131 => 106 cm
Heupen (meten ze om twee bovenbenen heen, dikste punt) 126 => 104
Dij links 72 => 62 cm
Dij rechts 75 => 62 cm
Knie links 56 => 45 cm
Knie rechts 58 => 45 cm (knieen staan de laatste 3 metingen stil, balen! 6 weken dus al!!)
Kuit links 42 => 36 cm
Kuit rechts 45 => 36 cm (Yes betekent dat ik vanaf nu in laarzen pas, deze worden standaard gemaakt voor kuitomvang 38 cm, yesyesyes,blij!!)
Arm links en rechts 35 => 28 cm

Hoop zo dat ik die heupen en buik snel onder de 100 krijg. Heupen meten ze op een vreemde plaats vind ik. Maargoed wel altijd op dezelfde hoogte. En buik zit zo hoog doordat ik zulke brede heupen heb. (Zie foto ijsjes topic)

Gewicht
juni 2001: 112 kilo
jan 2002: 93 kilo (hierna begon de lijndip, weinig aan gedaan, niet gesport)
aug 2002: 90 kilo (begonnen met trainen)
april 2003: 76,4 kilo

Streefgewicht = 65 kilo
Ben 1.70 m

wow dat gaat echt goed ijsje. Ik weet wel zeker als je zo doorgaat dat je je streefgewicht makkellijk gaat halen.

grtz,

Andre

Thx,...

maar makkelijk is het niet hoor... ben niet uitgerust met een snelle stofwisseling...

slik vanaf juni 2001 schildklierhormonen

Laat je nu ook veel eten staan enzo dan? echt een streng dieet?
Ik vind het echt knap.


grtz,

Andre

Hm... bij bodystyling word je begeleid op voedingsgebied... in het begin krijg je richtlijnen voor een gezonde voeding (is eigenlijk niet echt lijnen, geen gecrash voor mij.. wat er snel afgaat komt er ook snel bij). Moest in het begin een voedingsdagboek bijhouden. Elke les op de weegschaal.

Toen ik 112 woog, sjee, had slechte eetgewoonten... leefde op beschuit met rookvlees en eierkoeken. En gebruikte laxeerpillen en thee. Had door crashdieeten m'n lijf eigenlijk zo verkloot dat ik niet meer wilde afvallen, ook natuurlijk door die van nature te traag werkende schildklier.
Zit nu zo ongeveer op 1300 kal per dag. En in het weekend pak ik wel wat lekkere dingen maar die kies ik dan ook weer bewust. Op maandags heb ik altijd standaard mijn fruitdag (sinds 2 maanden pas en sindsdien zit er weer vaart in het afvallen).
Maarja het blijft levenslang gezond eetpatroon aanhouden, anders gaat het weer mis.
1 Voordeel is dat ik het sporten nu leuk vind.

Indrukwekkende vooruitgang, meid!!

Geweldig vooruit gegaan..

Het valt wel enorm op hoe verschillend de vetverdeling kan zijn op een lijf.. ongelooflijk zeg wist niet dat er van knieën zoveel af kon gaan: 13 cm maar liefst!

Toppie hoor IJsje

quote:

---

Oorspronkelijk geplaatst door: ijsje


1 Voordeel is dat ik het sporten nu leuk vind.

---

En daar gaat het om toch ((B)) Ik heb in iedergeval wel respect voor mensen zoals jij. :bow::clap::bow:

have fun,

grtz,

Andre

Netjes resultaat meid, dat streefgewicht gaat helemaal goed komen.

succes en blijf je vorderingen posten

Proficiat Ijsje en veel succes met de laatste tien. Het gaat je zeker lukken.

groetjes Daffy

Wauw, petje af hoor. Wat een doorzettingsvermogen.
By the way, zie je ook het grote effect van sporten op je lichaamsvorm? Je bent aardig wat in gewicht afgevallen, maar zonder sporten was het aantal cm waarschijnlijk veel kleiner geweest.

goed IJsje!

vooral het bijhouden van je maten zal je helpen ook door te gaan! Vind het altijd leuk zulke overzichten te lezen.

ga zo door

quote:

---

Oorspronkelijk geplaatst door: hehoi

Wauw, petje af hoor. Wat een doorzettingsvermogen.
By the way, zie je ook het grote effect van sporten op je lichaamsvorm? Je bent aardig wat in gewicht afgevallen, maar zonder sporten was het aantal cm waarschijnlijk veel kleiner geweest.

---

Lichaamsvorm is natuurlijk niet echt helemaal te beinvloeden. Zie er een beetje uit als een zandloper (smalle taille, mega heupen, tja en die raak ik echt nooit kwijt).
Het weefsel is wel erg aan het veranderen. Mijn benen zagen er vreselijk uit. En sinds ik bij bodystyling train krijg ik ook twee keer per week OZONZUURSTOFTHERAPIE. Dit zorgt voor een betere doorbloeding van de huid. Efin, vooral bij de achterkant van mijn benen is de huid (het weefsel) echt veranderd. Was helemaal hobbelig van mega veel cellulite en trekt nu al strak.

Zo'n lijstje bijhouden met je maten is inderdaad erg stimulerend. Zou wel willen dat ik de omvangsmaten ook heb uit de tijd dat ik 112 woog.
Heb uit mijn kledingkast 2 oude broeken bewaard die echt ZOOOO groot zijn. Wil daar nooit meer inpassen.

Wauw!!!! ga zo door en je zal het zeker bereiken!!

Dat doe je snel. Respect

snel??? ben al bijna 2 jaar nu bezig hoor.... maargoed het sporten nog niet zolang, daar heb je wel gelijk in...

op naar de 170 cm

nou ijsje wat ik van je vind hoef ik je niet meer te vertellen denk ik :wink:

maar ik heb idd enorm veel respect voor de progressie die je hebt gemaakt

persoonlijk zou ik er niets meer aan doen maar ja ik weet het er zijn altijd dingen die je bij jezelf ziet en dat je denkt dat kan beter zus of zo....ik hoop dat je je doel bereikt ,maar belangrijker nog ,ik hoop dat je het met veel plezier doet

groetjes serge

wat je van mij vindt hoef je niet meer te vertellen??? uhuhuhuh ik denk dat ik iets mis....

muuuuuuuaaaah (oh eerst op je knietjes... zie andere topic ser)

Ben nu 172 cm kwijt
en weeg nu: 75 kilo

Mooie vooruitgang, gewoon rustig verder gaan