WhiteStar
-
Total Posts
:
17
- Scores: 0
-
Reward points
:
50
-
Status: offline
- Gender: Male
|
Ik zal mezelf even voorstellen beste mensen!
zo 19-dec-10 17:30
( permalink)
Hallo beste mensen, Ik ben 'n man van 25 jaar oud en ben alweer begonnen met fitnessen. Mijn doel is om mijn verprecentage omlaag te krijgen en meer spieren kweken/behouden. Dit doe ik dmv 3 keer per week trainen, ik let op mijn voeding en slaap 8 uren. Ik zal mijn lichaamanalyse laten zien: Gewicht: 90,9 kg BMI: 34,4 Lengte: 1.70 cm Vetprecentage: 31,5% Vet-massa: 29,5 kg Vetvrije-massa: 61,4 kg Lichaamsvocht: 44,9 kg Weerstand: 508 Datum 10 december 2010:
|
|
|
|
sis
-
Total Posts
:
30863
- Scores: 616
-
Reward points
:
2067
-
Status: online
- Gender: Female
|
Re:Ik zal mezelf even voorstellen beste mensen!
zo 19-dec-10 18:04
( permalink)
Welkom! Wat doe je voor training, kracht met conditie door elkaar, of wat anders? 
|
|
|
|
Dave Hawk
-
Total Posts
:
2723
- Scores: 108
-
Reward points
:
2069
-
Status: offline
- Gender: Male
|
Re:Ik zal mezelf even voorstellen beste mensen!
zo 19-dec-10 20:20
( permalink)
Welkom en succes met je doelen.
|
|
|
|
zeghetmaar
-
Total Posts
:
924
- Scores: 4
-
Reward points
:
828
-
Status: offline
- Gender: Male
|
Re:Ik zal mezelf even voorstellen beste mensen!
ma 20-dec-10 00:14
( permalink)
Welkom op het forum en veel lees en leer plezier!
EXPERIENCE IS THE KEY TO SUCCES...
|
|
|
|
teddybeerke
-
Total Posts
:
4764
- Scores: 88
-
Reward points
:
1657
-
Status: offline
- Gender: Male
|
Re:Ik zal mezelf even voorstellen beste mensen!
ma 20-dec-10 06:57
( permalink)
|
|
|
|
WhiteStar
-
Total Posts
:
17
- Scores: 0
-
Reward points
:
50
-
Status: offline
- Gender: Male
|
Re:Ik zal mezelf even voorstellen beste mensen!
ma 20-dec-10 09:58
( permalink)
Ik doe eerste krachttraining van 45 minuten maximaal en dan doe ik 40 minuten cardio. Ik doe 3-split training ma rug en triceps wo schouders en biceps vr borst en benen di en do rust. En bedankt iedereen die mij verwelkomen!!!
|
|
|
|