Hey allemaal!
 
Ik ben Kabutops (schuilnaam jawel! ).
Ik ben 26 jaar jong en ben nu ruim een jaar bezig met het proberen van mijn overtollig gewicht af te komen.
Ik ben 1.71m en op het moment zweef ik wat rond de 95kg. Vorig jaar februari was ik nog 121(!)kg, dus het gaat de goede kant op!
 
Ik eet nu 3x per dag (ontbeet eerst nooit) en met mate. Geen snacks meer (special occasions daargelaten).
Verder ben ik elke avond een uur aan het wandelen. Ik heb ook een baan sinds vorig jaar mei waar ik ook zeker wat kilootjes ben kwijtgeraakt, productiemedewerker bij een wasserij. 
 
Ik zit nu al meer dan een maand rond hetzelfde gewicht terwijl het eerst zo lekker aan het zakken was. Ik vraag me af of ik iets kan veranderen om weer net mijn lichaam die schop onder de kont te geven dat het weer verder gaat met afvallen  Ik hoop op dit forum met jullie hulp weer verder te komen 
 
Vriendelijke groeten,
Kabutops
 
PS, nog een fotootje van vorig jaar zomervakantie en eentje van ong een maand geleden (zelfde shirt! ) 

Welkom en succes met het vinden van de juiste manier om meer af te vallen, het is al een behoorlijk verschil op de foto's  
 
En je shirt is wat valer geworden

Welkom!

Welkom bij deze club. Suc6 met het afvallen.

Welkom!
Complimenten met je resultaten tot nu toe!
Succes verder.

Je staat er vrolijk bij!
 
Paar mogelijke oorzaken waarom je niet meer afvalt.. 
- eet je in het weekend soms wel erg veel? Als je dat doet, kan je een week lang lijnen zo er 'uit' eten, zeker als je calorietekort niet gigantisch is
- mogelijk eet je per dag meer dan je denkt
In beide gevallen: begin eens alles op te schrijven wat je eet en weeg dat zoveel mogelijk waar nodig.
Misschien ben je te lang achtereen bezig met lijnen en is het goed eens een paar weekjes meer te eten om de boel te 'resetten' zodat je stofwisseling weer wat aangejaagd wordt.

In elk geval welkom en veel post en leesplezier. Maareuh train je ook??

Welkom !.

Bedankt voor het welkom allemaal 
Ik zal dit weekend even kijken of ik in de desbreffende fora kan posten wat ik eet/cardio etc. 
 

Hermke


In elk geval welkom en veel post en leesplezier. Maareuh train je ook??

 
Heb het een tijdje gedaan met mijn broer, maar die had na een tijdje geen zin meer en in mijn eentje vond ik het een stuk minder (spotter weg ). Zou het opzich wel weer willen doen, maar weet niet of dat lukt ivm het al behoorlijk moe zijn van het werk, en zou moeten kijken of ik iemand mee kan krijgen dan.