Ik ben nu zo'n 8 weken bezig met KT, bodycombat deed ik altijd al, ze gaan nu in de sportschool een trainingsschema voor me maken, ik ben heel erg benieuwd hoe het eruit zal zien, ik heb nu toch al wat theoretische ervaring omdat ik hier veel op het forum lees, maar wat zouden jullie adviseren een FB of een split schema, maandag en vrijdag doe ik KT en dinsdag en donderdag bodycombat, nu doe ik de maandag en vrijdag een FB training, de maandag pak ik iets meer oefeningen omdat ik dan wat meer tijd heb en de vrijdag 1 oefening per spiergroep.

Als je 2x/week KT doet zou ik het lekker bij FB houden! Als je toch een split overweegt zou je LB en UB apart kunnen doen of dit met FB afwisselen.

Wat violette zegt
 
Als je voor een split zou kiezen, dan is het handig om even te kijken wat het best aanvoelt in combinatie met de combat. Zelf vind ik combat met spierpijn in mijn bovenlichaam niet zo erg, maar zware spierpijn in de benen vind ik minder prettig. Aan de andere kant is het ook wel weer lekkere doorbloeding. Je kunt dat het beste zelf ondervinden.

Ik denk dat ik dan het beste maandag UB en vrijdag LB kan doen, ik zal het schema van de sportschool ook wel even posten zodra ik het heb, kunnen jullie je mening ook nog even geven