johan35
-
Total Posts
:
1
- Scores: 0
-
Reward points
:
4
-
Status: offline
- Gender: Male
|
Kuit oefening resistance bands
ma 23-jan-12 12:22
( permalink)
Hallo, Ik heb vorige week een resistance bands set gekocht via www.pullbands.nl Ik heb al veel oefeningen gedaan, maar ik wil ook graag mijn kuitspieren trainen. Heeft iemand een idee hoe je dit het beste kunt doen met resistance bands? Alvast bedankt! Groet Johan
|
|
|
|
SheRu
-
Total Posts
:
11210
- Scores: 580
-
Reward points
:
2058
-
Status: online
|
Re:Kuit oefening resistance bands
ma 23-jan-12 12:26
( permalink)
Band over je schouder en om je voet en dan calfraises?
You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do. http://canonnengoed.wordpress.com/ "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
|
|
|
|
sis
-
Total Posts
:
30863
- Scores: 616
-
Reward points
:
2067
-
Status: offline
- Gender: Female
|
Re:Kuit oefening resistance bands
ma 23-jan-12 21:04
( permalink)
Ik weet niet hoe rekbaar die precies zijn, alternatief voor het idee van SheRu is zittend (been gebogen), de band onder je voet en deze dan fixeren boven je knie door 'm bijvoorbeeld vast te houden, of zittend met gestrekt been en dan de band naar je toe trekken. Over je schouder lijkt me zwaarder, en kuiten zijn sterk dus wellicht is dat nog wel de beste optie.
|
|
|
|