3XL
-
Total Posts
:
6281
- Scores: 104
-
Reward points
:
1592
-
Status: offline
- Gender: Female
|
Lees dit voor je post: Is mijn schema goed
ma 22-jan-07 19:51
( permalink)
Voor controle van je schema hebben wij volgende informatie nodig in je post:
Hoelang je traint
Beginners hebben ander behoeften en moeten dus anders trainen als intermediaire en gevorderde trainee.
Wat je doel is
Train je voor spieruithouding? massa? fitness? powerliften? enz.
Waar je prioriteiten liggen
Welk gedeelte vraagt de meeste aandacht?
Beschikbare apparatuur
Tegen iemand die ergens traint waar 90% van de aanwezige middelen bestaat uit machines kan je moeilijk reageren met de opmerking dat vrije gewichten beter zijn.
Beschikbare tijd
Niet iedereen kan 7 dagen per week trainen.
Dus als je hier een schema plaats met de vraag of het OK is plaats dan ook zoveel mogenlijk deze, en indien nodig, andere gegevens erbij.
As you are now, I once was.
As I am now, you'll never be ©3XL ®2000 
|
|
|
|