He luitjes..
 
ik zit erover te denken om MMA te gaan trainen hier ergens in de buurt.
Ik vraag me nou af wat ik er naast zelf het beste voor training kan doen..
die zal bijdragen aan mijn MMA prestaties.

Mn fitnessabbo is bijna afgelopen dus veel daar zal t zijn niet meer..

zelf zat ik te denken aan veel dingen met eigen lichaamsgewicht en plyometrics.
Soort circuit achtig iets.. zoals springen, optrekken, opdrukken, sit ups, en meer
van dat soort dingen om zo op explosief en kracht te trainen.

Tegelijkertijd heb ik hiermee een soort cardio workout als ik het goed doe.

Wat zijn jullie meningen hierover, en wat doen jullie ernaast.
Of traint men gewoon puur op kracht volgens BB schema?

Waarom zou je het niet combineren met fitness/krachttraining?
 
Weet niet waar een MMA training zoal uit bestaat, maar kickbox training is in elk geval voor een heel groot deel conditietraining. Daarom combineer ik dat met krachttraining.
 
Ben dan wel wat langzamer dan een hoop knapen van ca 70kg maar sla wel een stuk harder  
ze noemen het al ''moker'' slagen, dus het is maar net wat je wil. snel en lenig en een super conditie of wat steviger en miss. wat meer kunnen incasseren.
 
mijn doel is gewoon om zo zwaar mogelijk te worden icm een laag vet%, toch geen wedstrijdambitie ofzo. Wil alleen een mooie fysiek.
 
Laterssss P.A.D.
 
 

Ik combineer t niet omdat k fitnessen beu ben en mn abbo had stopgezet.

Maar ik was wel bniewud wat men hier deed. En idd kun je zo zien dat de vechttraining veel richt op cardio
en t volhouden van t vechten.. en de rest richt je op kracht. Maar je hebt dus verschillende soorten kracht..

je kunt bijv staandaard BB nemen maar daarmee krijg je denk ik niet de xplosiviteit.. maar msgien wel meer kracht
en andersom ben je explosiever .. maar minder kracht erachter.

En ja .. t zwaar worden boeit me niet .. want das niet aan mij besteed haha. Dus uiteindelijk.. als je toch weet dat
je t qua eten ook niet kan onderhouden.. kan k beter op snel/xplosie richten.
 
Dan meer sting like a bee ipv de tank in de ring