Cool, had hem al gezien, maar blijf het geweldig vinden.

Mooi om te zien.
Op welke wedstrijd is Mascha zich aan het voorbereiden Robbie?

Altijd leuk, fimpjes van mevr. Bil te zien, leuk dat je m post en ga er vooral mee door!
 
Moet haast wel goed komen met zo'n drill instructeur van niveau erbij !

Heb gelijk de andere filmpjes ook even bekeken, wat een eer, hij traint zelf ook mee.

Ja ze deden samen een rug en bicep training Dorian vind het geweldig om ook met haar te trainen, ze klaagt en jammert niet, maar gaat gewoon door.
 
@Gert Mas wilde eerst de NY Pro doen maar de Dames BB hebben ze om vage redenen geskipt, nu gaat ze zich voorbereiden op de Toronto Pro en Tampa Pro, maar beiden wedstrijden zijn in het verleden ook weleens zomaar niet doorgegaan, dus word weer afwachten.

Mooi die filmpjes, Mascha is goed bezig !......Yates heeft nog altijd die hardcore stijl, anders dan b.v. Charles Glass. Ik hou daar wel van. Heb je nog meer filmpjes Robbie ?.  

 Tuurlijk, heb er genoeg legpressen gaat ook steeds zwaarder, voetjes laag dan is het nog net effe ietsjes zwaarder
 

 
 
 
 
edit sis: filmpje zichtbaar gemaakt.

 


robbie39


 Tuurlijk, heb er genoeg legpressen gaat ook steeds zwaarder, voetjes laag dan is het nog net effe ietsjes zwaarder

http://www.youtube.com/watch?v=dIkdHd7g0aI




Mooi man.....blijven posten dat spul.
Doet Mascha nog iets anders kwa dieet, supp's etc. sinds ze bij Dorian onder contract staat ?.


Ja, geweldig he die filmpjes. Maar wisten jullie dat Mascha zelf ook een "gemene" drill instructor is. Heb het aan den lijve ondervonden. Achteraf begreep ik dat het goed bedoeld was, dus ik bleef terugkomen.
 
Thanks again!!!

HHmz, nu ga ik een beetje twijfelen of ik wel van haar begeleiding wil.... Maar als het resultaat in de hele verste verte een beetje gaat lijken op jouw lijf, over 10 jaar of zo, dan neig ik toch weer naar een ja.

Zeg het maar, ik wil het ook wel doen heur, niet dat ik de illusie koester het even goed te kunnen als Mascha, of uberhaubt kan, maareuh beulen kan ik wel en ik mag er graag naar kijken

Dat geloof ik zomaar, ik zal er eens goed over nadenken....

Dave Hawk

Mooi man.....blijven posten dat spul.
Doet Mascha nog iets anders kwa dieet, supp's etc. sinds ze bij Dorian onder contract staat ?.


 
Kwa voeding doe ik dat eigenlijk en dat is 4gr kh p/kg en 2gr ei p/kg en 1 gr vet p/kg 5 dagen medium 2 dagen laag en 2 dagen hoog in offseason, naar de wedstrijd is het later in een verder stadium dan weer anders opgedeeld in 3 dagen trapsgewijs kh verlagen en daar tegenover 3 dagen eiwitten verhogen, maar goed dat is altijd aankijken hoe het gaat.
Eiwitten neemt ze de Tempro, met sommige trainingen de NOXPump en voor het slapen GHBlast, en dat is werkelijk een fantastisch supplement!!!

Lai


HHmz, nu ga ik een beetje twijfelen of ik wel van haar begeleiding wil.... Maar als het resultaat in de hele verste verte een beetje gaat lijken op jouw lijf, over 10 jaar of zo, dan neig ik toch weer naar een ja.

 
 
????ga jij onder begeleiding van Mascha??Nu ben ik gelijk schieuwnierig

Koelere wat trainen die mensen incorrect en pakt zijn niet teveel gewicht voor een vrouw?
 
 
 

robbie39

Lai


HHmz, nu ga ik een beetje twijfelen of ik wel van haar begeleiding wil.... Maar als het resultaat in de hele verste verte een beetje gaat lijken op jouw lijf, over 10 jaar of zo, dan neig ik toch weer naar een ja.

????ga jij onder begeleiding van Mascha??Nu ben ik gelijk schieuwnierig

Ho ho, zo ver was ik nog niet! en je moet mij eigenlijk zien als een beginneling die na vele valse starts en wat gekloot op eigen houtje eindelijk eens echt goede begeleiding wil. Maar vraag me af of Mascha daar tijd voor heeft, zeker nu in haar prep. Maar ik pm je wel even, jij kan me vast meer vertellen