lex
-
Total Posts
:
337
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
|
Eerst zal ik wel ff mijn stats weergeven!! Leeftijd: 16 jaar Lengte: 1,87m Gewicht: 72 kg Vetpercentage: 4,7% eerste dag(Zondag): De Benen (5 oefeningen) tweede dag(Dinsdag): De Armen ( 6 oefeningen) derde dag (vrijdag): De Rug en Borst(6 oefeningen :2confused Vertel me wat julie ervan vinden??
|
|
|
|
cloggy
-
Total Posts
:
333
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: Mijn schema!
vr 14-mrt-03 14:52
( permalink)
4,7%?????? cker weten? Erg laag hoor, hoe krijg je dat voor elkaar? Hoelang train je op vrijdag, lukt dat wel in een uurtje? Vind zelf die combi niet echt lekker, maar misschien werkt het bij jou? Waarom niet: 1. benen 2. borst/tri/voorkant+bovenkant schouders 3. rug/bi/achterkant schouders? Wanneer doe jij je buik?
|
|
|
|
Scighera
-
Total Posts
:
3726
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: Mijn schema!
vr 14-mrt-03 15:22
( permalink)
welke methode heb je gebruikt om je vet% te meten?
|
|
|
|
lex
-
Total Posts
:
337
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
|
RE: Mijn schema!
za 15-mrt-03 15:33
( permalink)
ik ben opgemeten door zo'n apparaat waar ik train en dat apparaat is betrouwbaar hoor maar ik heb gewoon echt zo'n laag vetpercentage!!! Mijn buik train ik elke trainingsdag met gewichten!! Nee ik haal dat niet in een uur ongeveer 1 uur en 45 minuten train ik op vrijdag!! En in de zomer post ik wel een keer foto's voor het bewijs al zal ik dan een stuk zwaarder zijn en een hoger vetpercentage hebben!!
|
|
|
|
LoLife
-
Total Posts
:
13
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
|
RE: Mijn schema!
zo 16-mrt-03 11:41
( permalink)
Ja tuurlijk, zal wel een 1 voor moeten 
|
|
|
|
patrick
-
Total Posts
:
2811
- Scores: 7
-
Reward points
:
778
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: Mijn schema!
zo 16-mrt-03 12:02
( permalink)
quote:
Oorspronkelijk geplaatst door: lex
Eerst zal ik wel ff mijn stats weergeven!!
Leeftijd: 16 jaar
Lengte: 1,87m
Gewicht: 72 kg
Vetpercentage: 4,7%
eerste dag(Zondag): De Benen (5 oefeningen)
tweede dag(Dinsdag): De Armen ( 6 oefeningen)
derde dag (vrijdag): De Rug en Borst(6 oefeningen
:2confused Vertel me wat julie ervan vinden??
wanneer doe jij schouders dan?
|
|
|
|
lex
-
Total Posts
:
337
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
|
RE: Mijn schema!
zo 16-mrt-03 17:29
( permalink)
Mijn schouders doe ik als ik mijn armen train!!  En als ik mijn rug train dan worden je schouders vaak ook meegenomen!!
|
|
|
|