De trx squat voel ik ook meer in mijn armen dan benen..

Ik snap wat je bedoelt met de rotary torso, merk dat t heel belangrijk is je lijf te isoleren. Goed de buikspieren aanspannen en de rest ontspannen stil. Dat soort isolatie is gelukkig voor mij geen probleem; met paardrijden doe je niet anders dus daar ben ik redelijk pro in, geen last van de onderrug dus.

Ik zing dit schema gewoon uit, kijken wat dit uithaalt voor me. Wel lekker om andere oefeningen te doen en ik voel nu ook dat er andere spieren zijn aangepakt.