Nog meer mensen die hun buik nooit trainen?

Change Page: 1 2 3 4 > | Showing page 1 of 4, messages 1 to 20 of 69

Author	Message

Xtreme_BODY

Total Posts : 738
Scores: 0
Reward points : 0
Status: offline
Gender: Male

Nog meer mensen die hun buik nooit trainen? vr 22-jul-05 20:41 (permalink)

0

Zijn er nog meer mensen die hun buik niet trainen? Zoja waarom wel of waarom niet!

Ik zelf train mijn buik eigenlijks nooit reden vind het meeste saaiste spiergroep om te trainen, en heb niet echt het idee dat het veel meerwaarde heeft. Train buik mischien 1 x per 1 a 2 maand.

Leeftijd:23 jaar
Lengte: 1,92

Ooit word ik weer groot :p

#1

the strongest Total Posts : 624 Scores: 0 Reward points : 384 Status: offline Gender: Male	RE: Nog meer mensen die hun buik nooit trainen? vr 22-jul-05 20:43 (permalink) 0 je hebt ze of je hebt ze niet en ikheb ze maar train ze nooit,waarom niet?niet nodig als je The strongest bent only the good die young.ik wordt vast 100 jaar. www.powerliftingholland.nl
	#2

maxem Total Posts : 157 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline Gender: Female	RE: Nog meer mensen die hun buik nooit trainen? vr 22-jul-05 20:51 (permalink) 0 Zo, maar je hebt wel een sixpack XB! Ik train ze ook niet uitgebreid, maar heb gelukkig wel aanleg
	#3

Moob

Total Posts : 14763
Scores: 91
Reward points : 1420
Status: offline
Gender: Male

RE: Nog meer mensen die hun buik nooit trainen? vr 22-jul-05 23:12 (permalink)

0

Ik denk dat als je al flinke buikspieren hebt dat je dat wel weg kan komen zonder ze te trainen.
Heb zelf eens 3 maanden geen buik getraind en ik zag mijn blokjes niet wegsmelten ofzo.

Ik denk als je veel zware basisoefeningen doet dat je dan buik al genoeg aanspreekt. (zoals the strongest).

en ik ben het met je eens; ik vind buik ook super saai om te trainen. Maar doe het nu wel weer braaf 1 keer per week...

I started out with nothing and still have most of it left.

http://www.no-nonsense-training.tk/

#4

Nick#1 Total Posts : 929 Scores: 0 Reward points : 642 Status: offline Gender: Male	RE: Nog meer mensen die hun buik nooit trainen? vr 22-jul-05 23:36 (permalink) 0 K doe het ook niet.. slappe gelul Dat trein verhaal ! dat is een goeie!
	#5

Moob Total Posts : 14763 Scores: 91 Reward points : 1420 Status: offline Gender: Male	RE: Nog meer mensen die hun buik nooit trainen? za 23-jul-05 00:01 (permalink) 0 ......Wat loop je nou slap te lullen man ?...... I started out with nothing and still have most of it left. http://www.no-nonsense-training.tk/
	#6

tiomio123 Total Posts : 3552 Scores: 25 Reward points : 1311 Status: offline Gender: Male	RE: Nog meer mensen die hun buik nooit trainen? za 23-jul-05 00:23 (permalink) 0 Train hem ook nooit 23 jaar 1,76 92kg. BP: 155 (7x140) SQ: 2x215 DL: 270
	#7

Colombo Total Posts : 1048 Scores: 0 Reward points : 716 Status: offline Gender: Male	RE: Nog meer mensen die hun buik nooit trainen? za 23-jul-05 01:13 (permalink) 0 same here... reden: ik ga maar 3x / week naar de gym, en er is geen tijd meer over om hem erbij te nemen, alhoewel het eigenlijk wel zou moeten maja.... Je traint die mee met squats enzo dusja..
	#8

T@Z

Total Posts : 3204
Scores: 0
Reward points : 0
Status: offline
Gender: Male

RE: Nog meer mensen die hun buik nooit trainen? za 23-jul-05 03:08 (permalink)

0

train 'm heel heel zelden als ik nog energie over heb, maar vaak zit ik er na een training goed doorheen. Gelukkig heb ik ze van mezelf al, dus dat is 1 ding waar ik mee geen zorgen om maak. Overigens blijft buik grotendeels afhankelijk van je voeding.

" Sex Rulez!! En nu Slapen!! " ~ Roxxxy
" Wil je me van achteren nemen??? ~ Roxxxy
"Beetje bijgekomen van het weekend, of heb je nog na-weeen?" ~ Roxxxy
Je moet shit hebben meegemaakt, voordat je weet wat geluk is: Testo

#9

Knight

Total Posts : 2236
Scores: 0
Reward points : 0
Status: offline
Gender: Male

RE: Nog meer mensen die hun buik nooit trainen? za 23-jul-05 07:56 (permalink)

0

Wat ik hier lees is dat meeste mensen hun buik niet trainen omdat ze toch al blokjes zien.
Maar je borst/biceps etc.zie je toch ook en die train je wel.

Het is juist belangrijk om sterke buikspieren te krijgen. Ze helpen juist om je onderrug te ondersteunen en je voorkomt daarmee klachten zoals lage rugpijn.
Ook zul je met sterke buikspieren sterker zijn met bv squat en deadlift.

#10

wazzup Total Posts : 1011 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline Gender: Male	RE: Nog meer mensen die hun buik nooit trainen? za 23-jul-05 08:35 (permalink) 0 Ik train hem heel zelden.. er zit toch te veel vet over heen om hem te kunnen zien (als in six-pack) Ik geloof ook niet dat ze veel sterker worden met specifieke buikspieroefeningen als setjes van 50 crunches...
	#11

Ares Total Posts : 2971 Scores: 25 Reward points : 1804 Status: offline Gender: Male	RE: Nog meer mensen die hun buik nooit trainen? za 23-jul-05 09:28 (permalink) 0 Ik train 3 keer per week en daarvan 2 keer mn buik ook... Waarom? Is net zoals een andere spiergroep vind ik, gewoon trainen.
	#12

Int3x0r Total Posts : 40 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline Gender: Male	RE: Nog meer mensen die hun buik nooit trainen? za 23-jul-05 09:53 (permalink) 0 Ik train ze nooit in de gym zelf, maar 2x per week leg ik mijn matje voor de tv en train ik m'n buikspieren terwijl ik naar het nieuws kijk.
	#13

vraagje123 Total Posts : 33 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline	RE: Nog meer mensen die hun buik nooit trainen? za 23-jul-05 10:13 (permalink) 0 1 keer per week, coz I like the burn
	#14

thaw05 Total Posts : 1270 Scores: 0 Reward points : 354 Status: offline Gender: Male	RE: Nog meer mensen die hun buik nooit trainen? za 23-jul-05 10:39 (permalink) 0 doe het af en toe
	#15

shift Total Posts : 177 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline Gender: Male	RE: Nog meer mensen die hun buik nooit trainen? za 23-jul-05 11:13 (permalink) 0 Doe het nooit... Zelfde reden als XB, en heb er gewoon nooit zin in... ma: borst/biceps di: biceps/triceps wo: borst/triceps do: triceps/biceps vr: borst/biceps za:biceps/triceps zo: borst/triceps
	#16

Sirtrainsalot Total Posts : 1359 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline Gender: Male	RE: Nog meer mensen die hun buik nooit trainen? za 23-jul-05 11:14 (permalink) 0 trtain ze wel, dragen bij aan je mogelijkheid je stabiel te houden, rechtop lopen en blablabla, plus in de cut is t tog wel heerlijk als er zon sixpack tevoorschijn wordt getoverd >>>upside-down \|\| umop-ap!sdn<<<
	#17

wazzup Total Posts : 1011 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline Gender: Male	RE: Nog meer mensen die hun buik nooit trainen? za 23-jul-05 11:23 (permalink) 0 sorry, maar ik geloof niet dat een crunch voor een sixpack zorgt... ik gebruik die tijd liever om compound oefeningen te doen, die verbranden veel meer calorieen, hebben ook een (veelal isometrische) belasting van de buikspieren tot gevolg en zullen (mijns insziens) sneller voor een sixpack zorgen.
	#18

Bodyman Total Posts : 1814 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline Gender: Male	RE: Nog meer mensen die hun buik nooit trainen? za 23-jul-05 11:37 (permalink) 0 ORIGINAL: the strongest je hebt ze of je hebt ze niet en ikheb ze maar train ze nooit,waarom niet?niet nodig als je The strongest bent Ik weet niet of je bedoelt dat je een PL-er bent? In dat geval is het erg belangrijk om je core te trainen.
	#19

hehoi

Total Posts : 3606
Scores: 11
Reward points : 1640
Status: offline
Gender: Female

RE: Nog meer mensen die hun buik nooit trainen? za 23-jul-05 11:52 (permalink)

0

ORIGINAL: Int3x0r

Ik train ze nooit in de gym zelf, maar 2x per week leg ik mijn matje voor de tv en train ik m'n buikspieren terwijl ik naar het nieuws kijk.

Ik train mijn buik 2x in de sportschool met hanging leg raises en V-up (3x10 in superset).
1x in de week train ik ze thuis met de Swiss ball tijdens het journaal.

Volgens mij zijn blokjes genetisch bepaald. Maar sterke buikspieren zijn wel heel belangrijk, ook al zie je ze niet.