Powerbuilder82 stelt zich voor
Author Message
Powerbuilder82

  • Total Posts : 49
  • Scores: 2
  • Reward points : 399
  • Status: offline
  • Gender: Male
Powerbuilder82 stelt zich voor wo 08-jun-11 20:54 (permalink)
0
Hallo iedereen,

Ik ben Powerbuilder82/Vincent, 29 jaar, ben nu al 2 1/2 jaar met fitness bezig.
Ik dacht ik maak ook maar eens een account aan, dit ziet eruit als een tof en gezellig forum met een relaxtere sfeer dan andere fora's. Ben van plan uiteindelijk ook m'n trainingen gaan loggen om m'n progressie bij te houden en eventueel voor tips en suggesties van medesporters.Wil toch serieuzer bezig gaan zijn met de sport en m'n grenzen meer gaan verleggen. Met name op gebied van kracht heb ik nog wat te doen, ben veel te slordig en ongemotiveerd bezig geweest de afgelopen 2 jaar.
 
Huidige stats:

Gewicht: 85 kg
Vp%: gok rond de 20%, ik ga het vd week ff laten opmeten.
Lichaamstype: Ecto-Meso.
Squat 5 RM: 95 kg
Bench 5 RM 72.5 kg
Deadlift 5 RM 110 kg
(allemaal recentelijk getest)

Doel:
 
Op korte termijn: 5 RM SQ 130 BP 100  DL 160 voor 31-12-2011. Als m'n vetpercentage wat daalt is dat leuk meegenomen, maar de prioriteit ligt hier niet, ik wil eerst gewoon sterker worden en beter gaan eten... echt droger worden komt later wel. Hogere stats moeten denk ik wel te behalen zijn, maar ik speel het voorlopig liever ff safe... tijd zal zeggen of dit te terughoudend is geweest of verstandig.

Voor nu laat ik het hier even bij, m'n training/voeding schema voorstel volgt nog!

Sportieve groeten,

Vincent

 
#1
    kalajengkin

    • Total Posts : 8825
    • Scores: 56
    • Reward points : 1332
    • Status: offline
    • Gender: Female
    Re:Powerbuilder82 stelt zich voor wo 08-jun-11 21:44 (permalink)
    0
    welkom!
    Kala is en blijft een eigenaardig ding 
     
    #2
      sis

      • Total Posts : 30869
      • Scores: 616
      • Reward points : 2070
      • Status: offline
      • Gender: Female
      Re:Powerbuilder82 stelt zich voor wo 08-jun-11 22:16 (permalink)
      0
      Welkom Vincent, veel plezier hier blij 

      ~ Limits are for people who have them ~

      Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!
       
      #3
        ErEf

        • Total Posts : 12432
        • Scores: 108
        • Reward points : 1431
        • Status: offline
        • Gender: Male
        Re:Powerbuilder82 stelt zich voor do 09-jun-11 09:09 (permalink)
        0
        welkom vince
         
        bedankt voor de complimenten
        My Bodyblog Homepage Forum start Body & Fitness Hyves
        Het gaat er niet om wat je doet, het gaat er om wat voor effect het heeft. 
        3-12-2010 gewicht 122,8kg
        15-7-2011 gewicht 105,1kg
        18-7-2011 gewicht 104,5kg
           

         
        #4
          Dave Hawk

          • Total Posts : 2723
          • Scores: 108
          • Reward points : 2072
          • Status: offline
          • Gender: Male
          Re:Powerbuilder82 stelt zich voor do 09-jun-11 12:24 (permalink)
          0
          Welkom !.
          Neem eens een kijkje op mijn persoonlijke site:  www.robberts-tripple.nl .
           
          #5
            teddybeerke

            • Total Posts : 4764
            • Scores: 88
            • Reward points : 1660
            • Status: offline
            • Gender: Male
            Re:Powerbuilder82 stelt zich voor vr 10-jun-11 07:43 (permalink)
            0
            welkom
             
            #6
              nails

              • Total Posts : 588
              • Scores: 83
              • Reward points : 1339
              • Status: offline
              • Gender: Female
              Re:Powerbuilder82 stelt zich voor vr 10-jun-11 11:45 (permalink)
              0
              Dat is altijd leuk om te horen blij
              Welkom en suc6!
              Live your dreams! super blij
               
              #7
                Online Bookmarks Sharing: Share/Bookmark

                Jump to:

                Current active users

                There are 0 members and 1 guests.

                Icon Legend and Permission

                • New Messages
                • No New Messages
                • Hot Topic w/ New Messages
                • Hot Topic w/o New Messages
                • Locked w/ New Messages
                • Locked w/o New Messages
                • Read Message
                • Post New Thread
                • Reply to message
                • Post New Poll
                • Submit Vote
                • Post reward post
                • Delete my own posts
                • Delete my own threads
                • Rate post

                2000-2012 ASPPlayground.NET Forum Version 3.9