Dimi
-
Total Posts
:
53
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
- Gender: Male
|
Prestatie index
vr 20-jul-07 12:57
( permalink)
Ik had een vraagje i.v.m. de prestatie index. Op de gegevens na een training kan je PI voor een sessie zien...maar ik weet totaal niet hoe ik dit cijfer moet interpreteren. Dus mijn vraag naar jullie toe, wat betekent dit juist en wat is de "schaal".
|
|
|
|
sis
-
Total Posts
:
30869
- Scores: 616
-
Reward points
:
2070
-
Status: offline
- Gender: Female
|
RE: Prestatie index
vr 20-jul-07 20:44
( permalink)
Niet alle apparatuur werkt ermee.. SheRu liet die kreet onlangs ook vallen, misschien weet zij er meer van.
|
|
|
|
SheRu
-
Total Posts
:
11216
- Scores: 580
-
Reward points
:
2058
-
Status: offline
|
RE: Prestatie index
ma 23-jul-07 16:29
( permalink)
Volgens mij is beneden twintig zwak, van twintig tot 30 tamelijk oké, en boven de dertig goed. Bij ons hing een papiertje met de schaal, maar da's inmiddels verdwenen, zal 'r eens naar kijken of ik dat weer kan achterhalen! Maar in 't kort: PI vergelijkt hoe je het bij een bepaalde hartslag, bij een bepaald gewicht doet. volgende keer zelfde snelheid/bpm, hogere index = beter!
You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do. http://canonnengoed.wordpress.com/ "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
|
|
|
|
Dimi
-
Total Posts
:
53
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: Prestatie index
di 24-jul-07 11:14
( permalink)
Bedankt. Ik zat (na een jaar inactiviteit en met een serieus pak overgewicht) aan PI 24. Na een weekje doorgetraind te hebben is die nu 27. Blij te horen dat het nog zo vreselijk niet met mijn conditie is gestelt.
|
|
|
|
SheRu
-
Total Posts
:
11216
- Scores: 580
-
Reward points
:
2058
-
Status: offline
|
RE: Prestatie index
di 24-jul-07 13:57
( permalink)
Yups! Maar onthoud wel, je kan alleen vergelijken als je je omstandigheiden (snelheid, stijging, ingestelde bpms enzo) gelijk houdt. Anders geeft ie maar een indicatie van hoe aardig je het doet. 
You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do. http://canonnengoed.wordpress.com/ "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
|
|
|
|