GertjanWageningen
-
Total Posts
:
8
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
|
Schema adviezen?
di 08-sep-09 16:18
( permalink)
Hallo mensen, Nu er geen reacties komen op een andere Post van mij maak ik maar een nieuwe Post aan. In dit bericht zal dus het een en ander hetzelfde staan als in mijn andere post, sorry daarvoor. Maar ik sport dus thuis en zoek een goed schema en misschien zelfs wat begeleiding. Heeft iemand dus goede sites hiervoor? of zelf een goed schema? Een vriend van mij had het dus ook over iets van virtuagym of iets dergelijks, kunnen jullie ook advies geven of dat bruikbaar is? Alvast bedankt voor jullie advies!
|
|
|
|
Gert
-
Total Posts
:
7746
- Scores: 93
-
Reward points
:
1749
-
Status: offline
|
RE: Schema adviezen?
di 08-sep-09 17:14
( permalink)
Wat kan je thuis allemaal doen dan? En wat wil je gaan doen? Krachttraining oid?
|
|
|
|
tiomio123
-
Total Posts
:
3552
- Scores: 25
-
Reward points
:
1311
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: Schema adviezen?
di 08-sep-09 18:03
( permalink)
Ik zou deze site eens kijken, bij training, je kan ook zoeken op 'waterbury', hij heeft vaak lekkere simpele maar effectieve schema's. http://www.tmuscle.com/index.jsp
23 jaar
1,76
92kg.
BP: 155 (7x140)
SQ: 2x215
DL: 270
|
|
|
|
Furious
-
Total Posts
:
65
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: Schema adviezen?
di 08-sep-09 19:37
( permalink)
Lijkt me nogal weinig op te staan voor een beginneling.. 
Just Because It's A Passion..
|
|
|
|
sis
-
Total Posts
:
30869
- Scores: 616
-
Reward points
:
2070
-
Status: offline
- Gender: Female
|
RE: Schema adviezen?
di 08-sep-09 21:18
( permalink)
Welke middelen heb je nu ter beschikking om mee te kunnen trainen? En wat is je trainingservaring tot nu toe? Schema's kun je overal vinden, de trainingssectie van het forum loopt ervan over, maar het is belangrijk om het af te stemmen op je eigen doelen en mogelijkheden.
|
|
|
|
GertjanWageningen
-
Total Posts
:
8
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
|
RE: Schema adviezen?
wo 09-sep-09 09:54
( permalink)
Heb thuis wat dumbbells, verder wil ik het liefst zonder apparaten trainen, wat je op die ene site ook kan aangeven voor een schema (daarom mijn vraag of die te gebruiken is) Maar ik ben een beginneling heb nooit echt wat aan fitness gedaan, mijn doelstelling is om minimaal 10kg af te vallen!! Ben wel bereid om wat extra trainingsspullen te kopen, maar heb niet heel veel ruimte hiervoor...
|
|
|
|
twirre
-
Total Posts
:
1661
- Scores: 32
-
Reward points
:
737
-
Status: offline
- Gender: Female
|
RE: Schema adviezen?
wo 09-sep-09 11:40
( permalink)
De andere post was voorstellen en de informatie vrij miniem, dan is het wat lastig advies geven. Dus als je post wat je doelen zijn (oa 10 kg afvallen en meer spieren) en wat je tot nu toe aan sport hebt gedaan en wat je nu doet etc. En voeding bv , dan is het makkelijker advies/ tips geven. Waarom thuistrainen en niet op een sportschool? of beide mss?
|
|
|
|
GertjanWageningen
-
Total Posts
:
8
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
|
RE: Schema adviezen?
wo 09-sep-09 12:15
( permalink)
Heb weinig tijd door school en ik werk veel, dus daarnaast nog naar een sportschool te gaan is lastig. Maar ik wil dus minimaal 10kg afvallen en misschien iets meer zichtbare spieren. Heb tot nu toe nog niet echt wat gedaan omdat ik niet echt weet waar te beginnen! Qua voeding houd ik mij aan meerdere kleine maaltijden per dag, tenminste vanaf het moment dat ik ga sporten.
|
|
|
|