Naam Sportschool: Fitnesscentrum Voorweg
Adres Sportschool: Voorweg 107
evt. Webadres Sportschool: www.fitnesscentrumvoorweg.nl

- Aanwezigheid squatrek (let op: één waaruit je de stang vrij op je nek kunt nemen, dus niet een Smithmachine met geleide stang): ja aanwezig
- Range dumbbels: 2 tot 40kg
- Verhouding cardio/krachttraining(-sapparatuur): 1 zaal cardio en lichte fitness en 1 zaal zware fitness/bodybuilding
- Kledingvoorschriften: waar jij je prettig in voelt, wel gebruik handdoek verplicht
- Muziek (evt. muziek verzoeken?): fresh fm, of als het rustig is je eigen cd!
- Extra's als sauna,: nee, niet meer aanwezig
- bar etc.: bar met gatorade, hypotonic, energiedrankjes, aa drink, cola, koffie,thee,warme chocolade melk, aquarius,spawater en indien nodig andere drankjes
- zonnestudio: nee,niet meer aanwezig,alles gericht op cardio,fitness en bodybuilding
- masseur in house of aangesloten bij sportschool: ja,wel eerst reserveren
- Kwaliteit personeel: behulpzaam en vriendelijk,mogelijkheid van vetmeting,voedingsschema,trainingsschema,boodschappenservice(wat moet je eten als fitnesser/bodybuilder),personal trainer op aanvraag, door kleinschaligheid altijd aandacht en hulp bij forced reps
- staat/onderhoud van apparaten: nieuwe life fitness, en 1 apparaat luchtdruk keiser(wordt nog uitgebreid),andere apparatuur iets verouderd,maar wel goed werkend
- hygiene (handdoek verplicht/wordt er schoongemaakt): handdoek verplicht,wordt elke dag schoongemaakt
- (genoeg) douches aanwezig: geen douche
- cardio apparaten genoeg variatie: ja,crosstrainers,hometrainers,roeimachine concept2,loopbanden
- zijn de cardio apparaten voor het meerendeel bezet of niet: meeste mensen gericht op zware fitness/bodybuilding daardoor cardioapparatuur vaak onbezet
- Overdekte (fietsen)stalling: ja,maar niet overdekt
- (genoeg) Kluisjes om kleding en waardevolle spullen op te bergen: ja,kluisje achter de bar
- prijs abonnement (zeker als vermelding!) en semi-objectief tov aanwezige diensten/mogelijkheden.: obeperkt trainen vanaf €17.50 bij 2 jaar contract,bij 2 jaar contract € 25,-,kwartaal nu nog €80,-(volgend jaar waarschijnlijk €90,-),10 rittenkaart € 100,- en 4 maanden geldig) en per maand is €39,-, in meeste gevallen inschrijfgeld €20,-(startpakket, rondleiding fitnesscentrum,inclusief 1 uur personal trainer met uitleg apparatuur en mogelijkheden voor vetmeting,trainingsschema,voedingsschema en vastleggen van je doelstelling
- openingstijden: vanaf oktober ma-do van 14.00-22.00 en vr 14.00-21.00 en za-zo van 10.00-14.00, van 10.00-14.00 personal trainer te huren, met gebruik beide zalen €40,- per uur 
- Extra opmerkingen: Dit is een leuk en sfeervol fitnesscentrum waar iedereen elkaar kent en gedag zegt, elkaar helpt tijdens trainen, erg gemoedelijk. Als je een fitness compleet abonnement neemt dan krijg je voor €50,- begeleiding in trainen,voeding,vetmeting en gratis koffie/thee en soms als je er echt doorheenzit een energiedrankje, door de kelinschaligheid kan men je hier goed in de gaten houden en je goed helpen om je doelen te bereiken.

ORIGINAL: Buffster

Naam Sportschool: Hardcore Gym Uden
Adres Sportschool: Piusplein 4a
evt. Webadres Sportschool: http://www.hardcore-gym.nl

- Aanwezigheid squatrek: jep
- Range dumbbels: 5 t/m 50kg
- Verhouding cardio/krachttraining(-sapparatuur): 5/95
- Kledingvoorschriften: zijn er niet / inmiddels wel?
- Muziek (evt. muziek verzoeken?): meestal vooral trance
- Extra's als sauna,: nope
- bar etc.: kleintje, maar is er wel
- zonnestudio: nope
- masseur in house of aangesloten bij sportschool: nope / volgens informatie op borden wel, maar volgens MissDL was die er nooit, dus navragen
- Kwaliteit personeel: loopt geen begeleiding rond / eigenaars/werknemers zijn erg gedreven met bb (training & voeding) bezig en je kan ze veel vragen
- staat/onderhoud van apparaten: magertjes / lijkt goed in orde, we waren vooral over de kwaliteit van de leg press te spreken en uitgebreidheid maar toch niet te overdreven aanwezigheid van (Technogym) fitness-apparatuur
- hygiene (handdoek verplicht/wordt er schoongemaakt): voldoende
- (genoeg) douches aanwezig: nope / er kwam op tijd van bezoek alleen koud water uit, maar dat was een tijdelijk defect
- cardio apparaten genoeg variatie: nope / ja, loopband, fiets, elliptical, Concept 2 roeitrainer
- zijn de cardio apparaten voor het meerendeel bezet of niet: nope
- Overdekte (fietsen)stalling: nope
- (genoeg)Kluisjes om kleding en waardevolle spullen op te bergen: nope / kan je afgeven aan de balie
- prijs abonnement (zeker als vermelding!) en semi-objectief tov aanwezige diensten/mogelijkheden.: 95 euro per 3 maanden / geen idee, losse training 5 euro
- Extra opmerkingen: Puur hardcore, perfect voor iedere fanatieke bodybuilder. Sfeer is echter wel een HEEL stuk minder, ga je hier trainen, dan moet je het echt vanwege de faciliteiten doen. / vond de sfeer juist zeer aangenaam, ook omdat degenen die daar werken, zeer gedreven bezig zijn en erg vriendelijk. Bovendien geen pokkemuziek te horen

greetz,
Ron

Ben hier vanmiddag geweest met MissDL. De sportschool heet nu Fitness Inside en er waren een tweetal sympathieke eigenaars/werknemers aanwezig die juist wel heel behulpzaam waren.
Er was (gelukkig) geen harde muziek te horen, dus concentratie op training zelf was geen probleem.

Er is/was overigens wel een masseur in de tussentijd bijgekomen, maar die is inmiddels ook weer weg.

Op http://www.freewebs.com/fitnessinsideuden/  vind je meer informatie

Sportstudio Lochem (Gelderland)
www.sportstudiolochem.nl


- Aanwezigheid squatrek
ja

- Range dumbbels
2kg tm 40kg (in 2010 gaat dit naar 50 kg)

- Verhouding cardio/krachttraining(-sapparatuur)
25% cardio, verder best veel krachttrainingsapparatuur (75% dus ongeveer)

- Kledingvoorschriften
geen voorschriften

- Muziek (evt. muziek verzoeken?)
Verzoeken kan, verder radiozender afhankelijk van welke mensen er aan het trainen zijn.

- Extra's als sauna,
Sauna aanwezig, bar aanwezig, zonnebanken tegen betaling. Verder geen extra's.

- zonnestudio
1 zonnebank, tegen betaling (€ 2,50).

- masseur in house of aangesloten bij sportschool
nee

- Kwaliteit personeel
Enthousiaste mensen, liefhebbers en allemaal goed opgeleid of nog in opleiding.

- staat/onderhoud van apparaten
Goede robuuste Panatta-lijn, en zijn goed onderhouden.

- hygiene (handdoek verplicht/wordt er schoongemaakt)
Elke dag wordt er schoongemaakt

- (genoeg) douches aanwezig
Voldoende doucheruimte aanwezig

- cardio apparaten genoeg variatie
Roeien, fietsen en "steppen"

- zijn de cardio apparaten voor het meerendeel bezet of niet
Meestal is er genoeg ruimte voor iedereen.

- Overdekte stalling
nee, wel prima parkeergelegenheid voor de auto.

- prijs abonnement (zeker als vermelding!) en semi-objectief tov aanwezige diensten/mogelijkheden
€ 16,-. per maand met automatische incasso voor onberkt trainen.
 
Hardcore gym waarvan bb-legende Chris Rosales eigenaar is, veelzijdig kwa krachtapparatuur, kwa lessen, supplementen en openingstijden (7 dagen p.w. !).
Verder is er de mogelijkheid tot personaltraining.
 
 

Ik mis er ook nog 1 waar ik zelf vaak kom:


Naam Sportschool: Special Sports Amstelveen
Adres Sportschool: Escapade 1, 1183 NM Amstelveen
Webadres Sportschool: www.specialsports.nl
Tel. +31(0) 20 3471717
Fax. +31(0) 20 3471700
E-mail amstelveen@specialsports.com


Aanwezigheid squatrek:
Squatrek en Smithmachine aanwezig.

Range dumbbels:
1 t/m 50 kg. Meeste setjes dubbel of zelfs 3 voudig aanwezig.

Verhouding cardio/krachttraining(-sapparatuur):
Veel en ook veel verschillende cardio apparatuur aanwezig. Ook veel machines en uitgebreide free-weight ruimte. Goed in verhouding.

Kledingvoorschriften:
'gepast', verder niet speciaal. Handdoekje verplicht.

Muziek (evt. muziek verzoeken?):
Muziek past zich aan, dit gaat door middel van persoonlijke voorkeur opgeven wanneer je lid wordt. Als je het heel aardig vraagt zijn er vast verzoekjes in te dienen die worden ingewilligd

Extra's als sauna:
Uitgebreide 'wellness' ruimte met grote Jacuzzi, voetenbad, kruidenbad, stortdouche, turkse sauna, finse sauna, infrarood sauna, zwembad, ontspanruimte en dakterras.

Bar etc.:
Uitgebreid restaurant met buitenterras. Ook aparte bar in de ontspanruimte bij de sauna's. Consumpties zijn wat prijzig.

Zonnestudio:
6 Zonnebanken waar je apart voor moet betalen. Zonnebank abonnementen zijn verkrijgbaar.

Masseur in house of aangesloten bij sportschool:
Ja, er is een apart bedrijf met fysiotherapie in de sportschool.

Kwaliteit personeel:
Hoog. behulpzaam en kundig. Geven goede trainingsadviezen en kunnen goed helpen bij opstellen van trainings- of zelf voedingschema's. Ook altijd meerdere trainers aanwezig.

Staat/onderhoud van apparaten:
Goed, er wordt ook goed onderhoud gepleegd en bij defecten is er snel vervanging.

Hygiene:
Goed, er wordt regelmatig schoongemaakt, ook in de sauna's. Dit vind ik zelf erg prettig en erg belangrijk in een sportschool.
Handdoek is verplicht.

(genoeg) douches aanwezig:
Ja, genoeg douches.

Cardio apparaten genoeg variatie
Alle mogelijke cardio apparaten zijn aanwezig. Crosstrainer, concept 2 roeier, Wave, spinfiets, gewone cardio fiets, 'hill climber', step en degene waar je alleen met je armen 'rondfietst'. Allen met eigen tv (voor mij een must gedurende HIIT )

Free weight genoeg variatie
Ja, genoeg losse gewichten voor dumbells en halters. Ook genoeg machines, waarvan 2 zelfs op luchtdruk. Meer dan genoeg om je training goed te kunnen variëren.

Cardio appraten voor het meerendeel bezet of niet:
In de tijden dat ik ga, nooit. (door de week na 20:30 en in het weekend 's middags)

Overdekte (fietsen)stalling:
Geen overdekte stalling. Wel een groot parkeerterrein met slagboom. Dit is gereserveerd voor de leden van de sportschool en er is altijd plek.

Kluisjes:
Voldoende kluisjes, deze kosten wel apart geld. 20 cent per keer voor een klein kluisje (groot genoeg voor een sporttas + schoenen en jas) en 50 cent voor een groot kluisje, voor als je al je kleding + tennistas en nog meer kwijt moet.

Extra:
Er zijn 10 tennisbanen beschikbaar voor leden van de sportschool om gebruik van te maken. Ook een grote zandbak voor beachvolleybal. Hier is beide ook les in te krijgen. Ook zijn er een aantal squashbanen en er worden vele verschillende lessen gegeven. Vergeet ook Roberto da Costa (van So you think you can dance) niet, die hier les geeft, zijn les is erg populair Het zwembad had ik al genoemd. Er is ook een aparte grote sportzaal waar, zaalvoetbal, basketball, badminton, judo etc. wordt georganiseerd.

Ook inpandig is een medisch estetisch centrum voor advies over plastische chirurgie (!), tanden corrigeren etc.




Prijs abonnement:
Hoge prijs, maar je krijgt zeer veel faciliteiten voor. Als je alleen voor het krachthonk gaat, en je ongestoord je eigen powerlift ding wil doen, dan is deze sportschool waarschijnlijk wat overkill. Je kunt dan hooguit genieten van het restaurant en de goede hygiene. Ik gebruik veel van de faciliteiten en dan is de prijs hoog maar gerechtvaardigd. Een ongelimiteerd abonnement kost 82,50 per maand. Een tweede lid op hetzelfde adres krijgt 15% korting. Bij vooruitbetaling van een compleet jaar gaat er 10% van de prijs af. Er zijn ook mogelijkheden voor 1 of 2 keer per week, of een strippenkaart.

Openingstijden:
360 dagen per jaar geopend.
maandag t/m vrijdag: 07:00 - 23:00
zaterdag en zondag: 08:30 - 20:00

Naam Sportschool: Performance
Adres Sportschool: fam bronsweg 22
evt. Webadres Sportschool: http://www.fitnesscentrumperformance.nl/

- Aanwezigheid squatrek : ja
- Range dumbbels van 4 tot 70!!
- Verhouding cardio/krachttraining(-sapparatuur): 40-60
- Kledingvoorschriften niet specifiek , handdoek en binnenschoenen verplicht
- Muziek (evt. muziek verzoeken?) top 40
- Extra's als sauna,: ja
- bar etc.: aan de zijkant van sportschool
- zonnestudio is er ook.
- masseur in house of aangesloten bij sportschool ja
- Kwaliteit personeel Kan beter , als mensen iets fout uitvoeren lopen ze er soms gewoon voorbij ( instructeurs ) barmensen zijn sociaal
- staat/onderhoud van apparaten GOED
- hygiene (handdoek verplicht/wordt er schoongemaakt)Handdoek is verplicht en sportschool ziet er netjes en verzorgd uit
- (genoeg) douches aanwezig 4 stuks
- cardio apparaten genoeg variatie : ja
- zijn de cardio apparaten voor het meerendeel bezet of niet Ja het is een erg drukke sportschool.
- Overdekte (fietsen)stalling nee
- (genoeg) Kluisjes om kleding en waardevolle spullen op te bergen ja
- prijs abonnement (zeker als vermelding!) en semi-objectief tov aanwezige diensten/mogelijkheden. 15,95 voor onbeperkt fitness en kan je dingen bijnemen zoals zumba , spinning , judo , karate , kickboksen en nog meer. De prijs blijft 15,95
- openingstijden •Maandag tot en met vrijdag: van 9.00 tot 12.00 uur en van 15.00 tot 22.00 uur.
•Zaterdag: van 9.30 tot 12.30 en van 17.00 tot 19.00 uur.
•Zondag: van 10.00 tot 13.00 uur

Naam Sportschool: SusaGym
Adres Sportschool: Plein '40-'45 5; 1063 KP Amsterdam
Tel: 020-6130580
Website:vt. www.susagym.nl
Email: info@susagym.nl

- Aanwezigheid squatrek: Ja
- Range dumbbels: 1 - meer dan 50kg
- Verhouding cardio/krachttraining(-sapparatuur): 30%-70%
- Kledingvoorschriften: alleen "geen schoenen die buiten gedragen zijn"
- Muziek: verzoekjes mogelijk, radio, en ook dance cd's
- Extra's als sauna: sauna & zonnebanken
- bar etc.: Ja
- zonnestudio: Ja
- masseur in house of aangesloten bij sportschool: Nee
- Kwaliteit personeel: Erg goed en persoonlijk
- staat/onderhoud van apparaten: Super
- hygiene (handdoek verplicht/wordt er schoongemaakt): Erg goed en de wc's zijn ook super schoon.
- (genoeg) douches aanwezig: Ja
- cardio apparaten genoeg variatie: Ja
- zijn de cardio apparaten voor het meerendeel bezet of niet: Altijd apparaten vrij
- Overdekte (fietsen)stalling: Ja, nou ja...Waar je de fiets kunt plaatsen, is het overdekt...
Rookruimte: Er is een kleine aparte ruimte voor de rokers (de enige plek waar ik niet kom, maar toch handig voor de rokers
- (genoeg) Kluisjes om kleding en waardevolle spullen op te bergen: Ja
- prijs abonnement (zeker als vermelding!) en semi-objectief tov aanwezige diensten/mogelijkheden.: Goede prijs/kwaliteit verhouding
- openingstijden: 8.00-21.30 weekenden 9.30-14.30
- Extra opmerkingen: Susa Gym is compact, netjes, hardcore waar alles in zeer goede staat is, hygiene hoog staat en erg belangrijk: gezellig en persoonlijk. Iedereen zegt elkaar gedag, de eigenaar weet je naam direct, etc. Ik train er nu al een tijdje en van alle sportscholen waar ik getraind heb, is dit degene waar ik me het meest thuis voel...Hoge kwaliteit Panatta apparatuur met extra gewicht erop, een zeer slimme en complete selectie van apparaten, alles is altijd schoon, nooit te druk en iedereen kan er trainen, van vet hardcore tot "gewoon een beetje trainen"...Echt de moeite waard om eens te checken als je in de buurt van Slotervaart woont...Wat ook erg belengrijk is in deze tijden van overvolle onpersoonlijke goedkope fitness centra: SusaGym is altijd relaxed & nooit te druk...van 14.00 tot 16.00 is het zelfs uitzonderlijk rustig en kun je wel eens geheel alleen zijn...Dus ideaal voor de rust zoekers, maar ook voor degene die van gezelschap houden: ga dan 's avonds, 's ochtends of rond lunch tijd....Maar ook dan: nooit te druk!

naam: Fitness Ramacher
plaats: Nieuwstad(limburg)
http://www.fitnessramachers.nl/
 
- Aanwezigheid squatrek:
is aanwezig
- Range dumbbels:
van 1 t/m 40 KG
 
- Verhouding cardio/krachttraining(-sapparatuur):
zal iets meer kracht als cardio apparatuur zijn, er zijn ook stuk of 6 apparaten met luchtdruk(vooral voor blessures)
 
 Kledingvoorschriften:
Er zijn volgens mij niet echt kleding voorschriften, alleen schone schoenen(mjh is wel vanzelfsprekend)
 
- Muziek (evt. muziek verzoeken?):
Er wordt trance, dance gedraaid voornamelijk! in de middag staat ook vaak de radio aan meestal q-music
 
 - Extra's als sauna,:
zijn er in dit filiaal niet op de andere locatie wel
 
 
- bar etc.:
Er is een bar aanwezig hier kun je altijd terecht voor een lekkere shake
 
- zonnestudio:
die is er in dit filiaal niet wel weer in het andere
 
- masseur in house of aangesloten bij sportschool:
voor zover ik weet niet
 
- Kwaliteit personeel:
goed/zeer goed erg behulpzaam
 
- staat/onderhoud van apparaten
het zijn niet de nieuwste van de nieuwste apparaten ma werken nog steeds goed, en zodra er een defect is word deze binnen no time gefixed
voor elke spiergroep zijn er 3-4 apparaten(werk zelf liever het meest met losse gewichten)
 
- hygiene (handdoek verplicht/wordt er schoongemaakt)
handdoek is volgens mij niet echt verplicht maar iedereen heeft er bijna standaad 1 bij zich
word elke dag goed schoongemaakt!
 
- (genoeg) douches aanwezig
omdat het een wat kleiner filiaal is zijn er maar 3 douches maar dat is dan wel meer dan genoeg
 
 
 - cardio apparaten genoeg variatie:
jaah vind ik wel: fietsen, hardloop apparaten, spinnig fietsen, steppers, crosstrainers en er is ook nog een trilplaat
 
 - zijn de cardio apparaten voor het meerendeel bezet of niet:
er is altijd wel wat vrij als ik aant trainen ben
 

- Overdekte (fietsen)stalling:
die is er niet wel een gewone waar de medewerkers zicht op hebben
 
- (genoeg)Kluisjes om kleding en waardevolle spullen op te bergen:
zijn er genoeg, nog nooit meegemaakt dat er geen vrij waren
 
- prijs abonnement (zeker als vermelding!) en semi-objectief tov aanwezige diensten/mogelijkheden:
ik betaal 30 euro per maand en dit is ook genoeg en niet teveel voor de apparatuur en diensten die er zijn
 
- Extra opmerkingen:
er zijn groepslessen spinnig, bodypump, zumba en veel spinnigslessen het meeste is savonds
dat is dan ook het drukste dus wil je rustig trainen ga dan smorgens of voor 5 uur

De link naar de sportschool John Drost werkt niet .. heb 'm hier gevonden : http://forum.body-fitness.nl/fb.ashx?m=184937 (post 38)

Was op zoek naar sportschool of beter, personal trainers in de buurt van Utrecht (geen verdere specificatie gekregen) waar mensen in staat zijn om iemand een DL, squat en het bankdrukken goed aan te leren.. zei zelf dat zij (ze traint nu thuis, maar is met Starting Strength van Rippetoe bezig) beter om kan zien naar een powerliftersvereniging dan naar PT of een sportschool.
Amirite?