Squats op youtube

Change Page: < 1 2 | Showing page 2 of 2, messages 21 to 27 of 27

Author	Message

violette Total Posts : 5332 Scores: 6 Reward points : 665 Status: offline Gender: Female	RE: Squats op youtube wo 15-aug-07 22:21 (permalink) 0 Ik heb vanmiddag het filmpje op Google zitten bekijken, erg gelachen om de manier waarop hij het brengt, de 'heel/chest' issue vergeet je echt niet meer * Je komt nooit op je bestemming aan als je alleen maar op zonnige dagen reist. *
	#21

patrick Total Posts : 2811 Scores: 7 Reward points : 778 Status: offline Gender: Male	RE: Squats op youtube ma 20-aug-07 21:27 (permalink) 0 jezus wat squat die vent mooi zeg. Zou er zowat alles voor over hebben om zo te kunnen squaten. Helaas ben ik zo inflexibel als de pest dus hou het meestal bij frontsquats. Maar ook dan buig ik te ver naar voren.
	#22

Wreckless

Total Posts : 12570
Scores: 32
Reward points : 1321
Status: offline
Gender: Male

RE: Squats op youtube di 21-aug-07 14:06 (permalink)

0

ORIGINAL: hermanus

@ Wreckless waarom speciaal goblets, ik vind het op zich altijd wel goed om iemand de beweging gewoon zonder gewicht te laten oefenen, eventueel met armen gestrekt voot de borst een andere optie vind ik eventueel nog wel sissy squats met zo,n ding waar je dan je voeten onder steekt.

Omdat je de goblet squat met belasting kan uitvoeren. Voor beginnende vrouwen (en voor een rehabiliterende mij) is de lege stang vaak al te zwaar.
Omdat je de belasting flink kan opvoeren. Ben gegaan tot een db van 40kg voor ik overstapte op back squats.
Omdat het gewicht voor je borst het zwaartepunt naar voor brengt, waardoor je meer naar achter gaat zitten.
Omdat het een veel gemakkelijker oefening is dan front squats.
Omdat de oefening ook uitnodigd om diep te gaan en tussen je dijen te gaan zitten.
Omdat de oefening heel natuurlijk aanvoelt. (mijn ervaring gaat alleen over mezelf, op de sportclub wou er niemand aan beginnen omdat het gegarandeerd slecht is voor je knieën als je te diep gaat en je knieën komen ook voorbij je tenen en blablabla).

[]======[] []======[]
I guess God wanted to make
something ugly but in great shape
[]======[] []======[]

#23

Hermanus

Total Posts : 11021
Scores: 1135
Reward points : 2076
Status: offline
Gender: Male

RE: Squats op youtube di 21-aug-07 14:26 (permalink)

0

Ik had het al uitgeprobeerd en je had helemaal gelijk, op zich denk ik een goede manier om squats aan te leren, niet dat ik het nodig had maar ik ken mensen genoeg die problemen met de squat hadden, dus ik was op zoek naar een methode om iemand goed diep te leren squaten met in eerste instantie niet teveel belasting. Ach die onzin van knieen en tenen, ik zou zeggen laat ze maar eens een trap oplopen en goed naar hun knieen en voeten kijken, misschien gaat er dan een wereld voor ze open.

Testiculos habet et bene pendentes
Why train heavy?
Why stack plates?
Why bend bars?
Why train insane?

Because
I f**king can

#24

Sharkie

Total Posts : 3710
Scores: 0
Reward points : 891
Status: offline
Gender: Male

RE: Squats op youtube di 21-aug-07 14:37 (permalink)

0

ik zou zeggen laat ze maar eens een trap oplopen en goed naar hun knieen en voeten kijken

simpel maar o zo effectief, die moet ik onthouden

Velen zouden er bij gebaat zijn om meer energie te steken in keihard trainen en minder in eindeloze discussies over welk schema optimaal is.
Want zelfs op de meest "perfecte routine" kan je trainen als een slappe vaatdoek.

- the locust

#25

Wreckless Total Posts : 12570 Scores: 32 Reward points : 1321 Status: offline Gender: Male	RE: Squats op youtube wo 05-sep-07 09:21 (permalink) 0 Een filmpje over goblet squats: http://www.youtube.com/watch?v=1-ogqv48ECI []======[] []======[] I guess God wanted to make something ugly but in great shape []======[] []======[]
	#26

Dolsey Total Posts : 1193 Scores: 43 Reward points : 894 Status: offline Gender: Male	RE: Squats op youtube ma 28-dec-09 11:11 (permalink) 0 Handige Filmpjes Every One Is Born a Nobody! Its Up To You If You Become A Somebody!
	#27