Supplementen?

Author	Message

Sokev

Total Posts : 75
Scores: 0
Reward points : 538
Status: offline

Supplementen? vr 16-jul-10 16:34 (permalink)

0

Hoikes

Ik ben een 33 jarige vrouw die 5 a 6 maal traint per week.
Ik volg een schema waarin P90X, Insanity en Chalean Extreme in verwerkt zijn (dus cardio en kracht samen).
Ik probeer op mijn voeding te letten, maar volg geen bepaald dieet of zo, maar eet gezond met af en toe een uitspatting.
Ik merk wel dat ik meer contouren begin te krijgen, maar natuurlijk niet zoals die fitness babes.
Is het zo dat volgende prouct bvb helpt om meer spiercontouren te krijgen 'Super Gainers 3000 1986 GR' (zag ik op de site van Decathlon)?
Of wat dient men te nemen om meer spiercontour te krijgen als supplement?

Thx

#1

SheRu Total Posts : 11217 Scores: 580 Reward points : 2061 Status: online	Re:Supplementen? za 17-jul-10 08:01 (permalink) 0 Bedoel je definitie? Want dat is een kwestie van vetpercentage, en hangt dus 't meeste op je dieet vast. You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do. http://canonnengoed.wordpress.com/ "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
	#2

Cowgirl Herb Total Posts : 2647 Scores: 21 Reward points : 1008 Status: offline Gender: Female	Re:Supplementen? za 17-jul-10 08:03 (permalink) 0 Deze middelen voegen doorgaans niet veel toe, zeker niet als je voeding nog niet helemaal op orde is. Je kunt waarschijnlijk meer bereiken door serieus te kijken naar wat je dagelijks eet en daar aanpassingen aan te doen. Don't underestimate the power of patience!
	#3

Wreckless

Total Posts : 12570
Scores: 32
Reward points : 1321
Status: offline
Gender: Male

Re:Supplementen? za 17-jul-10 19:37 (permalink)

0

Je kan best beginnen een voedingslogje bij te halen. Dat betekend, àlles wegen en noteren. Lijkt veel werk, maar valt in praktijk best mee.
Doe dat eens een paar dagen, zet je logje hier eens neer en dan krijg je zomaar gratis een hele hoop tips (waarvan enkele tegenstrijdig