Laatste tijd weer wat leuke dingen geoefend..
vooral monkeybussiness!
Slingeren in speeltoestellen, van de ene naar de volgende..
en in de rekstok kan ik nu ook zwaaien, handen los omdraaien,
vastpakken en weer terug.

Houdt t leuk zulke dingen oefenen.. soort ghetto turnen haha.
Binnenkort zal ik n stukje laten filmen so stay tuned!

Cool, een monkeyblog 

Gisteren een crossfit gym ontdekt paar km uit de buurt!
Geweldig. Gistermiddag gemaild, 's avonds meteen proefles.

Na wat warming up 15min cindy gedaan
cindy bestond uit een parkoer van: 5 pulls ups (met paarse band)
10 push ups (chest to floor) en 15 squats.
En dan kijken hoever je komt in die 15 min haha.

Nou ik kwam precies tot 11 rondjes. dus 55 pullups, 121 keer opdrukken en 165 squats. Flink zwaar! vooral de pushups haha.

Maar de sfeer daar was super! elkaar aanmoedigen enzo, pushen, en allerlei materiaal wat ik graag zie zoals klimtouwen, traktorbanden, kettlebells etc.
Ik ga zeker snel terug voor proefles 2

In de speeltuin? zoiets?

Ben wel benieuwd naar jouw filmpje

LOL ik verwachtte zo'n ghetto pullup filmpje  
 
Cool, die gym in de buurt, evilman