Training opleuken? Doe mee met de beproevingen uit Test Your Grit!(DL)
Author Message
SheRu

  • Total Posts : 11217
  • Scores: 580
  • Reward points : 2061
  • Status: online
Training opleuken? Doe mee met de beproevingen uit Test Your Grit za 20-feb-10 13:04 (permalink)
0
Naar aanleiding van Hermke in m'n blog, dacht ik dat 't leuk zou zijn  om  -net als in eerdere posts hier in 't kader van met z'n allen- met z'n allen een challenge te proberen.
 
Challenge I
Wij deden als eersten de deadliftchallenge (16/2/2010), 315lbs (142.881 596 55 kilogram) in een half uur. Noorman haalde er 65. Dan John's 61 jarige broer deed er zestig. Wie doet er mee? (ter vergelijking: ik draaide met 110kg 64 reps, naar verhouding omgerekend: zijn belasting = mijn belasting in %. Wel touch en go. Hij niet.). Goeie vorm is een must.  
   
Dan John: "Like I said after my famous "Whiskeys Around the World Challenge," it seemed like a good idea at the time."
    
   
 
http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/test_your_grit_3_challenges
<message edited by SheRu on za 20-feb-10 14:12>
You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do.

http://canonnengoed.wordpress.com/

"SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
 
#1
    kalajengkin

    • Total Posts : 8825
    • Scores: 56
    • Reward points : 1332
    • Status: offline
    • Gender: Female
    Re:Training opleuken? Doe mee met de challenges uit Test Your Gri za 20-feb-10 13:20 (permalink)
    0
    De texas push-up challenge is ook wel een leuke super blij
    Ik zal het eens proberen en zien hoeveel tijd ik nodig heb maf!
    Maar die 2 minuten gaat hem niet worden vrees ik

    Kala is en blijft een eigenaardig ding 
     
    #2
      SheRu

      • Total Posts : 11217
      • Scores: 580
      • Reward points : 2061
      • Status: online
      Re:Training opleuken? Doe mee met de challenges uit Test Your Gri za 20-feb-10 13:22 (permalink)
      0
      Gaan wij ook nog testen, farmer walks ook, als 't goed is (hoop dat we op de sintelbaan mogen met gewichten, maar zal wel niet... ). Ik zie zelf 't meeste op tegen 't snelle opstaan, bij de pushups.
      <message edited by SheRu on za 20-feb-10 13:40>
      You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do.

      http://canonnengoed.wordpress.com/

      "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
       
      #3
        Hermanus

        • Total Posts : 11021
        • Scores: 1135
        • Reward points : 2079
        • Status: online
        • Gender: Male
        Re:Training opleuken? Doe mee met de challenges uit Test Your Gri za 20-feb-10 13:54 (permalink)
        0
        IK ga wel mee doen en als ik het goed begrijp gaat het er dus om dat je zoveel mogelijk reps maakt in een half uur met een bepaalde oefeningen op een percentage van je 1 rm toch???

        Ik denk dat ik in eerste instantie voor chinnen ga en ik draai nu mijn werksets met bw ( 110 kg) + 10 kg en dat lijkt mij een goed uitgangspunt.

        Testiculos habet et bene pendentes  
        Why train heavy?
        Why stack plates?
        Why bend bars?
        Why train insane?


        Because
        I f**king can

         
        #4
          SheRu

          • Total Posts : 11217
          • Scores: 580
          • Reward points : 2061
          • Status: online
          Re:Training opleuken? Doe mee met de challenges uit Test Your Gri za 20-feb-10 13:56 (permalink)
          0
          Nou, ik wilde in dit geval de originele challenge wel aanhouden, (315lbs, 142kg - wordt geen percentage genoemd, heb dat alleen gehanteerd om zelf de challenge beetje behoorlijk mee te kunnen doen) maar post gewoon een aparte challenge voor chinups, onder dezelfde noemer. 's Kijken wie wat kan. blij
          Half uur chinnen vind ik sowieso harde shit, hoor!
          <message edited by SheRu on za 20-feb-10 14:10>
          You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do.

          http://canonnengoed.wordpress.com/

          "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
           
          #5
            Hermanus

            • Total Posts : 11021
            • Scores: 1135
            • Reward points : 2079
            • Status: online
            • Gender: Male
            Re:Training opleuken? Doe mee met de challenges uit Test Your Gri za 20-feb-10 14:01 (permalink)
            0
            Daarom kies ik het ook of in elk geval op de grote 3 ben ik trainingen van een half uur en meer wel gewend en dat is ook gewoon heftige shit maar vind ik voor mijzelf geen uitdaging omdat ik weet wat er gaat gebeuren, ik wil het juist wat meer op oefeningen doen waar het normaliter niet zo snel op zo doen.

            Ben eigenlijk ook benieuwd naar wat er met je armen gebeurt na een half uur bicepscurls ofzo maf!

            Testiculos habet et bene pendentes  
            Why train heavy?
            Why stack plates?
            Why bend bars?
            Why train insane?


            Because
            I f**king can

             
            #6
              Hermanus

              • Total Posts : 11021
              • Scores: 1135
              • Reward points : 2079
              • Status: online
              • Gender: Male
              Re:Training opleuken? Doe mee met de challenges uit Test Your Gri za 20-feb-10 14:21 (permalink)
              0
              ja ja en ik doe die deadlift challenge ook nog wel

              Testiculos habet et bene pendentes  
              Why train heavy?
              Why stack plates?
              Why bend bars?
              Why train insane?


              Because
              I f**king can

               
              #7
                sis

                • Total Posts : 30871
                • Scores: 617
                • Reward points : 2073
                • Status: online
                • Gender: Female
                Re:Training opleuken? Doe mee met de challenges uit Test Your Gri za 20-feb-10 15:38 (permalink)
                0
                Gaaf idee! Nog meer waaghalzen die het gaan proberen?

                ~ Limits are for people who have them ~

                Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!
                 
                #8
                  Dolsey

                  • Total Posts : 1193
                  • Scores: 43
                  • Reward points : 894
                  • Status: offline
                  • Gender: Male
                  Re:Training opleuken? Doe mee met de challenges uit Test Your Gri zo 21-feb-10 13:19 (permalink)
                  0
                  en alles is zonder pauze ofwat? of gaat het gewoon om zoveel mogelijk reps
                  met je tops gewicht?

                  klinkt wel leuk
                  Every One Is Born a Nobody!
                   
                  Its Up To You If You Become A Somebody!
                   
                  #9
                    SheRu

                    • Total Posts : 11217
                    • Scores: 580
                    • Reward points : 2061
                    • Status: online
                    Re:Training opleuken? Doe mee met de challenges uit Test Your Gri ma 22-feb-10 14:36 (permalink)
                    0
                    Nee, de challenge (zoals ook in 't artikel) is:

                    315 pond (143kg), 30 minuten: hoeveel reps haal je?


                    (wilde trouwens voorstellen per challenge een topic te maken, qua overzichtelijkheid)
                    You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do.

                    http://canonnengoed.wordpress.com/

                    "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
                     
                    #10
                      Dolsey

                      • Total Posts : 1193
                      • Scores: 43
                      • Reward points : 894
                      • Status: offline
                      • Gender: Male
                      Re:Training opleuken? Doe mee met de challenges uit Test Your Gri di 23-feb-10 07:34 (permalink)
                      0
                      okee jaaah jaah snap um nu
                      Every One Is Born a Nobody!
                       
                      Its Up To You If You Become A Somebody!
                       
                      #11
                        kalajengkin

                        • Total Posts : 8825
                        • Scores: 56
                        • Reward points : 1332
                        • Status: offline
                        • Gender: Female
                        Re:Training opleuken? Doe mee met de challenges uit Test Your Gri di 23-feb-10 16:59 (permalink)
                        0
                        ik heb de DL challenge vannacht even gedaan: 143 kilo, 30 minuten, NUL Keer!
                        Dat kan ik nie heur! Hoef het niet eens te proberen.
                        Misschien dat telekinese werkt. Die optie zal ik morgen eens proberen.
                        Kala is en blijft een eigenaardig ding 
                         
                        #12
                          SheRu

                          • Total Posts : 11217
                          • Scores: 580
                          • Reward points : 2061
                          • Status: online
                          Re:Training opleuken? Doe mee met de challenges uit Test Your Gri vr 28-jan-11 10:11 (permalink)
                          0
                          Hahaaaaaaa! WE staan nog steeds bovenaan qua forum record op de DL challenge.
                          You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do.

                          http://canonnengoed.wordpress.com/

                          "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
                           
                          #13
                            Hermanus

                            • Total Posts : 11021
                            • Scores: 1135
                            • Reward points : 2079
                            • Status: online
                            • Gender: Male
                            Re:Training opleuken? Doe mee met de challenges uit Test Your Gri vr 28-jan-11 10:35 (permalink)
                            0
                            Doe mij eens een challenge Sheru, wat dacht van 100x100 squaten is da wa??

                            Testiculos habet et bene pendentes  
                            Why train heavy?
                            Why stack plates?
                            Why bend bars?
                            Why train insane?


                            Because
                            I f**king can

                             
                            #14
                              SheRu

                              • Total Posts : 11217
                              • Scores: 580
                              • Reward points : 2061
                              • Status: online
                              Re:Training opleuken? Doe mee met de challenges uit Test Your Gri vr 28-jan-11 10:36 (permalink)
                              0
                              Neuh, doe maar gewoon mee met deze.
                              You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do.

                              http://canonnengoed.wordpress.com/

                              "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
                               
                              #15
                                Hermanus

                                • Total Posts : 11021
                                • Scores: 1135
                                • Reward points : 2079
                                • Status: online
                                • Gender: Male
                                Re:Training opleuken? Doe mee met de challenges uit Test Your Gri vr 28-jan-11 10:50 (permalink)
                                0
                                Ok, ik houd u op de hoogte

                                Testiculos habet et bene pendentes  
                                Why train heavy?
                                Why stack plates?
                                Why bend bars?
                                Why train insane?


                                Because
                                I f**king can

                                 
                                #16
                                  SheRu

                                  • Total Posts : 11217
                                  • Scores: 580
                                  • Reward points : 2061
                                  • Status: online
                                  Re:Training opleuken? Doe mee met de challenges uit Test Your Gri vr 28-jan-11 11:09 (permalink)
                                  0
                                  (enne, de farmer walk challenge en texas push up circuleren hier ook nog steeds hè?)
                                  You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do.

                                  http://canonnengoed.wordpress.com/

                                  "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
                                   
                                  #17
                                    Hermanus

                                    • Total Posts : 11021
                                    • Scores: 1135
                                    • Reward points : 2079
                                    • Status: online
                                    • Gender: Male
                                    Re:Training opleuken? Doe mee met de challenges uit Test Your Gri vr 28-jan-11 11:12 (permalink)
                                    0
                                    Ja ja zeikerd, komt goed, ik was trouwens al begonnen vorig jaar naar aanleiding van die benentraining die Floris mij gegeven had. Maar ik kwam dus tot 66x100 kg fullsquat en toen boem rib van de plek, maar eigenlijk wil ik die ook nog afmaken.

                                    Testiculos habet et bene pendentes  
                                    Why train heavy?
                                    Why stack plates?
                                    Why bend bars?
                                    Why train insane?


                                    Because
                                    I f**king can

                                     
                                    #18
                                      SheRu

                                      • Total Posts : 11217
                                      • Scores: 580
                                      • Reward points : 2061
                                      • Status: online
                                      Re:Training opleuken? Doe mee met de challenges uit Test Your Gri vr 28-jan-11 11:13 (permalink)
                                      0
                                      Jaweljawel, maar waar blijven alle andere tilmonsters?
                                      You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do.

                                      http://canonnengoed.wordpress.com/

                                      "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
                                       
                                      #19
                                        Online Bookmarks Sharing: Share/Bookmark

                                        Jump to:

                                        Current active users

                                        There are 0 members and 1 guests.

                                        Icon Legend and Permission

                                        • New Messages
                                        • No New Messages
                                        • Hot Topic w/ New Messages
                                        • Hot Topic w/o New Messages
                                        • Locked w/ New Messages
                                        • Locked w/o New Messages
                                        • Read Message
                                        • Post New Thread
                                        • Reply to message
                                        • Post New Poll
                                        • Submit Vote
                                        • Post reward post
                                        • Delete my own posts
                                        • Delete my own threads
                                        • Rate post

                                        2000-2012 ASPPlayground.NET Forum Version 3.9