Change Page:
< 123 | Showing page 3 of 3, messages 41 to 48 of 48
Beaudien
-
Total Posts
:
275
- Scores: 17
-
Reward points
:
1078
-
Status: offline
- Gender: Female
|
Re:Trainingschema voor massa
za 12-feb-11 10:26
( permalink)
Hermke
voorjaar begint vroeg dit jaar.
|
|
|
|
Brad_Fitt
-
Total Posts
:
40
- Scores: 8
-
Reward points
:
293
-
Status: offline
- Gender: Male
|
Re:Trainingschema voor massa
za 12-feb-11 17:33
( permalink)
SheRu
Voetbal is zo'n beetje de blessuregevoeligste sport in Nederland, dus ik zou juist zorgen dat je benen een beetje gepantserd zijn 
En anders is 't ook geen fullbody hè?
Starting STrength is 't eerste fullbody schema dat in me op komt. Da's een klassieker.
En nog altijd: meer eten.
Ik geef de voorkeur aan rippetoe.
|
|
|
|
Brad_Fitt
-
Total Posts
:
40
- Scores: 8
-
Reward points
:
293
-
Status: offline
- Gender: Male
|
Re:Trainingschema voor massa
za 12-feb-11 17:35
( permalink)
teddybeerke
zoals hierboven al gezegd meer eten en richten op fullbody.
Als je in de ochtend niet kan eten probeer dan een gainer of lean gainer om de dag toch al goed te beginnen
Waarom geef je hem de raad een gainer te nemen als ontbijt? Een gainer als ontbijt heeft geen enkele meerwaarde, buiten loze Kcal's..
|
|
|
|
SheRu
-
Total Posts
:
11218
- Scores: 580
-
Reward points
:
2061
-
Status: online
|
Re:Trainingschema voor massa
za 12-feb-11 17:59
( permalink)
Brad_Fitt
SheRu
Voetbal is zo'n beetje de blessuregevoeligste sport in Nederland, dus ik zou juist zorgen dat je benen een beetje gepantserd zijn
En anders is 't ook geen fullbody hè?
Starting STrength is 't eerste fullbody schema dat in me op komt. Da's een klassieker.
En nog altijd: meer eten.
Ik geef de voorkeur aan rippetoe.
Oh..  Even googlen hoor.... http://www.aasgaardco.com...amp;action=show_detail Nee maar, blijkt de meneer achter Starting STrength toch ineens Mark Rippetoe te heten!  Stel je verder vooral voor in het Voorstelforum!
<message edited by SheRu on za 12-feb-11 18:09>
You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do. http://canonnengoed.wordpress.com/ "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
|
|
|
|
Brad_Fitt
-
Total Posts
:
40
- Scores: 8
-
Reward points
:
293
-
Status: offline
- Gender: Male
|
Re:Trainingschema voor massa
za 12-feb-11 18:25
( permalink)
|
|
|
|
SheRu
-
Total Posts
:
11218
- Scores: 580
-
Reward points
:
2061
-
Status: online
|
Re:Trainingschema voor massa
za 12-feb-11 18:31
( permalink)
Blijkbaar begrijp je het concept ironie niet zo goed. Ook een humorvorm. 
You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do. http://canonnengoed.wordpress.com/ "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
|
|
|
|
Brad_Fitt
-
Total Posts
:
40
- Scores: 8
-
Reward points
:
293
-
Status: offline
- Gender: Male
|
Re:Trainingschema voor massa
za 12-feb-11 18:34
( permalink)
SheRu
Blijkbaar begrijp je het concept ironie niet zo goed. Ook een humorvorm.
Heb ik meteen iets bijgeleerd! Nog een paar en ik zal me toch moeten voorstellen 
|
|
|
|
SheRu
-
Total Posts
:
11218
- Scores: 580
-
Reward points
:
2061
-
Status: online
|
Re:Trainingschema voor massa
za 12-feb-11 18:36
( permalink)
Yes!  Ik heb je meteen duimpjes gegeven ter verdere aanmoediging.
You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do. http://canonnengoed.wordpress.com/ "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
|
|
|
|