Change Page:
< 123 | Showing page 3 of 3, messages 41 to 42 of 42
Lai
-
Total Posts
:
2365
- Scores: 346
-
Reward points
:
1269
-
Status: offline
- Gender: Female
|
Re:Voeding ok?
zo 21-nov-10 23:08
( permalink)
Gewoon proberen joh. Kh kan je het beste s eten wanneer je het meest insulinegevoelig bent en dat is het eerste deel v/d dag, of na de training als je s avonds traint. Vet en eiwit zijn juist perfect voor s avonds. Daar ga je niet vet van worden. Tenzij je dan over je totale daglimiet komt qua kcals.
' Expect Nothing, Receive Everything'
|
|
|
|
Beaudien
-
Total Posts
:
275
- Scores: 17
-
Reward points
:
1078
-
Status: offline
- Gender: Female
|
Re:Voeding ok?
ma 22-nov-10 07:48
( permalink)
Lai
Vet en eiwit zijn juist perfect voor s avonds. Daar ga je niet vet van worden. Tenzij je dan over je totale daglimiet komt qua kcals.
Volgens mij kom ik dat niet. In elk geval niet nu ik mijn ontbijt heb aangepast......Ik at de laatste tijd rond de 900 kcals bij het ontbijt, ik heb dat eens berekend. Tja, dat is ongeveer je halve dagwaarde, dus dat is erg veel, denk ik. Nu met die havermout hoop ik dat het beter gaat en ik toch geen hongergevoel heb. Verder eet ik nauwelijks suikerhoudende producten, geen transvetten, en snoep nooit.
|
|
|
|