Wat train je straks.....

Change Page: << < ..11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 .. > >> | Showing page 11 of 163, messages 201 to 220 of 3251

Author	Message

Marco Total Posts : 10504 Scores: 160 Reward points : 2025 Status: offline Gender: Male	RE: Cardi - Borst - Buik ma 21-mei-07 13:19 (permalink) 0 net getraind Benen Borst Rug en wat isolatie oefeningen erbij.. een keiharde training dus zometeen ook even rekken
	#201

Hermanus Total Posts : 11022 Scores: 1135 Reward points : 2079 Status: online Gender: Male	RE: Cardi - Borst - Buik ma 21-mei-07 13:21 (permalink) 0 Borst ( bench, dp press) Rug ( chin, bor) Quads ( split squat) Nog wat buik en cardio werk
	#202

miemie Total Posts : 7862 Scores: 74 Reward points : 1639 Status: offline Gender: Female	RE: Cardi - Borst - Buik ma 21-mei-07 13:29 (permalink) 0 Straks ga ik bodypumpen!! Mag ik dit hier neerzetten??Of past dit hier niet! "Het leven is een klim,maar het uitzicht is prachtig"
	#203

SheRu Total Posts : 11219 Scores: 580 Reward points : 2061 Status: offline	RE: Cardi - Borst - Buik ma 21-mei-07 13:57 (permalink) 0 Speedbench, Elbow out extensions, medicine ball pushups, Bent over Row of small grip pull up. You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do. http://canonnengoed.wordpress.com/ "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
	#204

paraman Total Posts : 2957 Scores: 57 Reward points : 1795 Status: offline Gender: Male	RE: Cardi - Borst - Buik ma 21-mei-07 14:59 (permalink) 0 vandaag borst rug triceps hamstrings
	#205

tiomio123 Total Posts : 3552 Scores: 25 Reward points : 1311 Status: offline Gender: Male	RE: Cardi - Borst - Buik ma 21-mei-07 17:01 (permalink) 0 Vandaag denk: Front squats Hamstring curl Shrugs Towel chins Face pulls Side raises 23 jaar 1,76 92kg. BP: 155 (7x140) SQ: 2x215 DL: 270
	#206

PascalX Total Posts : 856 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline Gender: Male	RE: Cardi - Borst - Buik ma 21-mei-07 17:49 (permalink) 0 borst triceps buik dit zal het dadelijk voor mij gaan worden! "Moob The Guru !!"
	#207

sis Total Posts : 30875 Scores: 618 Reward points : 2073 Status: online Gender: Female	RE: Cardi - Borst - Buik ma 21-mei-07 20:07 (permalink) 0 Haha, miemie, natuurlijk mag bodypump erbij! Ik heb een rustdagje en zere glutes ~ Limits are for people who have them ~ Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!
	#208

BoesBoes Total Posts : 25 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline	RE: Cardi - Borst - Buik wo 23-mei-07 05:49 (permalink) 0 Kga zo lekker me schouders trainen , - Military press - Arnold press en paar buikoefeningen en half uur fietsen en hardlopen. beetje cardio altijd lekker.
	#209

SheRu Total Posts : 11219 Scores: 580 Reward points : 2061 Status: offline	RE: Cardi - Borst - Buik wo 23-mei-07 11:44 (permalink) 0 Speedsquats, buik-rug-buik en iets van goodmornings, ofzo. You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do. http://canonnengoed.wordpress.com/ "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
	#210

bestrong Total Posts : 60 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline Gender: Male	RE: Cardi - Borst - Buik wo 23-mei-07 22:26 (permalink) 0 vandaag rustdag morgen schouders, borst( benchpress horizontaal en schuin, 4 sets van 12 naar 6 met 40-60-70 en 85 kg en dumbells: 3 sets met 24 kg) en benen
	#211

BoesBoes Total Posts : 25 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline	RE: Cardi - Borst - Buik do 24-mei-07 05:33 (permalink) 0 Oh lekker hor, vandaag me rustdag..hoef lkr niets te doen
	#212

Dave Hawk Total Posts : 2723 Scores: 108 Reward points : 2072 Status: offline Gender: Male	Borst en Triceps do 24-mei-07 11:27 (permalink) 0 Borst en triceps, mooie dag...heb vrij.....dus de ingredienten om eens flink te knallen. Neem eens een kijkje op mijn persoonlijke site: www.robberts-tripple.nl .
	#213

Timco Total Posts : 94 Scores: 0 Reward points : 797 Status: offline Gender: Male	RE: Borst en Triceps do 24-mei-07 13:09 (permalink) 0 Rustdag vandaag (ofja ligt eraan hoe je het bekijkt moet wel van 07:00 tot 23:00 werken dus egt veel rust heb ik niet )
	#214

prophecy Total Posts : 183 Scores: 0 Reward points : 0 Status: offline Gender: Male	RE: Wat train je straks..... do 24-mei-07 15:04 (permalink) 0 ik ben net klaar van net 3uur trainen en heb schouders borst en triceps gedaan met elk 5setjes No Pain, No Gain.
	#215

Marco Total Posts : 10504 Scores: 160 Reward points : 2025 Status: offline Gender: Male	RE: Wat train je straks..... do 24-mei-07 17:30 (permalink) 0 car washing
	#216

sis Total Posts : 30875 Scores: 618 Reward points : 2073 Status: online Gender: Female	RE: Wat train je straks..... do 24-mei-07 19:12 (permalink) 0 Beentjes en onderrug. Morgen cardio, zaterdag bovenlichaam en dan is de sportschool 2 dagen dicht ~ Limits are for people who have them ~ Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!
	#217

Marco Total Posts : 10504 Scores: 160 Reward points : 2025 Status: offline Gender: Male	RE: Wat train je straks..... vr 25-mei-07 16:44 (permalink) 0 benen rug en borst!
	#218

SheRu Total Posts : 11219 Scores: 580 Reward points : 2061 Status: offline	RE: Wat train je straks..... za 26-mei-07 10:00 (permalink) 0 Maxen op onderlichaam. Waar ik tijdelijk een beetje tegenop zie. You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do. http://canonnengoed.wordpress.com/ "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
	#219

sis Total Posts : 30875 Scores: 618 Reward points : 2073 Status: online Gender: Female	RE: Wat train je straks..... za 26-mei-07 17:09 (permalink) 0 Vanmorgen upperbody gedaan ~ Limits are for people who have them ~ Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!
	#220

Online Bookmarks Sharing:

Change Page: << < ..11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 .. > >> | Showing page 11 of 163, messages 201 to 220 of 3251

Jump to:

There are 0 members and 4 guests.