Change Page:
< 12 | Showing page 2 of 2, messages 21 to 27 of 27
ThijssenR
-
Total Posts
:
2
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
|
RE: WestSideBarbell (WSB)
za 30-jun-07 09:03
( permalink)
Je deload duurt geen 4 weken, NA 4 weken deload je 1 week, dat is iets anders 
|
|
|
|
SheRu
-
Total Posts
:
11219
- Scores: 580
-
Reward points
:
2061
-
Status: offline
|
RE: WestSideBarbell (WSB)
za 30-jun-07 11:21
( permalink)
Zo had ik 't ook begrepen. Al heb ik wel door omstandigheden een de-load zoals leophyte ingelast. In mijn deloadweken verving ik speed door reps voor tijd, en trainde op halve belasting.
You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do. http://canonnengoed.wordpress.com/ "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
|
|
|
|
_Junior
-
Total Posts
:
245
- Scores: 0
-
Reward points
:
871
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: WestSideBarbell (WSB)
za 30-jun-07 19:31
( permalink)
Owkee, t wordt wel iets duidelijker  ..Je gaat dan na die 4 weken door zoals altijd alleen dan zonder de ME oefeningen? Wat doe je daarvoor in de plaats dan? Maarr is het nou 1 week of 4 weken..Wie o wie? 
|
|
|
|
Moob
-
Total Posts
:
14763
- Scores: 91
-
Reward points
:
1420
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: WestSideBarbell (WSB)
za 30-jun-07 20:34
( permalink)
het nou 1 week of 4 weken..
4 weken knallen, 1 week gas terug.
|
|
|
|
Alextt
-
Total Posts
:
8
- Scores: 0
-
Reward points
:
424
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: WestSideBarbell (WSB)
za 30-jun-07 21:43
( permalink)
Idd 4-6 weken hard trainen en dan een weekje rustiger.
|
|
|
|
SheRu
-
Total Posts
:
11219
- Scores: 580
-
Reward points
:
2061
-
Status: offline
|
RE: WestSideBarbell (WSB)
di 03-jul-07 15:51
( permalink)
ORIGINAL: _Junior
Owkee, t wordt wel iets duidelijker ..Je gaat dan na die 4 weken door zoals altijd alleen dan zonder de ME oefeningen? Wat doe je daarvoor in de plaats dan? Maarr is het nou 1 week of 4 weken..Wie o wie?
Kijk ook even op deze link: http://www.elitefts.com/documents/deload.htm
You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do. http://canonnengoed.wordpress.com/ "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
|
|
|
|
_Junior
-
Total Posts
:
245
- Scores: 0
-
Reward points
:
871
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: WestSideBarbell (WSB)
vr 20-jul-07 19:56
( permalink)
Allrighty then...Thanks (Sheru voor de link!) is nu wel duidelijker
|
|
|
|