Yoga is of kan veel zwaarder zijn dan velen denken en zo'n (niet zo heel gespierd) lichaam kan je daar wel mee bereiken, mits je voeding in orde is.
Om maar een voorbeeld te noemen, de manier waarop sommigen vloeiend over kunnen gaan van de ene yoga pose naar een andere, waarbij ze alleen op armen steunen vergt superveel controle (en kracht).
Echt gespierd worden, daar is meer voor nodig dan alleen trainen met het eigen gewicht, hoe zwaar dat ook kan zijn.
Tot het moment dat iemand alle poses waaronder ook de 'zwaarste' als je het uitrekent naar lichaamskracht die er voor nodig is, beheerst is yoga best goed te vergelijken met KT . Daarna kloipt de vergelijking niet meer omdat je niet verder kan gaan dan alleen je lichaamsgewicht. En bij KT kan dat wel.
Ook zal periodiseren minder makkelijk cijfermatig uit te drukken zijn.