even voorstellen

Author
chantal
Feather Weight
2013/08/25 13:13:43 (permalink)
0

even voorstellen

Hallo ik ben chantal 44 jaar en moeder van 5 kids. Ik train drie keer voor mezelf wat core oefeningen voor mezelf thuis en ik loop drie jeer in de week hard gemiddeld 10 km.
Nu ben ik van 65 naar 55 kg gegaan en vind niet dat het minder moet worden dus ben ik hier opzoek naar wat meer spier kracht opbouw.
#1

4 Replies Related Threads

    sis
    NO Sissy !!
    Re:even voorstellen 2013/08/25 14:30:21 (permalink)
    0
    Welkom chantal blij 
    #2
    Espi
    meten = weten!
    Re:even voorstellen 2013/08/25 18:10:22 (permalink)
    0
    Dat is een fijn probleem om te hebben.. je bent in een uitgelezen situatie om met krachttraining te beginnen en dan door extra kcals uit met name eiwitten 'botje te bouwen' ofwel spieren erbij te plakken.
    Maar wel knap dat je met 5 kinderen de tijd vindt om te trainen!
    #3
    teddybeerke
    hug on own risc
    Re:even voorstellen 2013/08/26 07:17:36 (permalink)
    0
    welkom
    #4
    Dave Hawk
    IFBB/NBBF wereldrecordhouder
    Re:even voorstellen 2013/08/26 13:22:08 (permalink)
    0
    Welkom !.
    #5
    Jump to:
    © 2018 APG vNext Commercial Version 5.0