Change Page:
< 12 | Showing page 2 of 2, messages 21 to 25 of 25
Djith
-
Total Posts
:
317
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: hallo dan maar
wo 26-nov-03 11:54
( permalink)
|
|
|
|
Bloempje
-
Total Posts
:
3829
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
- Gender: Female
|
RE: hallo dan maar
wo 26-nov-03 12:50
( permalink)
|
|
|
|
XxDrAgOnxX
-
Total Posts
:
1444
- Scores: 1
-
Reward points
:
997
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: hallo dan maar
wo 26-nov-03 13:59
( permalink)
quote:Ik ben René een man van 39 jaar 1,87m groot en 96 kg.
Vetpercentage zit veels te hoog maar daar werk ik hard aan.
Train 2 * per week in de sportschool ( 1/2 uur cardio en 1 1/2 uur in de ijzers )
en train 1 * per week bij een zelfverdedigingsclub ( pittige conditietraining van 3/4 uur en dan nog 3/4 uur les )
Voeding: eet 6 keer per dag ,eiwitrijk met op trainingsdagen een extra eiwitshake.
TIPS WELKOM !!!
René
Training is nu nog gebaseerd op vetverbranding maar als ik dat nog wat naar beneden krijg ga ik meer omschakelen naar spieropbouw.
Doel : een strak lichaam van zo'n 90 kg. zonder overbodig vet.
Originally posted by RenéF - 23/11/2003 : 20:32:12 |
Welke zelfverdediging ?
|
|
|
|
DNS
-
Total Posts
:
459
- Scores: 0
-
Reward points
:
656
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: hallo dan maar
do 27-nov-03 11:13
( permalink)
|
|
|
|
thaw05
-
Total Posts
:
1270
- Scores: 0
-
Reward points
:
354
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: hallo dan maar
do 27-nov-03 14:29
( permalink)
Welcome and enjoy SUC 6 verder man!! THA W 05 [banana]
|
|
|
|