Glycerine
-
Total Posts
:
3
- Scores: 0
-
Reward points
:
10
-
Status: offline
- Gender: Male
|
heb losse gewichten gekregen voor kerstmis
zo 26-dec-10 10:44
( permalink)
hallo ik heb deze kerst losse gewichten gekregen voor mijn kerst, maar ik weet hoe ik moet beginnen met trainen of oefeningen. ik ben 15 en speel basketbal, in een landelijke ploeg. kan er iemand mij helpen? mvg Glycerine
|
|
|
|
zeghetmaar
-
Total Posts
:
924
- Scores: 4
-
Reward points
:
828
-
Status: offline
- Gender: Male
|
Re:heb losse gewichten gekregen voor kerstmis
zo 26-dec-10 12:31
( permalink)
Welkom Glycerine! Ik heb je stukje 3x gelezen, maar wat is nu jou vraag precies?
EXPERIENCE IS THE KEY TO SUCCES...
|
|
|
|
Glycerine
-
Total Posts
:
3
- Scores: 0
-
Reward points
:
10
-
Status: offline
- Gender: Male
|
Re:heb losse gewichten gekregen voor kerstmis
zo 26-dec-10 12:48
( permalink)
bedankt, wel of u soms oefeningen weet met losse gewichten. Ik heb al op verschillende forums gekeken en gezocht naar oefeningen, maar nergens stond er echt duidelijk welke oefeningen er zijn voor beginners zoals mijzelf met losse gewichten.
|
|
|
|
Lucifer
-
Total Posts
:
33
- Scores: 3
-
Reward points
:
35
-
Status: offline
- Gender: Male
|
Re:heb losse gewichten gekregen voor kerstmis
zo 26-dec-10 12:51
( permalink)
het is erg afhankelijk van wat je wil. Wil je de sprongkracht vergroten, je romp verstevigen etc. Heb je ooit eerder aan krachttraining gedaan ?
|
|
|
|
Glycerine
-
Total Posts
:
3
- Scores: 0
-
Reward points
:
10
-
Status: offline
- Gender: Male
|
Re:heb losse gewichten gekregen voor kerstmis
zo 26-dec-10 12:53
( permalink)
ik wil vooral wat breeder worden  ik ben nu 1m80, maar ik ben redelijk mager, nochtands eet ik wel veel
|
|
|
|