Change Page:
12 > | Showing page 1 of 2, messages 1 to 20 of 27
leonie24
-
Total Posts
:
1
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
|
ik wil me ook even voorstellen
wo 05-nov-03 22:30
( permalink)
Hoi ik ben Leonie en ik kom uit groningen Ik ben 24 jaar oud en ik ben student. Ik ben nu een tijdje bezig met afvallen, ik ben dan ook al 13 kilo kwijt, maar nu moet ik mijn figuur nog een aardig bewerken...dat wil ik gaan doen d.m.v krachttraining en cardio. Zelf heb ik een crosstrainer, en daar sta ik ongeveer 2 keer per week zo'n 45 min. op. Het lijkt me leuk om wat tips te krijgen, want zo langzamerhand weet ik niet echt meer wat nu ECHT effectief is... GroetjeLeonie
|
|
|
|
DjMark
-
Total Posts
:
11155
- Scores: 95
-
Reward points
:
2031
-
Status: online
- Gender: Male
|
RE: ik wil me ook even voorstellen
wo 05-nov-03 22:44
( permalink)
Hoi Leonie, Het beste is toch naar de sportschool gaan. Daar hebben ze meer apparaten enzo, en ze kunnen je ook goed begleiden. Succes!
|
|
|
|
Purple
-
Total Posts
:
5037
- Scores: 0
-
Reward points
:
355
-
Status: offline
- Gender: Female
|
RE: ik wil me ook even voorstellen
wo 05-nov-03 22:44
( permalink)
|
|
|
|
Knight
-
Total Posts
:
2236
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: ik wil me ook even voorstellen
wo 05-nov-03 22:58
( permalink)
Welkom Leonie en veel plezier op het forum !
|
|
|
|
Wenn
-
Total Posts
:
386
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
- Gender: Female
|
RE: ik wil me ook even voorstellen
wo 05-nov-03 23:03
( permalink)
Welkom Leonie! Ten eerste,ik vind het ferm dat je al best wat gewicht heb kwijtgespeeld,een mooie prestatie op zich hoor! :bounce: En krachttraining is ideaal om je lichaam te shapen.Een goed basisschema om te beginnen is wel een noodzaak.Dit zeg ik maar omdat ik erg lang heb moeten lopen zeuren zonder resultaat en toen mijn heil hier maar heb gezocht en gevonden!!! Dus voor tips,raad en antwoorden op al je vragen zit je hier prima! Greetz!!!
|
|
|
|
DNS
-
Total Posts
:
459
- Scores: 0
-
Reward points
:
656
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: ik wil me ook even voorstellen
wo 05-nov-03 23:10
( permalink)
|
|
|
|
Frewak
-
Total Posts
:
1494
- Scores: 0
-
Reward points
:
331
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: ik wil me ook even voorstellen
wo 05-nov-03 23:11
( permalink)
Welkom en succes met je doelen. Je zal zeker wijzer en meer gemotiveerd worden door dit topforum! 
|
|
|
|
Stan
-
Total Posts
:
15294
- Scores: 13
-
Reward points
:
732
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: ik wil me ook even voorstellen
wo 05-nov-03 23:32
( permalink)
heyla, idd ferm dat je al 13kg kwijt bent, je zal hier zeker tips zat krijgen (wrshnlk te veel waardoor je niet meer weet wat nu eig juist is en wat niet) mr tips krijg je zeker genoeg  en nu pics posten van de voor en na natuurlijk  13kg eraf, dat willen we zien:bounce:[koe][Yeah!]
|
|
|
|
Euan
-
Total Posts
:
615
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: ik wil me ook even voorstellen
wo 05-nov-03 23:42
( permalink)
|
|
|
|
jaycutler
-
Total Posts
:
364
- Scores: 0
-
Reward points
:
1495
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: ik wil me ook even voorstellen
do 06-nov-03 07:09
( permalink)
welkom hier en veel suc6:bounce:
|
|
|
|
Tjeerd
-
Total Posts
:
1005
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: ik wil me ook even voorstellen
do 06-nov-03 07:34
( permalink)
Welkom en succes Leonie !
|
|
|
|
Ilya
-
Total Posts
:
426
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: ik wil me ook even voorstellen
do 06-nov-03 09:39
( permalink)
Hi medegroninger. Een sportschooool is inderdaad altijd beter. Als jij zegt dat je nog student bent, dan kan je gewoon bij de aclo gaan trainen voor 75 Euro in het jaar. veel succes
|
|
|
|
Insider
-
Total Posts
:
3083
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
|
RE: ik wil me ook even voorstellen
do 06-nov-03 09:42
( permalink)
Welkom en succes met het behalen van je doelen en het zoeken naar antwoorden op je vragen, stel ze gerust! greetz 
|
|
|
|
P@djenr1
-
Total Posts
:
1432
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: ik wil me ook even voorstellen
do 06-nov-03 10:13
( permalink)
[banana] Heel netjes 13kg kwijt, maar die 2x in de week zou ik lekker opschroeven (mits je daar tijd voor hebt, maar neem aan van wel) zou minimaal 3 x aanhouden of nog liever 4x ((B)) En ik zou zeggen, plaats je voedingsschema en in de topic : foto van members een paar foto's waarbij je aangeeft wat je wilt veranderen en dan weet ik zeker dat je op dit forum hele goede & bruikbare tips zult ontvangen. Succes! P@djeNR1
|
|
|
|
teddybeerke
-
Total Posts
:
4764
- Scores: 88
-
Reward points
:
1660
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: ik wil me ook even voorstellen
do 06-nov-03 12:35
( permalink)
Welkom hier en al een sterke prestatie geleverd zie ik.
|
|
|
|
Mike_NL
-
Total Posts
:
866
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
- Gender: Male
|
RE: ik wil me ook even voorstellen
do 06-nov-03 12:40
( permalink)
Welcome!! Al nette resultaten geboekt hoor!! Ga zo door !
|
|
|
|
Vic
-
Total Posts
:
212
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
- Gender: Female
|
RE: ik wil me ook even voorstellen
do 06-nov-03 13:23
( permalink)
Welkom en succes met je doelstellingen!
|
|
|
|
R0XXXY
-
Total Posts
:
5539
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
- Gender: Female
|
RE: ik wil me ook even voorstellen
do 06-nov-03 13:25
( permalink)
Heyy leuk nog iemand uit het hoge noorden... 13 kilo .. doe je goed.. veel succes er mee en kijk eens naar mijn foto's staan wel ergens bij member pics.. misschien een extra stimulans.
|
|
|
|
Britt
-
Total Posts
:
137
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
- Gender: Female
|
RE: ik wil me ook even voorstellen
do 06-nov-03 18:16
( permalink)
Hey welkom Leonie [banana]
|
|
|
|
rens
-
Total Posts
:
26
- Scores: 0
-
Reward points
:
0
-
Status: offline
|
RE: ik wil me ook even voorstellen
do 06-nov-03 19:17
( permalink)
|
|
|
|