teddybeerke
-
Total Posts
:
4764
- Scores: 88
-
Reward points
:
1660
-
Status: offline
- Gender: Male
|
knie naar binnen bij squatten
do 02-feb-12 12:19
( permalink)
Telkens als ik te zwaar ga bij squaten gaat mijn linkerknie naar binnen toe bij het naar beneden gaan. Klopt dit dat dit komt door onderontwikkelde dijbeenspieren? Maandag zonder problemen 6 x 110 kg wou nog eens proberen met 120 kg en bam weer die knie serieus naar binnen  Hoe kan ik dit het best oplossen??
|
|
|
|
Hermanus
-
Total Posts
:
11026
- Scores: 1137
-
Reward points
:
2079
-
Status: online
- Gender: Male
|
Re:knie naar binnen bij squatten
do 02-feb-12 15:26
( permalink)
Met elastieken om je onderbenen net onder je knie, maar dat kan Sheru je perfect uitleggen.
Testiculos habet et bene pendentes
Why train heavy?
Why stack plates?
Why bend bars?
Why train insane?
Because
I f**king can
|
|
|
|
SheRu
-
Total Posts
:
11220
- Scores: 580
-
Reward points
:
2061
-
Status: offline
|
Re:knie naar binnen bij squatten
do 02-feb-12 17:32
( permalink)
WAt hermke zegt over die banden werkt goed, en lezen over spreading the floor (WSB - technische aspect), en aan je heupstabiliteit werken.
<message edited by SheRu on vr 03-feb-12 08:45>
You 's So high 'n mighty with all your muscle. Go ahead boy, pick up that barbell and show me what you can do. http://canonnengoed.wordpress.com/ "SheRu easy. SheRu doet waar SheRu zin in heeft."
|
|
|
|
miemie
-
Total Posts
:
7862
- Scores: 74
-
Reward points
:
1639
-
Status: offline
- Gender: Female
|
Re:knie naar binnen bij squatten
vr 03-feb-12 08:42
( permalink)
Ik zou het wel weer eens zien zitten om met de dames hier samen te rekkeren  Die mini-dames-meet was leuk! Mss kunnen we Teddy erbij vragen,zodat SheRu het hem kan aanleren 
"Het leven is een klim,maar het uitzicht is prachtig"
|
|
|
|
teddybeerke
-
Total Posts
:
4764
- Scores: 88
-
Reward points
:
1660
-
Status: offline
- Gender: Male
|
Re:knie naar binnen bij squatten
vr 03-feb-12 08:52
( permalink)
Ga eens beginenn zoeken sheru thanks Miems, heb daar geen bezwaar tegen maar gaan sommige daar niet jaloers van worden 
|
|
|
|
miemie
-
Total Posts
:
7862
- Scores: 74
-
Reward points
:
1639
-
Status: offline
- Gender: Female
|
Re:knie naar binnen bij squatten
vr 03-feb-12 11:33
( permalink)
 van die rekker!??Hahahahaha.............
"Het leven is een klim,maar het uitzicht is prachtig"
|
|
|
|
teddybeerke
-
Total Posts
:
4764
- Scores: 88
-
Reward points
:
1660
-
Status: offline
- Gender: Male
|
Re:knie naar binnen bij squatten
di 14-feb-12 07:53
( permalink)
|
|
|
|