Lees dit voor je post: Is mijn schema goed

Author Message
3XL
  • Total Posts : 6345
  • Scores: 125
  • Reward points : 1841
  • Joined: 2-11-2002
  • Location: افغانستان
Lees dit voor je post: Is mijn schema goed - ma 22-jan-07 19:51
2
Voor controle van je schema hebben wij volgende informatie nodig in je post:

  • Hoelang je traint
    Beginners hebben ander behoeften en moeten dus anders trainen als intermediaire en gevorderde trainee.

  • Wat je doel is
    Train je voor spieruithouding? massa? fitness? powerliften? enz.

  • Waar je prioriteiten liggen
    Welk gedeelte vraagt de meeste aandacht?

  • Beschikbare apparatuur
    Tegen iemand die ergens traint waar 90% van de aanwezige middelen bestaat uit machines kan je moeilijk reageren met de  opmerking dat vrije gewichten beter zijn.

  • Beschikbare tijd
    Niet iedereen kan 7 dagen per week trainen.


  • Dus als je hier een schema plaats met de vraag of het OK is plaats dan ook zoveel mogenlijk deze, en indien nodig, andere gegevens erbij.
    • As you are now, I once was.
    As I am now, you'll never be
    ©3XL ®2000