In navolging op het meesterlijke topic, Wat train je straks kan men de dag er na plaatsen waar men precies- spierpijn heeft. (Dit wordt het topic)
 
Borst-rug- triceps
 
of naaah beetje stijve borst ,zeurderig gevoel in mn schouders
 
mag ook

Nergens doe nu al een tijdje hetzelfde schema en de spierpijn is nu langzaam aan het verdwijnen op de dagen na de training. Wordt weer eens tijd voor een nieuw schema

ik zal handhaven

Na een toch wel lichte training gisteren toch spierpijn in mijn benen.
Normaal heb ik daar nooit spierpijn, ook al doe ik alles 2x zo zwaar, maar na 4 weken van (bijna) niets doen merk je het wel

Kala is en blijft een eigenaardig ding 

Tong!!!!!
Van al dat babbelen in de zaak,blablabla...................................blablabla...............................blablabla.............
Tja,ik train die iedere dag hoor!


Of telt dit nie mee!?

 

 "Het leven is een klim,maar het uitzicht is prachtig"

Gister; Rug Schouders en Biceps getrained.
Nu beetje spierpijn in mn biceps, maar 2d dag is het ergst vaak dus zullen moeten afwachten tot morgen

schouders, buik en beetje rug..

miemie,de tongspier wordt onder meer meegerekend. Uit ervaring weet ik dat deze zwaar tot zeer zwaar belast kan worden

Cool topic
 
 
Een beetje tussen mijn schouderbladen

~ Limits are for people who have them ~

Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!

Een klein beetje in mn borstspier en bovenste buikspieren.. Had ook op mn rug gehoopt. Helaas krijg ik hier amper of nooit spierpijn..

Hmmm............mijn rechterkuit van het steppen gisteren.
Maarre............wrm alleen maar aan mijn rechterkant??I don't know!
You guys!?
 

 

 "Het leven is een klim,maar het uitzicht is prachtig"

ik heb eergisteren voorslaan gedaan. Of hoe zeg je dat? Ik heb afgelopen woensdag voorgeslagen? Ik heb gevoorgeslaagd? Afgelopen woensdag sloeg ik explosief voor?

Maargoed, voorslaan dus, zo explosief mogelijk. 3 sets van 10 reps. En nu heb ik nog steeds spierpijn in mijn.... biceps???

Voor de rest geen centje pijn, dus dadelijk ga ik weer voorslaan. Biceps zijn overrated.
 
@ Style: euhm.... omdat je op je linker zij lag?

We are the middle children of history, raised by television to believe that someday we'll be millionaires and movie stars and rock stars, but we won't. And we're just learning this fact. So don't fuck with us."

net weer een beetje spierpijn vrij na twee dagen strompelen
 
(leuk joh zo'n benentraining)

Pipi neemt risico's .Punt. ~ SheRu

ORIGINAL: pipi

net weer een beetje spierpijn vrij na twee dagen strompelen

(leuk joh zo'n benentraining)

 
Ik ga ze nu weer krijgen, die pinguin-dagen  De glutes beginnen al te zeuren dus dat belooft wat

*** Je komt nooit op je bestemming aan als je alleen maar op zonnige dagen reist. ***

 neej ik heb nog steeds spierpijn in mn schouders , stijve rug. Borst is veel minder?? Beter iig...
 
 

Mijn biceps.. lang geleden dat ik daar spierpijn heb gehad. Waarschijnlijk eindelijk weer eens fatsoenlijk getraind dan 

M'n triceps. Volgens mij is dit echt voor het eerst sinds een paar maanden dat ik last heb van mn triceps. Geeft wel een goed gevoel

Mn hams, maar dat is zeker niet de eerste keer

*** Je komt nooit op je bestemming aan als je alleen maar op zonnige dagen reist. ***

Mn benen en billen

Hamstrings,billen,rug,traps...

-= Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated =-

http://www.sparen-geld.nl
http://www.beautyhome.nl

Goh, deadlift training gehad, Mark? 

I started out with nothing and still have most of it left.



http://www.no-nonsense-training.tk/

Jij mag niet meer raden 

-= Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated =-

http://www.sparen-geld.nl
http://www.beautyhome.nl

Ik heb spierpijn vooraan in mijn onderbenen   Dusja... daar zit mijn bot, het voelt net of mijn botten zeer doen

daar zit niet alleen bot hoor :
http://www.exrx.net/Muscles/TibialisAnterior.html

-= Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated =-

http://www.sparen-geld.nl
http://www.beautyhome.nl

ORIGINAL: DjMark

daar zit niet alleen bot hoor :
http://www.exrx.net/Muscles/TibialisAnterior.html

 
 
Oh cool, thx voor de uitleg! Weer wat bijgeleerd.
Vraag me alleen af hoe ik dat heb geflikt... Ik heb niet gesport, nouja wel gefietst maar dat doe ik elke dag. Dus niks speciaal gesport.
Ohja wel rekoefeningen. Zou het daarvan kunnen?

dat zou kunnen
maar het kan namelijk ook voorkomen bij bepaalde situatie's dat je een verkeerde bukbeweging uitvoert
of niet goed staat bij een bepaald standje

Ervaring mee Henk?

*** Je komt nooit op je bestemming aan als je alleen maar op zonnige dagen reist. ***

wat? dat zou toch kunnen

ik heb trouwens spierpijn in mijn kuiten

Nergens vandaag geen gelegenheid gehad om te trainen en gisteren denk ik te makkelijk gemaakt voor mezelf
 
Ach, nieuwe week, nieuwe kansen

~ Limits are for people who have them ~

Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!

Ach, nieuwe week, nieuwe kansen

Ik doe mee.
weekend niet getraind, dus zal er morgen (maandag) aan moeten geloven.
Dinsdag en/of woensdag zal ik vast wel wat te melden hebben wat spierpijn betreft.

I started out with nothing and still have most of it left.



http://www.no-nonsense-training.tk/

Sinds vanmorgen, spierpijn in triceps?????????? Vrijdagmiddag getraind.

Testiculos habet et bene pendentes  
Why train heavy?
Why stack plates?
Why bend bars?
Why train insane?

Because
I f**king can

Jij gaat vandaag aan de bak met je training Hermanus! Dus ik neem aan dat je van de week meer te melden hebt dan triceps!
 
Tja, hams, glutes, quads, borst, schouders, ga bijna waarderen dat ik een kantoorbaan heb

*** Je komt nooit op je bestemming aan als je alleen maar op zonnige dagen reist. ***

Ik heb eigenlijk niet zo snel spierpijn, nou ja behalve in de benen dan das standaard en die compenseert het meestal aardig voor wat ik dan eventueel voor de rest aan spierspijn zou moeten hebben.

Testiculos habet et bene pendentes  
Why train heavy?
Why stack plates?
Why bend bars?
Why train insane?

Because
I f**king can

Linkerbiceps ?

had vorige week wat last van spierpijn in m'n benen, OL vreet echt aan je, en je voelt dat ook tijdens de judo, deed m'n seio nages stukken minder diep maar gisteren ging het alweer beter

Verwacht ook spierpijn in m'n bovenrug morgen en mss in m'n borst (bijna week geleden dat ik rug getraind heb)

lekkah

Als ik wakker word en het zonnetje zie schijnen en de vogeltjes hoor fluiten, denk ik maar 1 ding, geef mij een geweer en ik schiet die klerebeesten uit de boom - Hermanus

ORIGINAL: _Junior

Linkerbiceps ?

ben je linkshandig misschien?

Als ik wakker word en het zonnetje zie schijnen en de vogeltjes hoor fluiten, denk ik maar 1 ding, geef mij een geweer en ik schiet die klerebeesten uit de boom - Hermanus

in mijn hersenen ... leuk joh studeren

Pipi neemt risico's .Punt. ~ SheRu

ORIGINAL: pipi

in mijn hersenen ... leuk joh studeren

weet je wel zeker dat dat hersenen zijn?

ja. holle bomen hebben voor zover ik weet geen spierpijn

Pipi neemt risico's .Punt. ~ SheRu

ah vandaar dat ik geen spierpijn heb

maar relax was geintje

Ik heb nog een ietsiepietsie spierpijn in mijn borstspiertjes, en morgenochtend toch wel enige spierpijn in mijn benen vrees ik.
Nu wil het feit dat ik morgen Romanian DL ga doen volgens mijn nieuwe schema.... Niet echt slim uitgedacht ben ik bang.

Kala is en blijft een eigenaardig ding