Ben weer in de knutsel-mood en bedacht dat ik zelf wel eens een pop zou kunnen maken om worstel technieken op te oefenen en verder voor niks anders om de perverts (jullie weten wie jullie zijn) alvast voor te zijn.
Na even googelen de volgende bouwhandleidingen gevonden hiervoor:

http://www.geocities.com/fightraining/grappled2.html
http://thelivingexample.com/eljefe.html
http://geocities.com/Callisto77/

Wil 'm op dezelfde manier construeren als de eerste en de tweede dus met een draadframe van stevig buigzaam kabeldraad dat niet breekt bij veelvuldig buigen en dik genoeg is voor wat weerstand.
Ook wil ik een beetje redelijk gewicht pop, denk dan aan een kilo of 30-40. Niet veel zwaarder denk ik want moet wel nog redelijk te verslepen zijn om op te bergen. Al zou ik 'm ipv opruimen ook gezellig op de bank kunnen laten zitten als gezelschap bij tv kijken

Mijn vragen:
- hoe kom ik aan het soort kabeldraad wat ik nodig heb voor een redelijke prijs
- wat zou een handige manier zijn om extra gewicht toe te voegen aan de pop, dacht zelf aan zandzakjes rond het frame tapen. hoe kom ik aan kleine stevige zandzakjes (goedkoop)
- nog andere tips voor rest van het materiaal of het maken van de pop
- iemand die weet waar ik aan 2 halve bolvormige stukken siliconen kan komen ongeveer een flink handje vol en een leuke blonde pruik (grapje)

Nowhere to go, nothing to do, no one to be 

Ben weer in de knutsel-mood en bedacht dat ik zelf wel eens een pop zou kunnen maken om worstel technieken op te oefenen en verder voor niks anders om de perverts (jullie weten wie jullie zijn) alvast voor te zijn.

Ikke niet, ikke niet!!

Heb nog wel een baard van de Sint voor je

Over die zakjes...misschien dat je kunt kijken voor een soort van knikkerzakken i.c.m. met extra tape ofzo!

Verder ben ik niet zo creatief, dus aan mij heb je niet veel

Hoppa!
 

heb je daar geen vriendin voor? Veel goedkoper, en gemakkelijk op te bergen!!

Als ik wakker word en het zonnetje zie schijnen en de vogeltjes hoor fluiten, denk ik maar 1 ding, geef mij een geweer en ik schiet die klerebeesten uit de boom - Hermanus

Het moet er ongeveer zo uit komen te zien voor alle praktische redenen.
 

get comfortable being uncomfortable” because that’s were the results happen…

Leuk plan weer
 
Ik weet niet of ze bij bouwmarkten geschikt kabeldraad hebben, maar anders kun je eens informeren bij machinefabrieken of een fabriek waar ze dingen als hekwerken maken (van dat dikke gaas).
 
Lood is zeker te duur of link om te gebruiken? Het buigt wel makkelijk om de onderdelen heen.

~ Limits are for people who have them ~

Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!

Na wat rondkijken in bouwmarkten, ben ik er ondertussen uit hoe ik het aan ga pakken.
Heb kabel gevonden wat ongeveer de eigenschappen heeft die ik het wil en baseer me qua maten en relatieve gewichtsverdeling op:

http://www.smf.org/articles/hic/USAARL_88-5.pdf

(bevat zeer gedetailleerde metingen aan afmetingen/massa's/traagheidsmomenten per lichaamsdeel van mannelijke piloten).

Voor extra gewicht gebruik ik zand (lekker goedkoop en makkelijk om massa goed te verdelen over verschillende lichaamsdelen). Mik op zo'n 40kg totaal gewicht voor de pop.

Het skelet zal bestaan uit frame van grondkabel (3 kabels) met daaromheen pvc buis op alle plekken die niet mogen buigen (dus alleen buigen mogelijk bij gewrichten). De gewrichten zelf werk ik af met stukken van een oude stofzuigerslang.
Het plan is het af te werken met zand (in plastic zak rond frame geplakt om een goede massaverdeling te krijgen) daaromheen duct tape om het op z'n plek te houden, daaromheen als padding nog wat schuimrubber of watten-achtige vulling (die ik respectievelijk uit een oude bureaustoel en een oude slaapzak gesloopt heb) en daaromheen weer duct tape.
De lege melkpakken komen zeg maar op de plaats waar de longen zitten en zijn bedoeld om vorm te geven aan de borstkas en een opslagplaats voor extra gewicht (zand dus).
Hoe ik het hoofd ga doen ben ik nog niet uit.  waarschijnlijk gewoon een kussen/oude kleren met duct tape eromheen.

Met dit plan heb ik effe voorraad ingeslagen waar ik zo een beginnetje aan de pop mee ga maken:
 

Nowhere to go, nothing to do, no one to be 

Ben benieuwd! Ik hoop dat het zand niet gaat verplaatsen, ondanks al je tape maatregelen.

~ Limits are for people who have them ~

Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!

Skelet bijna af, nog stukken stofzuigerslang rond gewrichten, maar komt morgen evenals zand bevestigen rond frame en afwerken met schuimrubber/watten.
Foto impressie van knutselmiddag:








Effe checken alvast hoe ie er met kleren uit gaat zien:




Schaamteloze B&F plug:

Nowhere to go, nothing to do, no one to be 

Prachtig, maar zonder gekheid ziet er verdomd goed uit, verhoudingen lijken ook aardig te kloppen.

Testiculos habet et bene pendentes  
Why train heavy?
Why stack plates?
Why bend bars?
Why train insane?

Because
I f**king can

Zijn bankhangskills kloppen ook al aardig

~ Limits are for people who have them ~

Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!

bank-drukken zit er niet in zonder spieren he

Nowhere to go, nothing to do, no one to be 

Ik zie veel meer foto momentjes in mijn gedachten ineens
 
En je kunt er natuurlijk een enorm brute gast van maken met een paar zandzakken extra  of ander materiaal. Of een setje poppen maken! Lightweight t/m heavyweight, niet elke tegenstander is hetzelfde tenslotte.

~ Limits are for people who have them ~

Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!

Ziet er mooi uit..
Wellicht ook wel wat voor mij nudat ik ook op BJJ zit.. Kan ik thuis mooi oefenen en is Yordi niet steeds de pineut,
 
Mooie ava sis! Wie is het?

Ja, ik dacht dat Marcus misschien wat inspiratie voor de achterkant kon gebruiken  

De naam van deze dame stond deze keer niet bij de foto ik dacht even aan Jaime Koeppe maar die heeft minder massa op haar rug.

~ Limits are for people who have them ~

Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!

Zijn bankhangskills kloppen ook al aardig

Aan z'n houding te zien is het een vent!
Ziet er echt zo grappig uit!
Zet je em ook naast je in de auto in de gordel?

Ben benieuwd wat je hond er van gaat vinden als ie af is.

I started out with nothing and still have most of it left.



http://www.no-nonsense-training.tk/

Maak je trouwens ook nog iets van een kapje oid dat zijn gewrichten niet de verkeerde kant op kunnen buigen?

ORIGINAL: Nadia

Maak je trouwens ook nog iets van een kapje oid dat zijn gewrichten niet de verkeerde kant op kunnen buigen?

op de juiste wijze leren hoe je effectief een been breekt is ook belangrijk he...

Velen zouden er bij gebaat zijn om meer energie te steken in keihard trainen en minder in eindeloze discussies over welk schema optimaal is.
Want zelfs op de meest "perfecte routine" kan je trainen als een slappe vaatdoek.

- the locust

hehe, ik bedoelde het eigenlijk meer in de trand van, als Marcus een greep gaat uitoefenen, niet dat dan een been oid de verkeerde kant opbuigt, zonder al te veel druk en dat daardoor de greep niet meer goed toepasbaar is.

Wat is zijn bmi?

En welke buikspieroefeningen stel je voor om zijn sixpack naar de oppervlakte te brengen?

Oei, dat mocht ik niet zeggen zeker he . . .

[]======[] []======[]
I guess God wanted to make
something ugly but in great shape
[]======[] []======[]

@Nadia

Heb bij het kniegewricht en het elleboog gewricht nog 2 stukken kabel bevestigd (lateraal en mediaal) die maken buigen in een 'onnatuurlijke richting' een stuk lastiger (niet onmogelijk)
Ook beviel de stugheid/stabiliteit van het schouder en heupgewricht niet dus die heb ik (in alle 4 richtingen) ook verstevigd met stukken kabel.

Voor nog meer stabiliteit met name in de meest voorkomende posities wil ik ook gaan werken met elastische banden rond gewrichten. Daar ben ik nu mee aan het experimenteren.
Voor elastische banden gebruik ik  stukken oude fiets binnenband.

Als ik het skelet zo goed mogelijk voor elkaar heb qua stugheid en stabiliteit ga ik de pop afwerken met zand, schuimrubber en kussenvulling.
 
 
@Wreckless
Z'n BMI is op het ogenblik nog onder de 2. Ideaal voor een Ralph Lauren advertentie dus!
Z'n sixpack doe ik met stukken schuimrubber en wie weet maak ik wel een 8-pack, gewoon omdat het kan!

Nowhere to go, nothing to do, no one to be 

Ziet er al mooi uit , ben benieuwd naar het eindresultaat.

Je bent goed bezig!!

Skelet is af. Heb de gewrichten aangepast zoals gezegd en elastische band toegevoegd aan heupgewricht.
Ook heb ik het hoofd af (is een lege eiwitpoeder emmer geworden ). Ga het gezicht waarschijnlijk nog wel beter afwerken, maar zit in ieder geval alvast goed bevestigd en gewichtsverdeling klopt ook alvast (heb op zwaartepunten van nek en hoofd gewicht in de vorm van zand toegevoegd (in PVC buis).
Ook de nek ben ik erg tevreden over. Heb dikke laag stug foam om de PVC buis heen gewikkeld van ongeveer 1,5cm dik. Voelt heerlijk realistisch bij verwurgingen oefenen





close up van heupgewricht met de elastische band eraan bevestigd:

Nowhere to go, nothing to do, no one to be 

Lach me kapot als die dummy straks wint.

Testiculos habet et bene pendentes  
Why train heavy?
Why stack plates?
Why bend bars?
Why train insane?

Because
I f**king can

Is geen schande hoor, want hij wordt echt een badass!

Nowhere to go, nothing to do, no one to be 

badass

Testiculos habet et bene pendentes  
Why train heavy?
Why stack plates?
Why bend bars?
Why train insane?

Because
I f**king can

krijgen we ook trainings pics te zien van jou en die dummie..
 
Ps.. krijgt hij ook een naam

The terminator

Wouter de worstelpop heeft een borstkas, en z'n BMI is ondertussen verdrievoudigd:
 

Nowhere to go, nothing to do, no one to be 

ziet er echt vét uit Marcus.

Hoeveel moet de pop ongeveer gaan wegen, kilo of 100?

Als ik wakker word en het zonnetje zie schijnen en de vogeltjes hoor fluiten, denk ik maar 1 ding, geef mij een geweer en ik schiet die klerebeesten uit de boom - Hermanus

Hij wordt iets van 30kg als ie klaar is. Dat is waarschijnlijk te licht om take-downs of worpen mee te trainen, maar van grappling technieken (submissions, passing guard enz.) zwaar genoeg.
Wilde de pop oorspronkelijk ook het liefst een wat realistischer gewicht geven (80-90kg), maar is niet verstandig.
Bijvoorbeeld omdat ik die pop ook ergens kwijt moet en als ik een gevaarte van 90kg telkens ergens in/uit een kast moet slepen...niet handig. Een pop is levenloos en 'dead weight' voelt zwaarder. Technisch was het ook niet heel makkelijk om de pop veel zwaarder te maken (bedenk ook dat ik een realistische massa verdeling nastreef, dus ik kan niet op elke plek zomaar wat gewicht kwijt) of ik had lood moeten gebruiken ipv zand. Maar lood kost 3,5 euro per kg ongeveer en zan 2 euro  voor een zak van 25kg. Ook wordt zo´n pop al snel te zwaar voor z´n relatief simpele skelet-gewrichten structuur en kan ik ´m niet in oefenposities zetten omdat ie dan elkaar zakt Dat had ´m dan eigenlijk gewoon een zware lappenpop of zandzak met ledematen had gemaakt.
Commercieel verkrijgbar worstel poppen met dezelfde mogelijkheden zijn ook vaak rond dit gewicht (en kosten rond de $500 excl verzendkosten)  

Nowhere to go, nothing to do, no one to be 

waarom wil jeje worstel technieken trainen dan?

Niet alles is wat het lijkt!

Omdat oefening kunst baart 

Nowhere to go, nothing to do, no one to be 

oefening baart soms ook kinderen

Niet alles is wat het lijkt!

Wouter  is weer een stap verder in zijn ontwikkeling!

~ Limits are for people who have them ~

Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!

Hoe is het met de vorderingen?

~ Limits are for people who have them ~

Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!

Te druk gehad afgelopen 1,5 week om wouter af te maken. Dit weekend weer wat tijd...

Nowhere to go, nothing to do, no one to be 

 
 
Gewoon ordinaire nieuwsgierigheid: is Wouter al een stap verder in zijn ontwikkeling?

~ Limits are for people who have them ~

Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!

Niet echt, had wel al het zand bevestigd, maar toen bleek ie toch te zwaar. In de zin dat ie door z'n eigen gewicht in een zakte. Dus heb zand weer moeten verwijderen. Uren mee bezig geweest en netto nog niks opgeschoten, behalve dat ie nu helemaal zandloos is.
Op zich hoef ik alleen nog maar beetje af te werken met watten en duct tape, maar nog geen tijd voor gemaakt.

Nowhere to go, nothing to do, no one to be 

Hoe gaat het met Wouter??