Ook hier heeft de crisis huis gehouden en sta ik per 1 februari op straat. Natuurlijk baal ik hier ongelofelijk van en heb de sportschool al opgezegd omdat ik qua inkomen flink achteruit ga, zo'n 100%. Ik ga van veel naar niets omdat ik een 0-uren contract heb dus geen recht op een fatsoenlijke uitkering.
 
Ik heb 2 korte halterstangen en schijven besteld van 2.5, 5 en 10 kg dus kan even thuis vooruit. Ik heb een gymball waar ik ook goed mee uit de voeten kan en heb een dynaband. Iemand een suggestie wat ik nog meer nodig heb?
 
Volgende vraag is mijn eten. De afgelopen weken heb ik werkweken gemaakt van 50 uur, zwaar lichamelijk dus een flinke verbranding maar niet veel meer dan normaal gegeten. Geen tijd, geen zin en veel te moe. Thuis had ik natuurlijk ook mijn werkzaamheden nog en tussendoor ook nog gesport.
Wat moet ik aan mijn eetpatroon veranderen om niet teveel aan te komen want het wordt allemaal een stuk rustiger en niet alleen lichamelijk maar ook psychisch nu het allemaal zeker is.
 
Ik moet echt tot woensdagochtend werken en vervolgen gaat de stekker eruit. De eerste week wil ik helemaal niks doen want ik ben echt op.
Kl*te situatie...

Balen! Ik zou iets minder eten en dan even een paar weken kijken of je aankomt of niet. Heb je bij de stangen en schijven ook een bankje? 

~ Limits are for people who have them ~

Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!

Nee, heb ik niet. Doe het op de grond of op de bal, ligt eraan hoe zwaar ik het die dag ga doen.
Dat minder eten zou goed zijn alleen ik ben al zo mager en eet eigenlijk de laatste weken te weinig. Nog minder en er blijft niks van mij over en als het teveel wordt ga ik enorm aankomen, tenminste dat is mijn grote angst.

Eh, dus meer of minder eten is allebei niet zo'n goed plan, wil je zeggen je kunt natuurlijk ook gewoon kijken wat het wordt als je normaal blijft eten. Als je jezelf al wat te mager vindt is het niet zo'n punt als er een paar kilootjes bij komen toch? Je springt heus niet ineens 15 kg omhoog. 

~ Limits are for people who have them ~

Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!

Ik weet eigenlijk helemaal niet meer wat een goed plan is
Een weegschaal heb ik niet alleen aan mijn broeken merk ik dat ik afgevallen ben. De laatste vetmeting was ook niet denderend, 14.8 dus te weinig maar mijn grootste angst is door te slaan naar de andere kant zonder dat ik er een rem op heb.
 
Nu ik het zo schrijf: angst om de controle te verliezen...

Ik zou proberen zoveel mogelijk structuur te handhaven, dus gewoon blijven trainen en eten zoals je deed. Je zal echt geen kilo's aankomen. Dat je zorgen hebt en even geen werk is een ding, maar hoeft niet te betekenen dat je alle controle verliest over jezelf. Want doorslaan is niet wat je wilt toch . Probeer jezelf niet onder te dompelen in negatieve gedachten. Deze fase gaat ook weer voorbij, gebruik hem om tot rust te komen, plannen te maken,  blijf bewust en houd zoveel mogelijk structuur.
Sterkte

        'Expect Nothing, Receive Everything'

Ai das minder idd.
Veel suc6 iig!

Live your dreams!

Dankjullie wel voor de lieve reacties.
Vandaag een step die in 3 standen verstelbaar is gescoord en ook een mat voor er over heen. Heb ik toch een soort bankje en ik kan steppen
 
Wat jij schrijft Lai is zeker een aandachtspunt: zorgen voor structuur en dat geldt dan niet voor alleen het sporten maar ook voor het eten, het opstaan en een dagelijkse invulling.
 
Ik ga voor mij zelf maar eens een moie lijst maken zodat ik een houvast heb.
 
Prettig weekend!

Succes en sterkte met alles!
 
Gewoon inderdaad je ritme blijven aanhouden, niet niet meer je wekkertje zetten omdat je er tóch niet persé uit hoeft voor je werk oid..
 
 

"Never regret. If it's good, it's wonderfull. If it's bad, it's experience"  
     
 

Nog één dag. Morgen is het de laatste keer dat ik de sleutel gebruik om de deur af te sluiten bij een bedrijf waar ik met ontzettend veel plezier heb gewerkt.
Gelukkig ben ik morgenavond niet alleen want mijn collega's en sommige klanten willen komen om het samen te doen, lief toch.
 
Vanmiddag hoorde ik van mijn chef dat er 4 gegadigden zijn die interesse hebben in het bedrijf dus wie weet...
Positief bericht vind ik en nu positief blijven denken en hopen!

Fijne laatste werkdag! Enne.. inderdaad wie weet..

"Never regret. If it's good, it's wonderfull. If it's bad, it's experience"  
     
 

Dankjewel.
 
 

Dat zou super zijn, als het bedrijf overgenomen wordt, en je toch kunt blijven! Neem aan dat je een overname bedoelt met de 4 gegadigden

~ Limits are for people who have them ~

Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!

Yup. Wat een luxe, 4 gegadigden voor één bedrijf. Het is natuurlijk afwachten of er een baan in zit maar ik ben positief.

Klinkt in ieder geval hoopgevend. *duimt mee*

~ Limits are for people who have them ~

Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!

En? Laatste werkdag "prettig" afgesloten?
 
Weet je al iets meer over eventuele overname en of jij dan ook mee mag?

"Never regret. If it's good, it's wonderfull. If it's bad, it's experience"  
     
 

De werkdag heb ik niet mogen mee maken want een uur voordat ik moest werken kreeg ik een telefoontje dat mijn moeder gevallen was en haar heup had gebroken.
Als de wiedeweerga dus naar de andere kant van Nederland gereden om mijn moeder te steunen. Vandaag is ze geopereerd en nu afwachten hoe ze eruit komt.
 
Volgens de laatste berichten zijn er 3 overname kandidaten. Vanmiddag kregen we een mail van de curator en de ontslagbrief krijgen we waarschijnlijk morgen in de bus.
 
 

Jee zeg! Sterkte met je moeder!
 
Spannend hoor zo'n overname wel of niet.. en t wel of niet mee mogen..
Helaas maak ik dit van heel dichtbij mee (familiebedrijf) en is een heel onzekere tijd!
Zal voor je duimen!

"Never regret. If it's good, it's wonderfull. If it's bad, it's experience"  
     
 

Jij ook sterkte want het is inderdaad geen leuke tijd. Helaas zijn wij niet de eersten en zullen zeker de laatsten niet zijn die de impact gaan voelen.
 

Jee wat een pech met je moeder! Hopelijk komt ze er goed bovenop. 

~ Limits are for people who have them ~

Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!

Nou je treft het wel zeg...sterkte!

Live your dreams!

Intussen zijn we een paar dagen verder en is het al weer een week geleden dat ik mijn laatste werkdag had, mijn moeder viel en afscheid van mijn werk had.
 
Het gaat redelijk goed. Ik mis het werk echt hartstikke alleen ben ik niet van plan om me te laten hangen.
Tussen alle bedrijvigheden door lukt het prima om mijzelf te motiveren om een uurtje te sporten en ik heb er echt plezier in.
 
Ritme en regelmaat heb ik tot nu toe alleen nog maar 's morgens. De rest ligt een beetje wanneer ik naar het zuiden rijd.
 
 
Mijn moeder heeft vandaag gehoord dat ze moet revalideren en zo gauw er een plekje vrij is gaat ze naar een revalidatiecentrum totdat ze zelfstandig kan lopen en ze weer zelfstandig kan wonen.
Het ligt aan haar conditie en doorzettingsvermogen hoe lang het gaat duren.
 
Al met al valt de eerste week niet tegen.
 

 


Goedzo, mooi volhouden zo en ook al aan het rondkijken naar ander werk, of eerst je moeder weer op de rit zien te krijgen?

~ Limits are for people who have them ~

Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!

Nog steeds een stille hoop dat er een doorstart komt en inderdaad ook druk met het heen en weer rijden.
 
Weer een hangoudere minder op straat ;-)
 

Blueeyes


Nog steeds een stille hoop dat er een doorstart komt en inderdaad ook druk met het heen en weer rijden.

Weer een hangoudere minder op straat ;-)

Misschien dat je die hoop stiekem moet laten varen en om je heen moet gaan kijken voor wat anders...
 
Probeer tussen t heen en weer rijden ook aan jezelf te denken!
Snap natuurlijk dat je er voor je moeder wil zijn, maar vergeet niet dat jezelf ook in een "lastig parket" zit en dat jijzelf ook aandacht verdient!
 
Hoewel ik denk, mocht ik het goed lezen, je toch wel aardig positief in je velletje zit.
 
In elk geval.. Succes met alles!

"Never regret. If it's good, it's wonderfull. If it's bad, it's experience"  
     
 

Vind het knap dat je er zo positief bij blijft.. duim met je mee voor een doorstart of anders een leuke nieuwe baan.
Ook sterkte met je moeder's heup!

nieuws en kennisbank over legale & illegale ergogene stofjes
Pasio bespaart je de onzin!

Wat een spannende tijd. Aankomende week horen we of het bedrijf wordt overgenomen en door wie.
Het enige wat we tot nu toe weten is dat de curator een belachelijk hoog bedrag wil hebben voor de machines ed terwijl ze dat echt niet waard zijn.
De huur van het pand wordt ook niet lager dus we wachten met spanning af of iemand het aandurft in deze economische moeilijke tijd..
 
Het zelf sporten gaat nog steeds goed. De positiviteit ook en al helemaal doordat mijn moeder sinds dat ze onverwachts naar huis moest omdat de wachttijd voor een revalidatiecentrum te lang werd en ze toch ook een duur ziekenhuisbed bezet hield.
's Morgens en voor de nacht krijgt ze hulp en ze redt zich vrij aardig om zelf voor brood en drinken te zorgen.
Het warm eten verzorgen ik en een buurvrouw om de beurt  en na de carnaval krijgt ze dat ook elke dag gebracht.
Achter een rollator lopen gaat steeds beter en zo'n ding zit nog makkelijk ook als mijn moeder iets in de keuken oid moet doen.
 
Voor degenen die carnaval vieren Allaaf en de rest ook een mooi en fijn weekend.

Spannend hoor! Zal voor je duimen!
 
Goed te lezen dat t met je moeder ook de goede kant op gaat!

"Never regret. If it's good, it's wonderfull. If it's bad, it's experience"  
     
 

Thansk Super post

Jij ook bedankt hoor!

~ Limits are for people who have them ~

Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!

sis


Jij ook bedankt hoor!

"Never regret. If it's good, it's wonderfull. If it's bad, it's experience"  
     
 

Nog steeds niks gehoord. Normaal is het geen nieuws, goed nieuws maar helaas geloof ik er in dit geval niks van.
 
Jammer maar het leven gaat verder.

Ben je al wel bezig wat anders te zoeken?
Valt niet mee hè! (weet er alles van) maar zo te zien blijf je positief!
 

"Never regret. If it's good, it's wonderfull. If it's bad, it's experience"  
     
 

Bedankt voor de update.
Vervelend dat er nog steeds weinig duidelijk is over de toekomst van het bedrijf waar je werkt(e) , maar mooi dat je moeder zich alweer steeds beter kan redden!

nieuws en kennisbank over legale & illegale ergogene stofjes
Pasio bespaart je de onzin!

Het nog niet echt officiele bericht is er: het bedrijf sluit definitief de deuren. Jammer maar helaas.
Vanmiddag kreeg ik een mailtje en er viel een boel spanning weg nu het zeker is. Geen hoop meer en ergens ook wel weten dat het gewoon niet rendabel is om de boel weer open te gooien.
 
Vorige week ben ik bij een paar bedrijven binnen gelopen en met één bedrijf heb ik as woensdag een 2e gesprek. Het gaat om niet zo heel veel uur maar het is wel precies het werk wat mijn specialiteit is en dat is het voornaamste.
Het geluk is dat ik mag werken en niet dat ik moet alhoewel ik zelfstandigheid wel hoog in het vaandel heb staan, is niet leuk om afhankelijk van mijn partner te zijn.
 
Komt goed, ik zoek gewoon verder.
 

Jammer, maar wat je zegt, je hebt nu tenminste zekerheid.
 
Succes woensdag met je 2e gesprek!

"Never regret. If it's good, it's wonderfull. If it's bad, it's experience"  
     
 

Yep, eens met India. Prettige uitgangspositie ook, dat er geen extra financiële druk achter het werken zit succes met je gesprek! 

~ Limits are for people who have them ~

Bezoek Body & Fitness Forum Hyve!

Geen tips, maar wel een hart onder de riem voor jou! Wat &^%$%#!!
Zicht op snel een nieuwe baan?

Suc6!

Live your dreams!