milo
-
Total Posts
:
770
- Scores: 8
-
Reward points
:
847
-
Status: offline
- Gender: Male
|
obliques - serratus anterior
do 22-jul-10 10:40
( permalink)
als je plaatjes opzoekt over obliques lijkt het dat de serratus anterior bij dezelfde spier(groep) hoort... is dit zo? waarom dan een aparte naam? en... wil dit ook zeggen dat je als je specifiek je obliques traint dat je automatisch ook je serratus anterior traint (en omgekeerd)? want volgens wat ik denk te weten zijn er wel isolatie oefeningen voor de serratus....
|
|
|
|
3XL
-
Total Posts
:
6345
- Scores: 125
-
Reward points
:
1841
-
Status: offline
- Gender: Female
|
Re:obliques - serratus anterior
do 22-jul-10 20:00
( permalink)
Serratus en oblique zijn twee verschillende spieren met totaal verschillende functies. Serratus is betrokken bij rotatie van het schouderblad terwijl de oblique betrokken zijn bij buiging van de romp http://www.rad.washington.edu/academics/academic-sections/msk/muscle-atlas/upper-body/serratus-anterior/atlasImage Draws scapula forward and upward; abducts scapula and rotates it; stabilizes vertebral border of scapula Serr. komt vooral in werking bij OH oefeningen waarbij het schouderblad moet roteren om ruimte te maken voor de bovenarm. Echte isolatie van de serr. is dus niet mogelijk.
As you are now, I once was.
As I am now, you'll never be ©3XL ®2000 
|
|
|
|