schema veranderen ofniet?
Author Message
Joeyheugem

  • Total Posts : 42
  • Scores: 2
  • Reward points : 221
  • Status: offline
  • Gender: Male
schema veranderen ofniet? vr 28-mei-10 15:14 (permalink)
0
Ik train nu bijna 3maanden:
maandag: borst - schouders - triceps
 
Dinsdag: Rug - Benen - buik - biceps
 
Donderdag: borst - schouders - triceps
 
Zaterdag of zondag: Benen - Rug - buik - biceps
 
ik hou deze training makkelijk vol elke week binnen 1,5 uur.
 
Is dit slim om dan zo door te gaan of toch eens te veranderen van schema?
 
#1
    Luppie

    • Total Posts : 2332
    • Scores: 59
    • Reward points : 1036
    • Status: offline
    • Gender: Male
    Re:schema veranderen ofniet? vr 28-mei-10 15:19 (permalink)
    0
    Licht er aan of je progressie maakt wel of niet. Kijk daar eerst naar voorje een schema veranderd
     
    #2
      Joeyheugem

      • Total Posts : 42
      • Scores: 2
      • Reward points : 221
      • Status: offline
      • Gender: Male
      Re:schema veranderen ofniet? vr 28-mei-10 15:25 (permalink)
      0
      progressie maak ik wel, in die 3maanden heb ik toch wel al een paar punten gezien waar ik gegroeid ben. met alle gewichten ga ik omhoog om de week, begon met 70kg bankdrukken en druk nu 2x 90kg. en af en toe een complimentje van een vriend ofzo.
       
      #3
        Luppie

        • Total Posts : 2332
        • Scores: 59
        • Reward points : 1036
        • Status: offline
        • Gender: Male
        Re:schema veranderen ofniet? vr 28-mei-10 15:31 (permalink)
        0
        Zouik nog ff zo door gaan met trainen maar als het saai is kun je wel het een enander varanderen saai komt niet ten goede
         
        #4
          tiomio123

          • Total Posts : 3552
          • Scores: 25
          • Reward points : 1311
          • Status: offline
          • Gender: Male
          Re:schema veranderen ofniet? vr 28-mei-10 18:02 (permalink)
          0

          Heb je een reden om het te wijzigen?
          23 jaar
          1,76
          92kg.
          BP: 155 (7x140) 
          SQ: 2x215 
          DL: 270
           
          #5
            Joeyheugem

            • Total Posts : 42
            • Scores: 2
            • Reward points : 221
            • Status: offline
            • Gender: Male
            Re:schema veranderen ofniet? vr 28-mei-10 21:59 (permalink)
            0
            Ik heb niet echt een reden, want het gaat gewoon harstikke goed nu. Wilde even duidelijk weten of het een goed schema is waar ik alles 2x per week train met genoeg rust.
             
            #6
              Online Bookmarks Sharing: Share/Bookmark

              Jump to:

              Current active users

              There are 0 members and 1 guests.

              Icon Legend and Permission

              • New Messages
              • No New Messages
              • Hot Topic w/ New Messages
              • Hot Topic w/o New Messages
              • Locked w/ New Messages
              • Locked w/o New Messages
              • Read Message
              • Post New Thread
              • Reply to message
              • Post New Poll
              • Submit Vote
              • Post reward post
              • Delete my own posts
              • Delete my own threads
              • Rate post

              2000-2012 ASPPlayground.NET Forum Version 3.9